วันที่ 3 วันนี้ตื่นเช้ามา ทาน ข้าว ต้มเลือดหมู กลางวัน ออกไป ทาน MK กับ รุ่นพี่ ที่ central ปิ่นเกล้า แว่บไปเดินดู ไอ้ยางยืดไรนั้น เค้า บอก ของหมด รอไปก่อน อดครับ ก็เลย เดินไปดูที่ lotus พอกัน ไม่มีเหมือนกัน อด ตอนเย็น อารมณ์ไหนก็ไม่รุ้ ลากกันไป บริจาคเลือดมา อ๊ากก บริจาคเลือดเสร็จ ทาน น้ำแดง ไปสามแก้ว โอริโอ้ 3 pack โอ้ยย แย่เลย ๆๆๆ กลับบ้านมาทำใจไม่ได้ กดวิ่ง ซะ 20 นาที พ่อด่าเลย เพิ่งบริจาคเลือดมาวิ่ง   Create Date : 18 พฤศจิกายน 2553 8 comments Last Update : 18 พฤศจิกายน 2553 21:08:29 น. Counter : 351 Pageviews. Share Tweet

หวัดดีค่ะ มาส่งกำลังใจให้ สู้ๆนะคะ   โดย: krooann 18 พฤศจิกายน 2553 21:45:51 น.

เพ่แม๊ค บริจาคเลือดอ่ะ เขาบอกว่าอ้วนขึ้นนะ ประมาณ 1 อาทิตย์ ~ ผมก็ไม่แน่ใจนะค้าบ ทำความดีดี ^^   โดย: ผมเป็นมาเฟีย 18 พฤศจิกายน 2553 22:15:04 น.

นอนหลับฝันดีนะครับ   โดย: MaFiaVza 18 พฤศจิกายน 2553 22:31:53 น.

หวัดดีค่ะน้องแม็ค ใจบุญมากๆ บริจาคเลือดนี่กุศลนักค่ะ พี่ตามรอดชีวิตมาได้ก็เลือดจากผุ้ใจบุญที่มาบริจาคนี่แหล่ะค่ะ ไม่งั้นคงไม่ไ้ด้มีโอกาสมานั่งเล่นเนตแบบนี้ ขอให้กุศลจากการช่วยชีวิตคนของนอ้งแม็คให้น้องแม็คมีความสุขมากๆนะคะ ส่วนขนมไม่เป็นไรๆ นิดๆหนอ่ยๆ แต่อย่าบ่อยนักอ่ะค่ะ หลังบริจาคเลือดก็มีขนมนม ก็ทานเลยค่ะ ไม่เป็นไรหรอก แต่สามแก้วนี่ก็เยอะไปนิดนะคะ 5555 แ่ต่ก็อย่างที่คุณพ่อบอกค่ะ อย่าออกกำลังกายหลังบริจาคเลือด เดี๋ยววูบ วันรุ่งขึ้นค่อยออกตามปกติ ดีใจๆ มีน้องใจบุญ บริจาคเลือดไม่ทำให้อ้วนขึ้นหรอกค่ะ ไม่ต้องกังวลน๊าา คนบริจาคเลือดมีแต่จะแข็งแรงค่ะ ยิ่งคนที่บริจาคบ่อยๆความเข้มข้นเลือดจะมากขึ้นเลยค่ะ สมมติว่า น้องแมคเสียเลือดร่างกายก็จะฟื้นตัวได้เร็วกว่าคนทั่วไป เพราะมีการกระตุ้นให้มีการสร้างเลือดใหม่อยุ่เรื่อยๆค่ะ ลองถามเจ้าหน้าที่ที่ธนาคารเลือดดูนะคะ สำหรับข้อข้องใจเรื่องการบริจาคเลือด คนที่ทำงานอยู่ในนั้น ให้คำแนะนำได้ดีที่สุดอ่ะจ้าาา   โดย: Iaun_Tor 18 พฤศจิกายน 2553 23:40:01 น.

น้องแม็กอย่าหักโหมเน้อ หลังบริจาคเลือดมาออกกำลัง ระวังจะวูบนะ สู้ ๆ จ้า   โดย: แม่เอเธนส์ (frau ) 19 พฤศจิกายน 2553 0:00:49 น.

โดย: ดินสอสีม่วง 19 พฤศจิกายน 2553 9:30:06 น.

ดีจ้าน้องแม็ค ถ้ารู้สึกว่าทานแล้วไม่พอ ก็เพิ่มนะคะ แต่อย่าเพิ่มเป็นขนม หรือน้ำหวาน ทานข้าว กับข้าวไปเลยค่ะ และถ้าอยากกินของต้องห้ามในช่วงไดเอทก็จัดไปเลยค่ะ สัปดาห์ละ 1-2 มื้อ จะได้ไม่โหยมากเกินไปค่ะ ดีมั้ยค่ะ เพราะเรายังต้องเดินหน้าลดกันอีกหลายเดือน สู้ๆนะจ๊ะ มีผ่อน มีตึงบ้าง ไม่เป็นไรค่ะ   โดย: Iaun_Tor 19 พฤศจิกายน 2553 18:53:16 น.

โอ้วววว ผมเข้าใจผิดมาตั้งนาน - -"   โดย: ผมเป็นมาเฟีย 19 พฤศจิกายน 2553 20:42:00 น.