เช้า    กล้วยหอม 2 ลูก

กลางวัน    ส้มตำไทย   ซุปหน่อไม้  ปลาดุกย่าง   ไก่ย่าง   >> กิน 2 คน  

เย็น สับปะรด 1 ถุง ( 20บาท ) 

******  วันนี้ กินตอนกลางวันเยอะมากกกกก  โดยเฉพาะซุกหน่อไม้ คนเดียวแทบทั้งจาน   พอไม่ทำตามสูตร ไม่มีวินัยเลย

กำลังคิดว่าจะกลับไปทำตามสูตรอีกครั้ง  แต่ก็อยากกินกล้วยในตอนเช้าด้วย   เลยสรุปว่า จะกินรวมๆ กัน  คงออกมาเป็นสูตรมั่วซั่ว

ตอนนี้มีเป้าหมายใหม่ คือ   อยากแตะเลข 5 ก่อนปีใหม่   ซึ่งมีเวลา 1 เดือนครึ่ง กับ 5 โล  ไม่รู้จะทันมั้ย  จะต้องสู้ !!!  ******