Detox Day 4

Detox Day 4
เลขที่ 43
ห้อง 4/2
น้ำหนัก
Day Date weight Daily Dif. Total Dif
1 20-Jun-10 61.5 0.2 0
2 21-Jun-10 61.3 -0.2 -0.2
3 22-Jun-10 62.3 1 0.8
4 23-Jun-10 62.2 -0.1 0.7

อาหารที่กิน
เช้า ขนมปัง 2 แผ่น
น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 2 แก้ว
กลางวัน ปลานึ่ง 1/2 ตัว
ผักลวก
น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 2 แก้ว
เย็น ไก่อบ 1 ฝ่ามือ
แครอท+บร็อคโคลี่ต้ม
น้ำผลไม้สูตรพิเศษ 2 แก้ว
น้ำ น้ำ 3 ลิตร

ชอบน้ำผลไม้สูตรดีทอกซ์มากเลยค่ะ ดื่มแล้วสดชื่นดีค่ะ รู้สึกสบายตัวกว่าเมื่อวาน แต่น้ำหนักก็ไม่ลงอยู่ดี แต่ไม่เป็นไรค่ะ week หน้าเริ่มเมนูจู่โจมต้องลดลงแน่เลย

Create Date : 23 มิถุนายน 2553		3 comments
Last Update : 23 มิถุนายน 2553 20:31:02 น.
Counter : 355 Pageviews.
Share Tweet