LIMz
8 โล 2 เดือน
7 โล 2 เดือน [Ended]
6 โล 2 เดือน [Ended]
10 โล 2 เดือน [Ended]
My DIY Stomp box project
<<
มกราคม 2554
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
31
4 มกราคม 2554
วันที่ 50
วันที่ 61
วันที่ 60
วันที่ 59
วันที่ 57 58
วันที่ 56
วันที่ 55
วันที่ 54
วันที่ 53
วันที่ 52
วันที่ 51
วันที่ 50
วันที่ 49
วันที่ 48
วันที่ 47
วันที่ 46
วันที่ 45
วันที่ 44
วันที่ 43
วันที่ 42
วันที่ 41
วันที่ 40
วันที่ 39
วันที่ 37
วันที่ 36
วันที่35
วันที่34
วันที่ 33
วันที่ 32
วันที่ 31
วันที่ 28
วันที่ 27
วันที่ 26
วันที่ 25
วันที่ 24
วันที่ 23
วันที่ 22
วันที่ 21
วันที่ 20
วันที่ 19
วันที่ 18
วันที่ 17
วันที่ 16
วันที่ 15
วันที่ 14
วันที่ 13
วันที่ 12
วันที่ 11
วันที่ 10
วันที่ 9
วันที่ 8
วันที่ 7
วันที่ 6
วันที่ 5
วันที่ 4
วันที่ 3
วันที่ 2
วันที่ 1
วันที่ 50
วันนี้ตื่นเช้ามา
ทานข้าวเช้าที่โรงงาน
กระเพราหมู ไข่ดาว ข้าวออกครึ่งนึง
ทำงาน
กลางวัน ทาน ข้าวกระเพราไก่ ไข่ดาว ข้าวออกครึ่งนึง
ทำงานต่อ
ตอนเย็น ทาน ข้าวหมูแดง กับ ต้มยำน้ำใส 1 ถ้วย ข้าวออกครึ่ง
วันนี้อยู่โอ
ออกจากโรงงานประมาณ ทุ่มครึ่ง เกือบ ๆ สองทุ่ม
ถึงห้อง ประมาณ สองเกือบ สามทุ่ม
ออกกำลังกาย 30 นาที
อาบน้ำ
นอนนนนนน
Create Date : 04 มกราคม 2554
Last Update : 4 มกราคม 2554 22:31:46 น.
3 comments
Counter : 360 Pageviews.
Share
Tweet
สู้ๆนะค่าาาา
โดย:
gutswallow
วันที่: 4 มกราคม 2554 เวลา:23:02:22 น.
โดย:
ดินสอสีม่วง
วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:9:50:24 น.
พี่ตามตอบในเฟสแล้วนะคะน้องแม็ก
โดย:
Iaun_Tor
วันที่: 5 มกราคม 2554 เวลา:14:00:53 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand
[ดู Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months
Due date: 18 July 2012
BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 =
1352 KCAL
warunee0159
frau
i-bizzkit
fat-war
little-silver
คุณหนูผึ้ง
Iaun_Tor
WikiPK
ผมเป็นมาเฟีย
อรทานชินี
krooann
tiny
Webmaster - BlogGang
[Add MaSSaKu's blog to your web]
Bloggang.com
MY VIP Friend