www.Chadalaem.com // Welcome to my Beauti-land
Group Blog
 
<<
มีนาคม 2555
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
 
20 มีนาคม 2555
 
All Blogs
 
สาระ // Tips ท่าการนวดผิวกายด้วย Body Scrub



สวัสดีค่า วันนี้เอาทิปส์น่านวดผิวกายด้วย Body Scrub มาฝากค่ะ สามารถทำเองได้ไม่ยากที่บ้านค่ะ

และ เพื่อผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น สำหรับการนวดตัวนั้นควรใช้อุ้งมือนวด และทำซ้ำประมาณ 3 ครั้ง ในแต่ละท่า ลงน้ำหนักเวลายกมือขึ้น จะ ช่วยยกกระชับให้ร่างกายไม่หย่อนคล้อย และเสริมระบบ หมุนเวียน ไม่ควรลงน้ำหนักมือมากเกินไปหรือถูแรงเกินไป



วิธีการนวดเพื่อกระชับบริเวณท่อนแขนช่วงบน ลดอาการตึงบริเวณไหล่
- ถูบริเวณใต้ท้องแขนขึ้น ลง
- หลังจากนั้น ถูหมุนวนตั้งแต่ไหล่ไปจนถึงข้อมือ (ให้เหมือนกับการวาดวงกลมขนาดใหญ่ )



วิธีการนวดเพื่อคลายกล้ามเนื้อบริเวณบ่า
- ใช้มือนวดบ่า (โดยใช้มือนวดฝั่งตรงข้าม) จะช่วยให้กล้ามเนื้อที่ตึง รู้สึกผ่อนคลายขึ้น



วิธีการนวดเพื่อลดความหยาบกร้านของผิวบริเวณต้นคอ
- ใช้มือข้างตรงกันข้ามกับบริเวณที่เราจะนวด นวดวนเบาๆ บริเวณคอกับ ไหปลาร้า ซึ่งเป็นบริเวณที่หยาบกร้านเนื่องจากโดนรังสี UV ได้ง่ายสุด



วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับสะโพกและบั้นท้าย
- ใช้มือทั้งสองข้างกดลงบริเวณสะโพกจะช่วยให้สะโพกดูกระชับขึ้นได้



วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับบริเวณต้นขา
- ถูบริเวณโคนขาขึ้น ลง
- ยกกระชับบริเวณต้นขา โดยใช้อุ้งมือซ้าย ขวา สลับกัน



วิธีการนวดเพื่อช่วยกระชับบริเวณขา และให้ความรู้สึกผ่อนคลาย
- กดบริเวณรอยบุ๋มที่หัวเข่าเบาๆ
- จับบริเวณขาและถูขึ้น จากบริเวณข้อเท้าด้านหลังไปจนถึงบริเวณน่อง

Credit : ขอขอบคุณท่านวดประกอบการใช้ Body Scrub Cream จากแบรนด์ Ettusais ค่ะ


Create Date : 20 มีนาคม 2555
Last Update : 28 มกราคม 2560 14:06:53 น. 4 comments
Counter : 1658 Pageviews.

 
ว๊าว ๆ เราเป็นคนชอบ scrub อยู่แล้ว เป็นประโยชน์มากเลยค่ะ จะลองไปทำดูค่ะ


โดย: honeynut วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:16:38:50 น.  

 
อิอิ
แอบอ่านเอาไปใช้ม่าง งิงิ

แวะมาเก็บไปแชที่กลุ่มค่ะคุณโอ๋ ^ ^


โดย: ณ ปลายฉัตร วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:17:11:50 น.  

 
สวัสดีตอนเย็นค่ะ
แอบมาอ่าน แต่ไม่รู้จะทำได้หรือเปล่านะคะ


โดย: maitip@kettip วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:17:16:32 น.  

 

มาเยี่ยมชม มาทักทายครับ

แอบมาดู นึกว่าจะมีภาพประกอบแบบชัด ๆ นะครับ

อิอิ


โดย: อาคุงกล่อง วันที่: 20 มีนาคม 2555 เวลา:17:26:25 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ชฎาแหลม
Location :
United Kingdom

[ดู Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 66 คน [?]




สงวนลิขสิทธิ์ ตาม พรบ.ลิขสิทธิ์ พ.ศ.2537 ห้ามผู้ใดละเมิด ไม่ว่าจะเป็นการลอกเลียน หรือ นำส่วนหนึ่งส่วนในของข้อความ รูปภาพ ใน Blog Chadalaem แห่งนี้ไปใช้ โดยเผยแพร่ในทางการค้า โดยไม่ได้รับอนุญาตเป็นลายลักษณ์อักษร จะถูกดำเนินคดีตามที่กฎหมายบัญญัติไว้สูงสุด
เริ่มเขียนบล๊อก 17/08/2006 ^ ^

หลังไมค์ถึง ชฎาแหลม กดที่นี่



start count 16/08/2010

free counters





ส่งคำถาม ข้อสงสัยได้ที่หน้า Wall ได้เลยค่า ^ ^

Chadalaem.com Fanpage

Promote Your Page Too

ชฎาแหลม Chadalaem

Create Your Badge



Check PageRank
Friends' blogs
[Add ชฎาแหลม's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.