|
Month3 Day23-26
Day 23 55kgs.
เที่ยง .... ต้มผัก 1 ชาม บ่าย..... กาแฟ 1 แก้ว เย็น .....คอหมูย่าง 3 ชิ้น + เอแคลร์ 3 ลูก + ชีสเค้ก 2 ชิ้นพอดีคำ + น้ำหวาน 2 แก้ว
Day 24 55kgs.
เช้า .... ซาลาเปาไส้ถั่ว 1 ชิ้น + ขนมปังหมูแดง 2 ชิ้น เที่ยง ....ต้มผัก 1 ชาม + กาแฟ 1 ถ้วย เย็น .....ส้มตำปู + ต้มผักตังโอ๋ + ปลาทอด 1/4 ตัว + ครัวซองก์ 1 ชิ้น
Day 25 55kgs.
เช้า .... ครัวซองก์ 2 ชิ้น + เส้นเล็กน้ำ 1 ชาม บ่าย.....กาแฟ 1 แก้ว เย็น .....ข้าวปั้นหน้าทูน่า 2 ชิ้น + ไส้กรอก 1 ชิ้น + น้ำหวาน(ผสมJelly shot) 3 แก้ว
Day 26 54kgs.
เช้า.....fruit cake 1/2 ชิ้น + น้ำแครอทมะเขือเทศ 1 แก้ว + น้ำส้มคั้น 1/2 แก้ว + SANDWICHเห็ด 2 ชิ้น เที่ยง .... ข้าว 1/2 ทัพพี + ต้มจับฉ่าย + กาแฟ 1 แก้ว เย็น .....กระเพาะปลา 1 ชาม + หมูสะเต๊ะ 10 ไม้
เด๋ววันนี้จะออกไปตีแบด พักนี้ไม่ดีเลย ...ปาร์ตี้กระจายแบบวันเว้นวัน ดี...ที่ไม่ต้องกินเยอะ วิ่งไปมา ออกกำลังดี แต่ไม่ดี...คือกินแต่น้ำหวานเยอะเกิน...เฮ่อ
Create Date : 26 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 26 ธันวาคม 2551 19:47:34 น. |
|
1 comments
|
Counter : 276 Pageviews. |
|
|
|
|
|
|
|