Group Blog
 
All blogs
 
การแข่งขันวันที่ 7

ตื่นมาวันนี้อากาศดี๊ดี รู้สึกขี้เกียจอย่างบอกไม่ถูกเลยโดดงานซะเลย อิอิ ถึงไม่ได้ไปทำงานแต่วันนี้ก็เข้ามาในเมืองค่ะ (อยู่บ้านนอกอ่ะ) คุณสามี (เป็นอาจารย์) นัดคุยกะเด็กที่ติดโปร เลยเข้ามาด้วย

วันนี้เรร่าบ้าพลังสุดๆเลยค่ะ ทั้งเรื่องกินและเรื่องออกกำลังกาย ตอนเย็นเข้าฟิตเนสกะว่าจะเล่นเวทนิดๆหน่อยๆ ไปๆมาๆดันเล่นซะเยอะเลยตามรูปด้านล่างอ่ะค่ะเล่นอย่างละ 2-3 เซ็ตๆ ละ 15-20 ครั้งค่ะ ต่อด้วยวิ่งเทรดมิลอีก 10 นาที จะไปเข้าคลาสปั่นจักรยานต่ะแต่ดันไม่มีที่ว่างเลยมาเล่นเครื่องที่เหมือนอีลิปอ่ะค่ะแต่ไม่มีที่โยกแขนอีก 35 นาที รวมเทรดมิลกะอีลิปเบิร์นไป เกือบ 400 kcal ยังไม่พอแค่นั้น พอดีโทรถามคุณสามีว่ากินข้าวเสร็จรึยังปรากฏว่ายังไม่ได้กินเลยกำลังจะไปกินชาบูบุฟเฟ่ แถมชวนเรร่าอีกว่าจะกินด้วยกันป่าว เรร่าเลยบอกว่าจะอยู่ฟิตเนสต่อ เพราะที่กินมาทั้งวันก็เยอะมากแว้ววว เรร่าก็เลยเข้าคลาส Body Combat ต่อค่ะ พลังชีวิตแทบไม่มีเหลือ

Photobucket


เมนูวันพฤหัส

8.30 ข้าว 1 ทัพพี ไก่ยอ กุนเชียง

12.15 เกาเหลาเนื้อเปื่อย (ร้านนี้สุดยอดเลยค่ะแถวๆกรุงเทพกรีฑา พึ่งเคยมากินเป็นครั้งแรก ไม่มีเด็กเสริฟต้องไปต่อคิวเอาเอง ห้ามสั่งพิเศษเพราะทำราคาเดียว ห้ามจ่ายแบงค์ 500 กะ 1000 เพราะไม่มีทอน เหอๆ นึกว่าจะอร่อยมากเลยไม่ง้อลูกค้า รสชาดก็ทั่วไปอ่ะ อ่อ เห็นเค้าห้ามเยอะเลยไม่กล้าถ่ายรูปมายั่วคู่แข่งเลยค่ะ)

13.30 ขนุน 1 ชิ้น ข้าวเม่ากล้วย 1 ลูก

16.00 นมเย็นผสมมอลท์ ขนมปังเนยนมกะขนมปังเนยนมโอวัลติน (กินกะคุณสามีคนละครึ่ง เรร่าแอบกินเยอะกว่านิดหน่อยตอนคุณสามีเผลอไปรับโทสับ อิอิ)

Photobucket



โอวววว กินเยอะจริงๆ



Create Date : 13 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2551 23:54:09 น. 15 comments
Counter : 448 Pageviews.

 
ยังไม่ได้ไปม้นเพื่อนๆนะคะ เพราะคอมแบ็ตกะลังจะหมด ที่ชาร์ตก็อยู่ที่ office เลยรีบอัพของวันนี้ก่อน เด๋วพรุ่งนี้ว่างๆจะไปเม้นจ้า


โดย: R e R a : วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:55:55 น.  

 
ไอ่ที่มือจับอยู่คืออะไรอ่าคะ? น่ากินนน


โดย: Ceelicious วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:25:09 น.  

 
เบิร์นมากมายขนาดนี้ น่ากลัวจริงๆเลย


โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:11:25 น.  

 
อิอิ เครื่องเล่นยี่ห้อเดียวกับที่แนนเล่นที่ระยองตอนนี้เลยคะ สู้ๆนะคะคุณเรเร่ แนนเป็นกำลังใจให้น้า


โดย: Elizabethan วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:10:26 น.  

 
ขนมปังน่ากินจังเลย


โดย: Bauke วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:47:21 น.  

 
เข้ามาทักทายด้วยครับ อิอิ มาเริ่มลดช้ากว่าเค้าเพื่อนเลยผม สู้ๆด้วย


โดย: มนุษย์เกลียดกุ้ง วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:59:16 น.  

 
ขยันออกกำลังจังเลยค่ะ
แข็งแรงสุดๆ ไปเลย

หนมปังเนยนม อร่อยมั๊ยอะ
กินเผื่อด้วยนะ
พี่ไม่ได้แตะมาเป็นเดือนแล้วอะ


โดย: PaDoi วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:49:25 น.  

 
ขนมปังน่ากินมากๆ วันนี้จะไปแถวมนต์นมสด ไม่รู้วีซ่าจะผ่านให้กินได้ป่าว อยากกินมั่งนะเนี่ย


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:57:26 น.  

 
สมแล้วที่ เป็น เรร่าบ้าพลัง เพราะใช้พลังเยอะจริง ๆ ว่าง ๆ ขอยืมตัวมาเป็นมนุษย์จอมพลังแปลงร่างให้ลูกชายที่บ้านดูบ้างนะค่ะ


โดย: 2Be@Tok-Tak วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:20:37 น.  

 
ที่ญี่ปุ่นก็มีราเมงเจ้าที่ดุดุ นะค่ะ

เวลาคนไปนั่งกิน ตามเค๊าเตอร์เค้าจะไม่กล้าสบตากะคนทำราเมงเลย ดุเกิ๊นนน

ตั้งหน้าตั้งตากินแล้วรีบกลับ ฮ่าๆๆ


โดย: เราอุ้มนะ วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:43:15 น.  

 
เห็นแล้วอยากกินขนมปังทาเนยกับนมเย็นจังค่ะ แต่ว่า ร้านมันปิดไปแล้วนี่สิ ก็เลยไม่รู้จะไปหาที่ไหน แย่จัง


โดย: ยูเรนัสคิต วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:12:33 น.  

 
แวะมาทักทาย ครับ เวลาออกกำลัง ผมก็บ้าพลังเหมือนกัน


โดย: ทีโอดอร์ วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:26:58 น.  

 
เง่ออออ หนมปังน่ากินที่ซู๊ดดดด

อยากบ้าพลังอย่างพี่เรร่าบ้างจังง่ะ

ปล.พี่เรร่าอยู่ จ.อะไรเหรอคะ?


โดย: Aumbralla วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:28:20 น.  

 
หนูไม่ได้เป็นคนโทหามันค่ะมันให้พี่อีกคนโทมาหาหนู

แต่มันพูดว่าถ้าอยากคุยกับกุก็โทเข้าเครื่องกุ

หนูแบบพูดจาปากปีจอสุนัขไม่รับประทานแบบนี้ก้อไม่อยากคุยด้วยหรอก

เกลียดที่มันชอบเก็กเวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่น

เมื่อเช้าเจอขนมที่มันชอบหายากเห็นเอ่อซื้อไปให้มันกินดีกว่า

แต่นึกถึงเรื่องเมื่อวานพูดจาแบบนั้นก็อย่าหวังจะได้แหล่กเลย55555

ไปเล่าให้พี่ที่เค้าโทมาฟังเค้าขำท้องแข็งเลยบอกสมหน้ามัน

เห็นขนมปังแล้วอยากกินโรตี

เกี่ยวกันมั้ย

วันนี้กินแหลกเลยพี่เรร่า




โดย: dika วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:28:07 น.  

 
อยากกินขนุนอะ ของโปรดเลยนะเนี่ย


โดย: NOKKIE-CM วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:45:54 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.