EveRy thing fOr MySelf
 
ตุลาคม 2553
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31 
 
29 ตุลาคม 2553
 
 
3 day and introduce myself

3 day
วันนี้วันที่ สาม เย่
เมื่อวานกินจนปวดท้องเลยค่ะ กลับบ้านไปตอนเย็นทานอะไรไม่ได้เลย สงสัยเพราะอาหารไม่ย่อย
ตื่นเช้ามาวันนี้ ชั่งน้ำหนัก 65.5 ค่ะ เนื่องจากเมื่อวานกินอะไรไม่ได้ตั้งแต่บ่ายเลย
อ๋อ.........ปกติเราจะอัพเดตบันทึกน้ำหนักทุกวันศุกร์จ้า
กลับมาต่อที่อาการอาหารไม่ย่อย เราเป็นบ่อยค่ะ เนื่องจากเป็นโรคกะเพาะ แล้วก็กรดไหลย้อนค่ะ อะไรนิดอะไรหน่อยก็ท้องอืด ปวดท้อง อะไรแนวนั้นเลย ที่เป็นเนี่ยเนื่องมากจากอดข้าวค่ะ ไหนๆก็ไหนๆ ขอเล่าเลยแล้วกันเนอะวันนี้ อิอิ คือตอนเด็กๆ ก็อ้วนมาตลอดค่ะ น้ำหนักเยอะสุดตอน ม.3 ค่ะ 80 กิโล พอโตมาหน่อยฟันผุค่ะ ทำให้ทานข้าวไม่ได้ลดจาก 80 เหลือ 67 ในเวลา 2 เดือนค่ะ เลยเป็นที่มาของการอดข้าว พอลงแล้วไม่อยากให้ขึ้นก็กินน้อยเหมือนเดิม ฟันหายแล้วก็พยายามอดข้าวมาตลอด วันๆกินแต่น้ำเปล่าแก้วเดียวก็ทำมาแล้วค่ะ แล้วมันก็ไม่ลง พอเข้ามหาลัย น้ำหนักอยู่ที่ 60-64 มาตลอดค่ะ ไม่เคยทานข้าวเยน กินจุบจิบ อาหารหลักไม่กิน ขอแค่ผอม แต่มันก็ไม่ผอม ได้เท่านี้ล่ะค่ะ ทีนี้พอแก่ขึ้นเรียนจบ น้ำหนักมันก็ขึ้นๆๆๆๆ เพราะว่าไปทำงานต้อง ทานเช้า เที่ยง เยน ไม่ทานเหมือนเดิมค่ะ แต่........เช้าและเที่ยงมันทำให้เราอ้วนค่ะ เนื่องจากเคยอดข้าวมาตลอด ก็เป็นวนไปเวียนมา ส่วนเรื่องยาลด ไม่ต้องถาม อาหารเสริมทุกยี่ห้อ ยาลดนี่ก็แทบจะลองมาหมดทุกยี่ห้อ แล้วไง ก็อ้วนเหมือนเดิม โฮะๆๆ สมน้ำหน้าตัวเองดีมั้ย จนเพิ่งมาศึกษาวิธีการในคลับลดความอ้วนได้ประมาณครึ่งปีนี่แหละค่ะ แต่ก็ยังไม่ลงนะ เพราะไม่ได้ออกกำลังกายเป็นเรื่องซักเท่าไหร่ อาหารก็พยายามเลือกทานค่ะ แล้วก็ลดยากต้องทำใจ ระบบรวนเร ประจำเดือนไม่มา สองสามเดือน ไปหาหมอ ทานยาฮอร์โมน น้ำหนักก็ขึ้น สิวก็เป็น ฮือออ เพราะใช้ชีวิตผิดมาตลอด แต่ตอนนี้จะเริ่มต้นใหม่แล้ว เย่ มันจะต้องดีขึ้นใช่มั้ยคะ สู้ๆเน้อ
อาหารการกินวันนี้
เช้า
ข้าวต้มกล้อง 5 บาท ไข่เจียวมะระเป็นกับข้าว 1 ถุง
กาแฟเนเจอร์กิฟ สอง ห่อ ทานทั้งวันค่ะ
สายๆ
น้ำเต้าหู้ หนึ่ง ถุง



Create Date : 29 ตุลาคม 2553
Last Update : 29 ตุลาคม 2553 10:26:37 น. 6 comments
Counter : 304 Pageviews.
Share

 
^^

แวะเป็นกำลังใจค่ะ

สู้ๆน๊า


โดย: กรุ๊ปบีราศีสิงห์ วันที่: 29 ตุลาคม 2553 เวลา:10:44:31 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ดินสอสีม่วง วันที่: 29 ตุลาคม 2553 เวลา:11:29:00 น.  

 
เป็นกำลังใจให้ค่ะ ^^


โดย: penni (whatcanidoforyou ) วันที่: 29 ตุลาคม 2553 เวลา:12:43:31 น.  

 
ชีวิตจะดีขึ้นค่ะ ยืนยัน พร้อมเป็นกำลังใจนะคะ


โดย: เจน (blessedboom ) วันที่: 29 ตุลาคม 2553 เวลา:13:06:04 น.  

 
สู้ ๆ นะคะ


โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) วันที่: 29 ตุลาคม 2553 เวลา:13:32:52 น.  

 
แวะมาทัทายยามเย็นจ้าา


โดย: ฟ้าสางที่ปางสวรรค์ วันที่: 29 ตุลาคม 2553 เวลา:18:12:17 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
 

สวยไม่มีลิมิต!!
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

[Add สวยไม่มีลิมิต!!'s blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com pantip.com pantipmarket.com pantown.com