วันที่ 11กับ GLC+
25/05/2555
วันที่ 11กับ GLC+ น้ำหนักตอนเช้าที่ 103.8 กิโลกรัมค่ะ การขับถ่าย ปกติ
เช้า ไฟเบอร์ (5) ไข่ตุ๋น (120) สาย ช็อคโกเชฟ ( 60 ) แป้งซาลาเปาเปล่าเล็ก(40) เที่ยง ไฟเบอร์ ( 5 ) ข้าวกล้อง(120) ไก่สะโพกอบซอสเขียวหวาน(250) สับปะรด( 80 ) GLC+ 1 เม็ด บ่าย แครกเกอร์ ( 35 ) กาแฟ ( 60 ) เย็น ตำมะม่วง ตำซั่ว ปลาดุกทอด กะเพื่อนแบ่งๆกัน ( 200 ) เงาะ 4 ลุก (40) รวม 1015 ออกกำลังกายเดินเล่น 20 นาทีั ( น้อยไปไหมเครื่องยังไม่ทันร้อนเลยนะสาวน้อย ) สู้ๆไปกับ GLC+ สู้ๆ
Create Date : 25 พฤษภาคม 2555 |
Last Update : 25 พฤษภาคม 2555 9:55:43 น. |
|
0 comments
|
Counter : 848 Pageviews. |
|
|