ตะลึงกะสูตรลดน้ำหนัก ช่วงนี้ยังคงลดน้ำหนักอยู่ค่ะ คาดว่าคงจะยาวนานถึงสิ้นปี หรือข้ามไปถึงปีหน้าโน่นเลย เพราะว่าไม่ได้หักโหมอะไร แค่ลดขนมนมเนยลงไปบ้าง แล้วก็นะ สะสมไว้เยอะค่ะ ว่างๆ ก็เลยท่องเว็บไซต์ไปดูสูตรลดน้ำหนักของสำนักต่างๆ ส่วนใหญ่ก็จะกำหนดรายการอาหารมาเป็นมื้อๆ กันเลยค่ะ สลัด ไก่อบ ปลาอบ และสารพัดผัก (ฝรั่ง) จะไปหาทานได้ที่ไหนล่ะคะนั่น แถวๆ นี้ก็มีแต่ร้านก๋วยเตี๋ยว ร้านข้าวแกง และร้านส้มตำ จะตะกายไปโซฟิเทลก็กระไรอยู่ และที่ตะลึงพรึงเพริศกว่านั้นก็คือ รายการผลไม้ในแต่ละมื้อ อุแม่เจ้า เขากำหนดกันมาเป็นลูกๆ หรือชิ้นๆ ค่ะ อาทิ ส้มขนาดกลาง 1-ครึ่งลูก (5-6 กลีบ) ฝรั่ง 3-4 ชิ้น ชมพู่ 2 ลูก จินตนาการไม่ออกเลยนะนั่นน่ะ ก็เราโตมากะการกินผลไม้เป็นโลๆ ยิ่งถ้าเป็นส้มกะมังคุดนะ มือวางอันดับหนึ่งเลย กินได้ไม่อั้น ไอ้ที่พอจะนับเป็นลูกได้ก็แตงโม ทุเรียน สับปะรด พวกนี้อ้ะ แล้วงี้ เราจะผอมมั้ยคะเนี่ย แต่ทำใจไม่ได้จริงๆ นะคะกะการกินส้มทีละลูกครึ่งลูกน่ะ มันบ้าเกินจะจินตนาการค่ะ   Create Date : 09 กุมภาพันธ์ 2548 13 comments Last Update : 9 กุมภาพันธ์ 2548 15:56:41 น. Counter : 486 Pageviews. Share Tweet

อุ้ย! หัวอกเดียวกันเลยนิสัยการกินก้อเหมือนกันเลยกินผลไม้เป็นโลๆเหมือนกัน ค่อยเป็นค่อยไปดีกว่าลดได้เหมือนไรก้อเมื่อนั้นลองไปที่บ๊อกซิค่ะมีมุมบ่นเรื่องนน.ด้วยค่ะ   โดย: นุทศรี 9 กุมภาพันธ์ 2548 16:10:31 น.

โห อ่านแล้วกลับไปกินขนมเทียนดีก่า หิวๆๆ   โดย: prncess 9 กุมภาพันธ์ 2548 16:25:02 น.

แง้วว สูตรแบบนี้มาอีกแล้ววว ไม่ไหวอ่ะค่ะ แค่คิดก็หนาวแล้ว ^^" ••>> ma Blog*   โดย: Nessa 9 กุมภาพันธ์ 2548 16:35:12 น.

เอาเป็นว่า กินเป็นมื้อๆ กินช้าๆ เคี้ยวละเอียดๆ งดกินจุบ กินจิบ ถ้างดไม่ได้ก็ตั้ง Limit ครับ อย่างผม ก็ Limit Oreo วันละ 1 ชิ้น ก็คนมันชอบนิคับ   โดย: Marvellous Boy 9 กุมภาพันธ์ 2548 20:34:58 น.

อิอิ ด้วยคนคับ กะลังอยู่ในช่วงลด นน. เหมือนกานน .. เ ด็ ก ช า ย หั ว ห อ ม   โดย: เด็กชายหัวหอม 9 กุมภาพันธ์ 2548 20:38:38 น.

บอกบิวบ้างจิ่...ตอนนี้กลมเป็นโอ่งเลยอ่ะค่ะ เหอๆๆๆ   โดย: neaq 9 กุมภาพันธ์ 2548 20:52:06 น.

แหะๆ หลายสูตรแล้ว แต่ยังไม่ลดเลยค่ะ :(   โดย: ขอบคุณที่รักกัน (blueberry_cpie ) 10 กุมภาพันธ์ 2548 8:11:12 น.

ญาติผมกินแค่แอปเปิ้ล 3 มื้ออ่ะครับ ไม่รู้อยุ่ได้ยังไง น่าสงสาร...เกิดมาทั้งที ทำไมต้องให้ชีวิตเศร้าหมอง คิคิคิ สู้กินๆ แต่ให้มีผักผลไม้เพิ่มขึ้น + ออกกำลังกาย แค่นี้มันก็ไม่น่าจะอ้วนขึ้นได้แล้วนะครับ   โดย: Due_n IP: 202.28.169.165 10 กุมภาพันธ์ 2548 9:21:41 น.

มาเยี่ยมอีกรอบครับ คิคิ   โดย: Due_n 10 กุมภาพันธ์ 2548 17:56:24 น.

นู๋กาน้ำชาฯ...... พี่มีอมยิ้มไม่ได้แวะนานหรือนี่....อัพแต่เมื่อใดนะ .... รอดตาไปได๊ จริง ๆ อยากแนะนำตามประสาคนแก่จังเลยค่ะ เช้าทานข้าว 1 ทัพพี(เล็กๆ)กะไข่ต้ม กลางวันเป็นเกาเหลา(โนเจียวนะ)...หรือไก่ย่าง(โนเหนียว)....หรือยำต่าง ๆ เย็นผลไม้.....ที่ไม่มีน้ำตาลนะคะ และก็ไม่ใช่ทานเป็นชะลอม ๆ ด้วยค่ะ รับรอง.....เห็นผลเจง ๆ เอาไปลองดูนะคะ   โดย: มีอมยิ้ม 11 กุมภาพันธ์ 2548 13:02:52 น.

คุณนุทศรี คะ... หัวอกเดียวกันเลยค่ะ ก็ว่าทำงานหนักแล้วนะ แต่ก็ค่ะ... ยิ่งเหนื่อยก็ยิ่งกิน คุณprncess คะ... หนมเทียนน่ะ โปรดมั่กๆ เลยค่ะ Y_Y คุณNessa คะ... เราก็ไม่ไหวเหมือนกันค่ะกะสูตรพวกนี้ ขอบายค่ะ คุณMarvellous Boy คะ... เก่งจังนะคะ แกะห่อมาแล้วกินแค่ชิ้นเดียวได้ นับถือเลยค่ะ น้องหัวหอมคะ... มามะ มาลดด้วยกัน ได้ข่าวว่าเริ่มกลมเหมือนหัวหอมแล้วใช่ป่ะ คุณneaq คะ... มาลดด้วยกันเลยค่ะ คุณblueberry_cpie คะ... ได้ลองสูตรพวกนี้ด้วยเหรอคะ... เราเองแค่เห็นก็บายแล้วค่ะ ไม่คิดแม้แต่จะลอง... ดูทรมานมั่กๆ ค่ะ น้องDue_n คะ... ญาติน้องไมมีชีวิตรันทดขนาดนั้นอ่ะคะ พี่อมคะ... ขอบคุณนะคะสำหรับสูตรที่พอเป็นไปได้ และเข้ากะวิถีชีวิตของหนู แต่ว่า... วันนี้เผลอแทะส้มโชกุนไปโลกว่าๆ แล้วค่ะ Y_Y   โดย: กาน้ำชากะเชี่ยนหมาก 11 กุมภาพันธ์ 2548 17:48:47 น.

พี่ครับ......ถ้าผอมยากมากก็อ้วนสุดๆไปเลย เหมือนป๋มเนี่ย   โดย: _Vinjard_ 12 กุมภาพันธ์ 2548 1:01:16 น.

ผมใช้วิธีกินเหล้าข้ามคืนให้ตื่นมาแฮ้งค์คับ.. ตื่นมาทั้งวันกินอะไรไม่ลง ข้าวปลาอาหาร มือไม้สั่นอยากกินน้ำอย่างเดียว (จริงๆอยากกินน้ำหวานนี่ แต่เราลดความอ้วนอยู่นี่นา) ตกเย็นกินเหล้าต่อ ผสมน้ำนะ ใส่โซดากัดกระเพาะหมูทะลุ โค้กไม่ใส่อ้วนๆ กินๆๆ แต่อย่าเมาเร็ว ถ้าตื่นอยู่ การพยายามตั้งหัวไว้จะเปลือง แคลลอรี่มากกว่าเอนตัวนอน... ก่อนนอนอย่าลืมอ้วกซะรอบนึง...การอ้วกรอบนึงใช้พลังงานพอๆ กับการวิ่งรอบสนามบาสตอนสร่างเสียอีก... /อย่าถามผลลัพธ์!!!!!   โดย: ปิงปองงง 2 มีนาคม 2548 23:31:02 น.