บักปั๊กน้อย (สงกรานต์ 2551)
evil: วันหยุดสงกรานต์ที่ผ่านมาน้องโบกับน้องชิทำอะไรบ้างค่ะ คุนชิ: ออกกำลังกายค่ะ ชิเน้นเรื่องนี้เป็นพิเศษ โบจัง: ใช่ ใช่ ช่วงนี้เริ่มออกย้วยๆแล้ว อยากfirmกว่านี้หน่อย evil: งั้น...ตามไปดูการออกกำลังตอนเช้าของน้องโบน้องชิกันค่ะ
น้องชิ ณ ทุ่งศรีเมือง สวนสาธารณะ สถานที่ออกกำลังกายยามเช้าของชาวอุบลฯ >
เอ๊ะ!!! น้องชิทำอะไรง่ะ >
ว่าแล้ว...ทั้งคู่ก็วิ่งราวกับเจ้ากวางน้อยในป่ากว้าง .................................................................. เอ๊ะ!!! เหตุไฉนจึงมานั่งแหมะ กองอ้วนอยู่ตรงนี้ล่ะ >
อ๋อ...คนนำวิ่งนั่งหาวอยู่ข้างๆนี่เอง >
สัดส่วนหลังออกกำลังกาย ชายงามโบจัง >
ออกกำลังกายเสร็จก็รอกินข้าว >
วันนั้นที่บ้านทำไข่พะโล้ ไม่บอกก็คงรู้ว่า...ใครชอบกินไข่ >
evil: ช่วงสงกรานต์เนี่ยอากาศร้อนมาก น้องโบน้องชิมีเคล็ดลับ stay healthy อย่างไรบ้างคะ โบจัง: อืม...ลดแป้งครับ เน้นพวกผลไม้อย่างมันแกวฝานบางๆแช่เย็นเนี่ยเหมาะมากๆ วันหนึ่งๆกินเป็นกิโล evil: เออ...อย่างที่ติดที่ปากก็มันแกว ไม่ใช่ไฝขาวนะคะ
>
นอกจากอาหารดี ออกกำลังกายเด่นแล้ว อีกหนึ่งเคล็ดลับสุขภาพอวบคือ...ดูแลผิวพรรณแบบ Home Spa Therapy โบจัง: โอ้ว...อันนี้ชอบมาก ยิ่งตอนเช็ดหูเนี่ย...หลับเคลิ้มเลย >
หลังจากออกกำลัง รับประทานอาหารแบบสุขภาพ ดูแลเนื้อตัวให้สะอาดแล้ว สิ่งที่ขาดไม่ได้เลยก็คือ การนอนหลับให้เพียงพอวันละ 10 - 11 ชม. ยิ่งโดยเฉพาะหน้าร้อน ถ้าได้สังเวยห้องแอร์แล้วด้วย ให้ไปเลย 15 ชม.ต่อวัน >
evil: สุดท้าย อยากให้น้องโบ น้องชิ ทักทายทุกคนหน่อยค่ะ โบจัง & คุนชิ: ขอให้ทุกคน Love Love จุ๊บ จุ๊บ ค่า/คร้าบบบ
>
Create Date : 19 พฤษภาคม 2551 | | |
Last Update : 19 พฤษภาคม 2551 21:36:42 น. |
Counter : 877 Pageviews. |
| |
|
|
|