Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ReRa's Diet
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club
ReRa's Diet '52
ReRa's Diet '52 ภาค 2
น้องบุญญ์จ๊ะจ๋า
All blogs
การแข่งขันวันที่ 31 วันสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด
การแข่งขันวันที่ 28 - 30
การแข่งขันวันที่ 26 - 27
การแข่งขันวันที่ 25
การแข่งขันวันที่ 23 - 24
การแข่งขันวันที่ 22
การแข่งขันวันที่ 21
การแข่งขันวันที่ 20
การแข่งขันวันที่ 19
การแข่งขันวันที่ 18
การแข่งขันวันที่ 17
การแข่งขันวันที่ 16
การแข่งขันวันที่ 15
การแข่งขันวันที่ 14
การแข่งขันวันที่ 10 - 13
การแข่งขันวันที่ 9
การแข่งขันวันที่ 8
การแข่งขันวันที่ 7
การแข่งขันวันที่ 6
การแข่งขันวันที่ 5
การแข่งขันวันที่ 4
การแข่งขันวันที่ 3
การแข่งขันวันที่ 2
การแข่งขันวันที่ 1
การแข่งขันวันที่ 7
ตื่นมาวันนี้อากาศดี๊ดี รู้สึกขี้เกียจอย่างบอกไม่ถูกเลยโดดงานซะเลย อิอิ ถึงไม่ได้ไปทำงานแต่วันนี้ก็เข้ามาในเมืองค่ะ (อยู่บ้านนอกอ่ะ) คุณสามี (เป็นอาจารย์) นัดคุยกะเด็กที่ติดโปร เลยเข้ามาด้วย
วันนี้เรร่าบ้าพลังสุดๆเลยค่ะ ทั้งเรื่องกินและเรื่องออกกำลังกาย ตอนเย็นเข้าฟิตเนสกะว่าจะเล่นเวทนิดๆหน่อยๆ ไปๆมาๆดันเล่นซะเยอะเลยตามรูปด้านล่างอ่ะค่ะเล่นอย่างละ 2-3 เซ็ตๆ ละ 15-20 ครั้งค่ะ ต่อด้วยวิ่งเทรดมิลอีก 10 นาที จะไปเข้าคลาสปั่นจักรยานต่ะแต่ดันไม่มีที่ว่างเลยมาเล่นเครื่องที่เหมือนอีลิปอ่ะค่ะแต่ไม่มีที่โยกแขนอีก 35 นาที รวมเทรดมิลกะอีลิปเบิร์นไป เกือบ 400 kcal ยังไม่พอแค่นั้น พอดีโทรถามคุณสามีว่ากินข้าวเสร็จรึยังปรากฏว่ายังไม่ได้กินเลยกำลังจะไปกินชาบูบุฟเฟ่ แถมชวนเรร่าอีกว่าจะกินด้วยกันป่าว เรร่าเลยบอกว่าจะอยู่ฟิตเนสต่อ เพราะที่กินมาทั้งวันก็เยอะมากแว้ววว เรร่าก็เลยเข้าคลาส Body Combat ต่อค่ะ พลังชีวิตแทบไม่มีเหลือ
เมนูวันพฤหัส
8.30 ข้าว 1 ทัพพี ไก่ยอ กุนเชียง
12.15 เกาเหลาเนื้อเปื่อย (ร้านนี้สุดยอดเลยค่ะแถวๆกรุงเทพกรีฑา พึ่งเคยมากินเป็นครั้งแรก ไม่มีเด็กเสริฟต้องไปต่อคิวเอาเอง ห้ามสั่งพิเศษเพราะทำราคาเดียว ห้ามจ่ายแบงค์ 500 กะ 1000 เพราะไม่มีทอน เหอๆ นึกว่าจะอร่อยมากเลยไม่ง้อลูกค้า รสชาดก็ทั่วไปอ่ะ อ่อ เห็นเค้าห้ามเยอะเลยไม่กล้าถ่ายรูปมายั่วคู่แข่งเลยค่ะ)
13.30 ขนุน 1 ชิ้น ข้าวเม่ากล้วย 1 ลูก
16.00 นมเย็นผสมมอลท์ ขนมปังเนยนมกะขนมปังเนยนมโอวัลติน (กินกะคุณสามีคนละครึ่ง เรร่าแอบกินเยอะกว่านิดหน่อยตอนคุณสามีเผลอไปรับโทสับ อิอิ)
โอวววว กินเยอะจริงๆ
Create Date : 13 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 13 พฤศจิกายน 2551 23:54:09 น.
15 comments
Counter : 448 Pageviews.
Share
Tweet
ยังไม่ได้ไปม้นเพื่อนๆนะคะ เพราะคอมแบ็ตกะลังจะหมด ที่ชาร์ตก็อยู่ที่ office เลยรีบอัพของวันนี้ก่อน เด๋วพรุ่งนี้ว่างๆจะไปเม้นจ้า
โดย:
R e R a :
วันที่: 13 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:55:55 น.
ไอ่ที่มือจับอยู่คืออะไรอ่าคะ? น่ากินนน
โดย:
Ceelicious
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:25:09 น.
เบิร์นมากมายขนาดนี้ น่ากลัวจริงๆเลย
โดย: ม่อนข้าว (
ultra_aih
) วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:11:25 น.
อิอิ เครื่องเล่นยี่ห้อเดียวกับที่แนนเล่นที่ระยองตอนนี้เลยคะ สู้ๆนะคะคุณเรเร่ แนนเป็นกำลังใจให้น้า
โดย:
Elizabethan
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:10:26 น.
ขนมปังน่ากินจังเลย
โดย:
Bauke
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:47:21 น.
เข้ามาทักทายด้วยครับ อิอิ มาเริ่มลดช้ากว่าเค้าเพื่อนเลยผม สู้ๆด้วย
โดย:
มนุษย์เกลียดกุ้ง
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:59:16 น.
ขยันออกกำลังจังเลยค่ะ
แข็งแรงสุดๆ ไปเลย
หนมปังเนยนม อร่อยมั๊ยอะ
กินเผื่อด้วยนะ
พี่ไม่ได้แตะมาเป็นเดือนแล้วอะ
โดย:
PaDoi
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:49:25 น.
ขนมปังน่ากินมากๆ วันนี้จะไปแถวมนต์นมสด ไม่รู้วีซ่าจะผ่านให้กินได้ป่าว อยากกินมั่งนะเนี่ย
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:57:26 น.
สมแล้วที่ เป็น เรร่าบ้าพลัง เพราะใช้พลังเยอะจริง ๆ ว่าง ๆ ขอยืมตัวมาเป็นมนุษย์จอมพลังแปลงร่างให้ลูกชายที่บ้านดูบ้างนะค่ะ
โดย:
2Be@Tok-Tak
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:12:20:37 น.
ที่ญี่ปุ่นก็มีราเมงเจ้าที่ดุดุ นะค่ะ
เวลาคนไปนั่งกิน ตามเค๊าเตอร์เค้าจะไม่กล้าสบตากะคนทำราเมงเลย ดุเกิ๊นนน
ตั้งหน้าตั้งตากินแล้วรีบกลับ ฮ่าๆๆ
โดย:
เราอุ้มนะ
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:13:43:15 น.
เห็นแล้วอยากกินขนมปังทาเนยกับนมเย็นจังค่ะ แต่ว่า ร้านมันปิดไปแล้วนี่สิ ก็เลยไม่รู้จะไปหาที่ไหน แย่จัง
โดย:
ยูเรนัสคิต
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:12:33 น.
แวะมาทักทาย ครับ เวลาออกกำลัง ผมก็บ้าพลังเหมือนกัน
โดย:
ทีโอดอร์
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:26:58 น.
เง่ออออ หนมปังน่ากินที่ซู๊ดดดด
อยากบ้าพลังอย่างพี่เรร่าบ้างจังง่ะ
ปล.พี่เรร่าอยู่ จ.อะไรเหรอคะ?
โดย:
Aumbralla
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:17:28:20 น.
หนูไม่ได้เป็นคนโทหามันค่ะมันให้พี่อีกคนโทมาหาหนู
แต่มันพูดว่าถ้าอยากคุยกับกุก็โทเข้าเครื่องกุ
หนูแบบพูดจาปากปีจอสุนัขไม่รับประทานแบบนี้ก้อไม่อยากคุยด้วยหรอก
เกลียดที่มันชอบเก็กเวลาอยู่ต่อหน้าคนอื่น
เมื่อเช้าเจอขนมที่มันชอบหายากเห็นเอ่อซื้อไปให้มันกินดีกว่า
แต่นึกถึงเรื่องเมื่อวานพูดจาแบบนั้นก็อย่าหวังจะได้แหล่กเลย55555
ไปเล่าให้พี่ที่เค้าโทมาฟังเค้าขำท้องแข็งเลยบอกสมหน้ามัน
เห็นขนมปังแล้วอยากกินโรตี
เกี่ยวกันมั้ย
วันนี้กินแหลกเลยพี่เรร่า
โดย:
dika
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:18:28:07 น.
อยากกินขนุนอะ ของโปรดเลยนะเนี่ย
โดย:
NOKKIE-CM
วันที่: 14 พฤศจิกายน 2551 เวลา:21:45:54 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
Aumbralla
Elizabethan
hardness
ปลาทองพุงย้อย
NOKKIE-CM
shinjung2231
superbox3
pekei
ยายหนูAK
เราอุ้มนะ
jorjaejaa
beautystone
Devil Gal
ปลาตะป๋อน
Cype
Fly Without Wings
wHiTe ShOEs
Ceelicious
แจ่มใสน่ะเอง
dika
อย่าิไปคิดมากกับชีวิต
ultra_aih
lalijune
Hotpink
kawa
ZaaR101
2Be@Tok-Tak
KwanGZaar
Try to be Top form
ขวันขะขัน
มนุษย์เกลียดกุ้ง
ดาวลูกหมู
PuPe_so_Sweet
Power Fat Girl
Webmaster - BlogGang
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.