|
|
|
| | 1 | 2 | 3 | 4 |
| 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | 10 | 11 |
| 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
| 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | 25 |
| 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |
|
 |
|
|
บิงซูซัมเมอร์ฟรุตตี ที่สุดของผลไม้ดับร้อน ประโยชน์เน้นๆ |
|
นอกจากเครื่องดื่ม หรืออะไรที่เป็นน้ำๆ แล้ว ผลไม้ก็ช่วยคลายร้อนได้เช่นกัน แถมยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุมากมาย ช่วยให้เรามีร่างกายที่แข็งแรง พร้อมต่อสู้กับโรคร้ายต่างๆ ได้นะคะ วันนี้แอดมินไม่ได้เอามาฝากแค่ผลไม้นะคะ แต่ยังมีเมนูคลายร้อน บิงซูซัมเมอร์ฟรุตตี มาฝากอีกด้วย
สับปะรด
เนื้อสับปะรดมีสรรพคุณช่วยบำรุงเลือด ช่วยย่อยอาหาร เพราะมีเอนไซม์บรอมมีเลน ซึ่งมีฤทธิ์ในการย่อยโปรตีน นอกจากนั้นสับปะรดยังช่วยลดการอักเสบ แก้ไอ เพราะสับปะรดจะช่วยกัดเสมหะในลำคอ ที่เด็ดไปกว่านั้นคือมีสารต้านมะเร็งบางชนิด เช่นมะเร็งเต้านมและมะเร็งลำไส้
เมล่อน
เมล่อนอุดมไปด้วยวิตามินซี ซึ่งเป็นองค์ประกอบสำคัญในการสร้างคอลลาเจน นอกนั้นวิตามินซียังช่วยป้องกันโรคหวัด หอบหืด และโรคมะเร็งได้
แตงโม
ถ้าพูดน่าร้อน แตงโมเป็นอะไรที่ขาดไม่ได้เลยค่ะ เพราะเป็นผลไม้ฤทธิ์เย็น มีน้ำเย็น ช่วยดับกระหายได้ แถมแตงโมยังอุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระด้วย ไม่ว่าจะเป็น สารโพลีฟีนอล ไลโคพีน แคโรทีน ช่วยป้องกันโรคมะเร็งได้ นอกจากนั้นยังมีวิตามินเอ ช่วยป้องกันการเกิดมะเร็งต่อมลูกหมาก และมะเร็งปอดได้
แคนตาลูป
สรรพคุณที่น่าสนใจของแคนตาลูปคือสามารถยับยั้งการติดเชื้อได้ เพราะแคนลูปช่วยเพิ่มปริมาณเม็ดเลือดขาว ทำให้ร่างกายเรามีภูมิต้านทานมากขึ้น แคนตาลูปยังช่วยบำรุงผิวพรรณได้อีกด้วย เพราะมีวิตามินเอ ช่วยบำรุงทั้งผิวพรรณ เส้นผม และเล็บ
แก้งมังกร
แก้วมังกรเป็นแหล่งวิตามินซีและแคโรทีนอยด์ช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่างกาย ช่วยต่อต้านโรคต่างๆ ได้เป็นอย่างดี แถมยังช่วยคลายร้อนได้ เพราะเมล็ดของแก้วมังกรมีไขมันไม่อิ่มตัว ช่วยลดระดับอุณหภูมิในร่างกายได้
วัตถุดิบ
-นมสดรสจืด 1 ถ้วย
-ครีม 1 ถ้วย
-น้ำเชื่อม 1/4 ถ้วย
-ผงวานิลลา 30 กรัม
-สับปะรด,เมล่อน,แตงโม,แคนตาลูป และแก้งมังกร หรือผลไม้ชนิดใดก็ได้ตามชอบ
>>ช็อปวัตถุดิบทำบิงซูซัมเมอร์ฟรุตตี<<
วิธีทำ
1. ผสมนมสด ครีม น้ำเชื่อม และผงวานิลลาเข้าด้วยกัน จากนั้นก็นำไปใส่ในถุงซิปล็อค
2. นำนมไปแช่แข็งประมาณ 5 ชั่วโมง หรือข้ามคืน
3. ตัดแต่งสับปะรดให้เป็นถ้วยใส่บิงซู และคว้านผลไม้ต่างๆ ให้เป็นลูกกลมๆ
4. นำนมที่แช่แข็งออกมาทุบให้ละเอียด แล้วตักใส่ถ้วยสับปะรด
5. ตกแต่งเอาผลไม้มาวางบนเกล็ดน้ำแข็ง
ดู ที่สุดของผลไม้ดับร้อน ประโยชน์เน้นๆ เพิ่มเติม >> ที่นี่
| Create Date : 09 เมษายน 2563 |
| Last Update : 9 เมษายน 2563 10:57:02 น. |
|
0 comments
|
| Counter : 422 Pageviews. |
 |
|
|
|
|
|
|
|
|
