ณ 20/05/57
เสาร์-อาทิตย์ที่ผ่านมาไม่ได้กิรข้าวเลย
กินแต่สุกี้ งดแป้งสุดริษ
วันจันทร์
เช้า โอเลี้ยง 1 แก้ว + สุกี้ ป้าจัดเต็ม ถ้าทำเองจะเบากว่านี้นะเครื่องอะ คิคิ
เที่ยง ก๋วยเตี๋ยวต้มยำ+ไข่เป็ด 1 + ปลา 5-6 ชิ้น เล็กๆ อร่อยของโปรด
บ่าย กินขนมกระยาสาทของพี่ๆไป 2-3 คำ
เย็น น้ำเต้าหู้ 1 ถุง + ไวชอก 1 ชิ้นเล็ก ผอมตายยะ 55+
การออกกำลังกาย ซิพอัพ 10 สลับ 15 ฮูลาฮูป 10 นาทีได้มั้งดูละครย้อนหลังไปด้วย
น้ำหนักวันที่ 20/05/57อยู่ที่ 57.2 วันนี้จะขึ้นหรือลงนะ ได้ข่าวพี่ๆจะพาไปกินไปติม 55+
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
