ทานสตอเบอรี่.....ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอล

วิตามิน แร่ธาตุ และสารต้านอนุมูลอิสระใน " ส ต อ เ บ อ รี่ " ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ต้านมะเร็ง ลดคลอเลสเตอรอล ป้องกันโรคหัวใจ ลดการอักเสบและติดเชื้อ บำรุงผิว และต้านริ้วรอย มีโฟเลต โพแทสเซียม และแมกนิเซียมสูง ช่วยปรับความดันโลหิตให้อยู่ในระดับที่เหมาะสม ส่งเสริมการทำงานของระบบประสาท สมอง และกล้ามเนื้อให้แข็งแรง ทั้งยังช่วยป้องกันการเป็นต้อกระจก และเสริมสุขภาพให้กับดวงตาอีกด้วยค่ะ (เครดิตข้อมูล : 108health) สตอเบอร์รี่ อุดมไปด้วยคุณค่าทางโภชนาการสูงและให้แคลอรี่ต่ำ มีวิตามินซีสูง ที่สำคัญคือผลสตรอเบอร์รี่มีสารแอนโธไซยานินเป็นแหล่งรวมของสารสีแดง ซึ่งเป็นสารต้านอนุมูลอิสระในปริมาณที่มากกว่าผลไม้ชนิดอื่น เส้นใยอาหารของสตอเบอร์รี่ ช่วยลดระดับคลอเลสเตอรอลและความเสี่ยงมะเร็งลำไส้แถมยังช่วยเสริมสร้างการทำงาน ของระบบการย่อยอาหารและการขับถ่ายให้ดีขึ้น (เครดิตข้อมูล : //women.thaiza.com) ++Bloggang :: jamaica++   Create Date : 04 กุมภาพันธ์ 2556 0 comments Last Update : 6 กุมภาพันธ์ 2556 18:08:02 น. Counter : 1621 Pageviews. Share Tweet