จุดเริ่มต้น อีกครั้ง
ณ วันที่ 7 มิย 58
ได้เริ่มเข้ากลุ่มลดน้ำหนักกับพี่ๆที่ทำงาน
มีกฏอยู่ว่าใครน้ำหนักลงได้มากที่สุดรับไปเลยเงินกองกลางจากสมาชิก
เอาละเว้ย จริงจังมากแค่เงิน 300 ไม่เสียดายหรอก
พอลองจิงจัง เริ่มทานอาหารคลีนได้ 1 อาทิตย์
รู้สึกได้ว่ากางเกงยีนส์ของเรานั้นเริ่มหลวมลงนิดหนึ่ง ดีใจเวอร์
มันทำให้เรามีแรงพลักดันเข้าไปอีกว่า ถ้าเรา ตั้งเป้าหมายเราต้องทำได้สิ
ณ 7 มิย = 60.9
เป้าคือการลดน้ำหนักแบบยั่งยืน ช้าๆใจเย็นๆแต่ก็จริงจังแต่ก็ไม่เคร่งจนเกินไป
เอาละ สู้ๆนะ บอกตัวเองและเพื่อนๆ สู้ๆนะ
อาหารเช้า
-ข้าวผัดคลีน + ผัดฝักทองนิดหน่อย น้ำพริกนิดหน่อย+แตงกวาน้อย 2 ลูก
อาหารเที่ยง
-ข้าวกล้อง+ผัดฝักทองจัดเต็ม+น้ำพริก+แตงกวาน้อย 2 ลูก เงาะ1ลูก
บ่ายๆ
-มะเขือเทศราชินี หลายลูกกินเข้าไปขาวด้วยนะ
-กล้วยหอม 1 ลูก
เย็นนี้มีงานเลี้ยง จะมีงานเลี้ยงทุกวันศุกร์ของที่บริษัท จัดไปเบาๆจะพยายามเลือกอาหารสักหน่อย