Group Blog
 
 
พฤษภาคม 2555
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
25 พฤษภาคม 2555
 
All Blogs
 
วันที่ 11กับ GLC+

25/05/2555


วันที่ 11กับ GLC+ 


น้ำหนักตอนเช้าที่ 103.8 กิโลกรัมค่ะ 
การขับถ่าย ปกติ


เช้า

ไฟเบอร์ (5)

ไข่ตุ๋น (120)

สาย

ช็อคโกเชฟ ( 60 )

แป้งซาลาเปาเปล่าเล็ก(40)

เที่ยง

ไฟเบอร์ ( 5 )

ข้าวกล้อง(120)

ไก่สะโพกอบซอสเขียวหวาน(250)

สับปะรด( 80 )

GLC+ 1 เม็ด

บ่าย 

แครกเกอร์ ( 35 )

กาแฟ ( 60 )

เย็น

ตำมะม่วง ตำซั่ว ปลาดุกทอด กะเพื่อนแบ่งๆกัน ( 200 )

เงาะ 4 ลุก (40)

รวม  1015

 

ออกกำลังกายเดินเล่น 20 นาทีั ( น้อยไปไหมเครื่องยังไม่ทันร้อนเลยนะสาวน้อย )

สู้ๆไปกับ GLC+ สู้ๆ 




Create Date : 25 พฤษภาคม 2555
Last Update : 25 พฤษภาคม 2555 9:55:43 น. 0 comments
Counter : 848 Pageviews.

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

jaoho
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




ยัยตัวกลมแก้มป่อง
Friends' blogs
[Add jaoho's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.