Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ReRa's Diet
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club
ReRa's Diet '52
ReRa's Diet '52 ภาค 2
น้องบุญญ์จ๊ะจ๋า
All blogs
การแข่งขันวันที่ 31 วันสุดท้าย แต่ไม่ท้ายสุด
การแข่งขันวันที่ 28 - 30
การแข่งขันวันที่ 26 - 27
การแข่งขันวันที่ 25
การแข่งขันวันที่ 23 - 24
การแข่งขันวันที่ 22
การแข่งขันวันที่ 21
การแข่งขันวันที่ 20
การแข่งขันวันที่ 19
การแข่งขันวันที่ 18
การแข่งขันวันที่ 17
การแข่งขันวันที่ 16
การแข่งขันวันที่ 15
การแข่งขันวันที่ 14
การแข่งขันวันที่ 10 - 13
การแข่งขันวันที่ 9
การแข่งขันวันที่ 8
การแข่งขันวันที่ 7
การแข่งขันวันที่ 6
การแข่งขันวันที่ 5
การแข่งขันวันที่ 4
การแข่งขันวันที่ 3
การแข่งขันวันที่ 2
การแข่งขันวันที่ 1
การแข่งขันวันที่ 23 - 24
มะคืนง่วงมากเหนื่อยสุดๆ เลยอัพวันนี้สองวันรวดเลยนะคะ
เสาร์ 29 พ.ย.
วันเสาร์ตอนบ่ายไปฟิตเนสเล่นเวทชั่วโมงนึง บ่ายสามไปตีแบตต่อ ตอนแรกนึกว่าไปตีชิลๆ ที่ไหนได้น้องที่ชวนไปจองคอร์ดไว้ 3 ชั่วโมงจองไป 4-5 คอร์ด แถมเล่นแบบไม่ค่อยได้หยุดพักเลย เพราะพอเล่นจบเกมส์อีกคอร์ดก็เล่นจบพอดีก็สลับคู่กัน เรร่าเล่นได้ถึงแค่ 5 โมงนิดๆก็จอดแล้วค่ะ ไม่ไหวๆ นี่ถ้าไม่ได้ไปเล่นเวทมาก่อนนะ ไม่ยั่นล่ะค่ะ
เมนูวันเสาร์
10:00 ขนมจีนน้ำยาปักษ์ใต้ 1/2 จาน (เผ็ดสุดๆค่ะ กินได้ 1/2 จานไม่ไหวแล้ว น้ำตาจะเล็ด คุณสามีเลยสั่งไข่พะโล้มาให้ ค่อยยังชั่ว) ข้าว 3 ช้อน ไข่พะโล้ 1.5 ฟอง เต้าหู้ในพะโล้ 1 ชิ้น น้ำพริกกะปิ+แตงกว่านิดหน่อย
10:40 ขนมถ้วย 4 ชิ้น
12:30 LC 1 เม็ด
+++++ กลางวันไม่ได้กินข้าว ไปฟิตเนสค่ะ +++++
19:00 หมูกะทะบุฟเฟ่ท์ ไม่รุกินไรไปมั่ง หุหุ แต่กินน้อยกว่ามะก่อนมากมายค่ะ
อาทิตย์ 30 พ.ย.
ตื่นมาเช้านี้ปวดเมื่อยเนื้อตัวเกินบรรยายเลยค่ะ ตื่นสายอีกตะหากประมาณ 9 โมงเช้าค่ะ วันนี้พักผ่อนชิลๆ 1 วันเพราะเมื่อยตัวสุดๆ แทบไม่อยากลงบรรไดบ้านเลยค่ะ งานบ้านก็ไม่ทำซักอย่าง ตอนบ่ายๆใกล้เย็นออกไปทำผมไปงานแต่งงานเพื่อนที่ Office
คิดไปคิดมาวันนี้กินแต่อาหารงานแต่งแฮะ มะวานคุณสามีไปถ่ายรูปงานแต่งที่ชลบุรี ทางเจ้าภาพให้อาหารมาหลายกล่อง (ถึงจะเป็นของที่เหลือมา เรร่าก็ชอบ อิอิ) วันนี้เลยเอามาอุ่นกินได้ทั้งมื้อเช้าและกลางวันเลยค่ะ
เมนูวันอาทิตย์
10:30 ผักกาดขาวราดน้ำมันหอย กระเพาะปลาผัดแห้ง ห้อยจ๊อปู 1.5 ลูก ปอเปี๊ยะกุ้ง 1 ชิ้น ปอเปี๊ยะไส้ไรไม่รุ 1 ชิ้น
15:20 ผักกาดขาวราดน้ำมันหอย กระเพาะปลาผัดแห้ง ห้อยจ๊อปู 2 ลูก ปอเปี๊ยะกุ้ง 1 ชิ้น ปอเปี๊ยะไส้ไรไม่รุ 1 ชิ้น
19:30 กินที่งานแต่งเป็นบุฟเฟ่ท์ค่ะ ที่จำได้ก็มีข้าว 2 ช้อน ผัดบล็อคโครี่ 2 ชิ้น ลาบหมู 1 คำ ไก่เทริยากิ 1 ชิ้น กุ้งอบวุ้นเส้น (ไม่เจอกุ้งเลยกินวุ้นเส้นไปคำเดียว) ปลาดทอดผัดกระเพราะ 1 ชิ้น ขนมไทย (เหมือนหม้อแกง 1 คำ) สัปรด 1 ชิ้น มะละกอ 1 ชิ้น มะเขือเทศราชินี 4 ลูก น้ำเป๊บซี่ 3 แก้ว น้ำส้ม 1 แก้ว
Create Date : 30 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 30 พฤศจิกายน 2551 23:36:01 น.
10 comments
Counter : 363 Pageviews.
Share
Tweet
อะฮิ๊วววววว เห็นผลการแข่งแล้วววว ดีใจด้วยครับ ลดลงเยอะเลยแฮะ
สู้ๆนะ ผมเอาใจช่วยอยู่ด้วยอีกคน^^
โดย:
อย่าิไปคิดมากกับชีวิต
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:1:03:13 น.
โอมจงลง จงลง จงลงดีจังเลยน้ำหนักลดแล้ว อิอิ
โดย: ม่อนข้าว (
ultra_aih
) วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:7:20:50 น.
ออกกำลังกายจังเลยนะค่ะ รับรองผอมแน่ๆๆ
โดย:
sansa
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:9:05:28 น.
เมนูหลากหลายดีนะคะเนี่ย ถือเป็นวันกินเยอะมั้ยคะเนี่ย
โดย:
ยัยลูกหมู
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:9:21:44 น.
แหม ของน่าทานทั้งนั้นเลยอ่ะคุณเรร่า โดยเฉพาะขนมถ้วย แค่คิดถึงขนมถ้วยร้อนๆ ก็น้ำลายฟูมปากและคะ เย้ยไม่ใชยาพิษ ^^ สู้ๆนะคะเป็นกำลังใจให้จ๊ะ
โดย:
Elizabethan
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:13:41:09 น.
จะมาบอกว่าเห็นขนมถ้วยแล้ว
โดย:
pekei
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:13:55:47 น.
เหมือนกันหนมถ้วยน่ากินมั๊กมาก
โดย: มะหมาว (
nujumjim
) วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:17:18:07 น.
ถึงจะเป็นอาหารเหลือแต่ก็น่ากินเน๊อะ
เรื่องเกี๊ยวทอด เมื่อก่อนใหม่กินคนเดียวได้3-4 ไม้เลยน๊าค่ะ ไม้ละ4 ลูกถึงไม่ต้องแปลกใจว่าทำไมถึงได้อ้วน เฮอะ เฮอะ...
โดย: นู๋ใหม่ (
ยัยหนูจอมจู้จี้
) วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:18:32:21 น.
อ่านตอนแรกก็ไม่เท่าไหร่ พอเห็นรูปขนมถ้วย อูยยยย น้ำลายสอเลยค่ะ
โดย:
ดาวลูกหมู
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:20:02:31 น.
เดือนนี้ นกกี้ก็จะพยายามกันใหม่จ๊ะเรร่า เดือนที่แล้ว พ่ายแพ้ต่อตัวเองอย่างราบคาบ
โดย:
NOKKIE-CM
วันที่: 1 ธันวาคม 2551 เวลา:23:16:58 น.
ชื่อ :
Comment :
*ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
Aumbralla
Elizabethan
hardness
ปลาทองพุงย้อย
NOKKIE-CM
shinjung2231
superbox3
pekei
ยายหนูAK
เราอุ้มนะ
jorjaejaa
beautystone
Devil Gal
ปลาตะป๋อน
Cype
Fly Without Wings
wHiTe ShOEs
Ceelicious
แจ่มใสน่ะเอง
dika
อย่าิไปคิดมากกับชีวิต
ultra_aih
lalijune
Hotpink
kawa
ZaaR101
2Be@Tok-Tak
KwanGZaar
Try to be Top form
ขวันขะขัน
มนุษย์เกลียดกุ้ง
ดาวลูกหมู
PuPe_so_Sweet
Power Fat Girl
Webmaster - BlogGang
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
สู้ๆนะ ผมเอาใจช่วยอยู่ด้วยอีกคน^^