LIMz
<<
ธันวาคม 2553
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031 
31 ธันวาคม 2553

วันที่ 46

ตื่นมาก็ สิบเอ็ดโมงกว่า
อาบน้ำ รอเพื่อน มาไปทานข้าว
ทาน ข้าวเหนียว ส้มตำ ไก่ย่าง ลาบหมูย่าง เยอะแยะมากกกกก
ทานเสร็จก็ นั่งรถเพื่อน กลับกรุงเทพฯ
ถึงกรุงเทพ แวะ ทาน โค้ก zero 1 ขวด
กลับมาถึงบ้าน
ทาน เมี่ยงคำ 1 คำ ซูชิ 4-5 ชิ้น ข้าวหมูแดง 2 คำ ผัดซีอิ๋ว 2-3 คำ
โอวัลติน 1 แก้ว


วันนี้ งด ออกกำลังกาย พัก ชิล ๆ ส่งท้ายปีเก่า ซัก วันนึงล่ะกันเนอะะะะ :)


*************************
HAPPY NEW YEAR 2011 ทุกคนนะคร้าบบบบบ
*************************



Create Date : 31 ธันวาคม 2553
Last Update : 31 ธันวาคม 2553 21:44:32 น. 0 comments
Counter : 437 Pageviews.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิกช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

MaSSaKu
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




Name: Max
Age: 23
Height: 176 cm.
Started weight: 88 kg
Current weight: 88 kg
Target: 8 Kg within 2 months

Due date: 18 July 2012


BMR 2152.7 KCAL
TDEE 2452 KCAL
CAL PER DAY 2452-1100 = 1352 KCAL

[Add MaSSaKu's blog to your web]

MY VIP Friend