|
วันที่ 12 โปร+ผักรอบแรก วันที่ 5
ส่งการบ้านย้อนหลังค่ะ
เลขที่ 43
ป้อม (Kailovekai)
น้ำหนักแรก 61.5
น้ำหนักหลังดีทอกซ์ 61.1
รวมลดช่วงดีทอกซ์ 0.4 kg
------------------------------------
น้ำหนักหลังโปรล้วนรอบแรก 59.9
รวมลดช่วงโปรล้วน 1.2 kg
------------------------------------
ช่วงโปรผักรอบแรก
วันที่ 1/ 5-Jul-10 59.8
วันที่ 2/ 6-Jul-10 60.2
วันที่ 3/ 7-Jul-10 60.0
วันที่ 4/ 8-Jul-10 59.1
วันที่ 5/ 9-Jul-10 59.2
เพิ่มจากเมื่อวาน 0.1 kg
------------------------------------
รวมลดจากน้ำหนักแรก 2.3 kg
อาหาร
เช้า น่องไก่อบลอกหนัง 1 น่อง
ต้มจืดกะหล่ำปลี 1 ถ้วย
กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
กลางวัน เกาเหลาหมู 1 ชาม
ว่างบ่าย กาแฟดำไม่ใส่น้ำตาล
นม non fat 1 กล่อง
เย็น ไม่ได้กินนม non fat 1 กล่อง (เหนื่อยมากเลยหลับ)
กิจกรรม ไม่ได้ออก
ดื่มน้ำ 3.5 ลิตร
ขับถ่าย เรียบร้อยแล้วค่ะ
ความรู้สึก
วันสุดท้ายของการทำงานของสัปดาห์ รู้สึกเหนื่อยมากๆ เลยตอนเย็นกินนมกล่องเดียวแล้วเผลอหลับยาว
| Create Date : 10 กรกฎาคม 2553 |
| Last Update : 10 กรกฎาคม 2553 22:26:37 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 215 Pageviews. |
|
 |
|
|
|
|
|
| Kailovekai |
 |
|
|
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
