BlogGang.com : : Kailovekai :

ห้องเรียนลดน้ำหนักกับพี่ปลารุ่นที่ 4

มกราคม 2553

					1	2
3	4	5	6	7	8	9
10	11	12	13	14	15	16
17	18	19	20	21	22	23
24	25	26	27	28	29	30
31

13 มกราคม 2553

ผอมสวยด้วยกล้วยมื้อเช้า Day4

ผอมสวยด้วยกล้วยมื้อเช้า Day4

กล้วยมื้อเช้า Day4

Create Date : 13 มกราคม 2553

5 comments

Last Update : 13 มกราคม 2553 21:36:35 น.

Counter : 505 Pageviews.

ปฏิบัติการกล้วยๆ วันที่4
เช้า: กล้วย 2 ผลเล็ก+น้ำ
สาย: แอบกินกาแฟเย็นเพราะวันนี้มี train เนื้อหาค่อนข้างวิชาการเลยต้องการคาเฟอีนมากหน่อย
เที่ยง: ฮาจิบังราเม็ง
เย็น: ก๋วยเตี๋ยวลุยสวน (ที่ห่อผักเป็นคำๆ ทานกับน้ำจิ้ม)

วันนี้ไป fitness วิ่ง burn ไป 20 นาที +ปั่น spin bike 50 นาที เหนื่อยมากกกกกก

Weight today: 61.1 (= Yesterday)
Target weight: 50

โดย: Kailovekai

วันที่: 13 มกราคม 2553 เวลา:21:43:42 น.

โดย: ดินสอสีม่วง

วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:13:00:29 น.


มาส่งกำลังใจให้นะค่ะ สู้ๆ

โดย: สมองถั่วเขียว

วันที่: 14 มกราคม 2553 เวลา:17:21:22 น.


แวะมาเยี่ยมค่ะ เอากำลังใจมาฝากด้วย ตอนนี้เราลดไปประมาณ 1 โลแล้วค่ะ 9 วัน เพิ่งชั่งมาเมื่อวานเองค่ะ...^^ Have a nice weekend na ja