Group Blog
พฤศจิกายน 2554

 
 
1
2
3
4
5
6
7
18
19
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
9 พฤศจิกายน 2554
วันที่ 3
วันที่ 3

เช้า โยเกิร์ตรสธรรมชาติ ไขมันต่ำ 1 ถ้วย + คัพเค้กอันเล็ก 1 ถ้วย (ของฝากจากฉะเชิงเทรา เพื่อนซื้อมา ไม่กินก็เกรงใจ)


กลางวัน เกาเหลาน้ำตก หมู + ลูกชิ้น ใส่ผักชีฝรั่ง โหระพา เต็มชาม

บ่าย ชามะนาว ไม่ใส่น้ำตาล

เย็น สัปปะรด 20บาท




Create Date : 09 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 9 พฤศจิกายน 2554 17:35:33 น.
Counter : 217 Pageviews.		  
0 comments
Share
ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
 *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

aeyju
Location :
ชลบุรี  Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]



แนะนำตัวค่ะ ชื่อเอ้ อายุ 22 เรียนปี 4 แล้วค่ะ

ตั้งใจจะลดให้ทันก่อนรับปริญญาให้ได้ มีเวลา 1 ปี
สูง 165 ซม.
หนักน้อยสุด 49 กก.
หนักมากสุด 75.5 กก.
เป้าหมาย 50 กก.
ปัจจุบัน
(6/09/2554) >>> 75.5 กก.
(9/11/2554) >>> 66.7 กก.
(10/11/2554) >>> 63.8 กก.



สู้ ๆ ต้องทำให้ได้