วันที่ 2 กับ GLC+ 

เมื่อคืนนอนหลับสบายตลอดคืนค่ะ ตื่นมาเช้านี้ก็ทำธุรกิจส่วนตัวเล็กน้อย ยืดเส้นยืดสายน้ำ

หนักตอนเช้าที่ ลืมชั่งเพราะสายT_T 

การขับถ่ายปกติ

ยัด GLC+ ไปหนึ่งเม็ด เลือกมื้อที่จะจิตตกหลุดง่ายสุดๆ เช่นเคย

มื้อเช้า

    ซาลาเปาหมูแดงทำเอง(150) 

    กาแฟ3in1 1/2แก้ว (70)

มื้อเที่ยง

    ข้าวกล้อง1+1/2 ทัพพี (120)

    ไก่ต้ม หน้าอก 1 ชิ้น (250) 

    น้ำจิ้ม ถ้วยเล็ก (10) 

 มื้อบ่าย

    ซาลาเปาหมูสับ ( 150 )

    กาแฟ3in1 1/2แก้ว (70)

มื้อเย็น

     เมี่ยวญวนทำเอง ใส่ผักเยอะๆ 2เส้น (200)

     นมกล้วยแช่แข็ง (130)รวม 1,160 แคลอรี่

 โดยประมาณออกกำลังนิดๆหน่อยๆและเดินและวิ่งกลับบ้าน อีกประมาณ 4 กิโล เข้านอน 23.00 หลับเป็นตาย คร๊อกกฟี้...