6.00-8.00 น. ลดอาการหน้าบวม
ในช่วงเช้าเป็นเวลาที่ผิวหน้าจะบวมเป่งที่สุด ซึ่งเกิดจากการทำงานของ ต่อมน้ำเหลือง ยังไม่ตื่นตัวเต็มที่ วิธีแก้ไขคือขยิบตาสัก 20 ครั้งเพื่อกระตุ้นขับถ่ายของเหลวออกมา หรืออาจใช้วิธีธรรมชาติ เช่น วาง แตงกวา แช่เย็นฝานบางๆ บน เปลือกตา และนอนนิ่งสัก 2-3 นาที ถ้ามีเวลาว่างอาจใช้ถุงชาวางทับบทเปลือกตาสัก 10 นาที แค่นี้ตาของคุณก็จะสดชื่นหาย บวม แล้วล่ะ
ล้างหน้าเบา ๆ คุณคงไม่ต้องล้างหน้าหนักหน่วงในตอนเช้า ถ้าคุณได้ทำความสะอาดหน้าในตอนก่อนนอนแล้ว แต่คุณยังต้องการขจัด เซลล์ ผิวหนังที่ตายแล้วซึ่งสะสมบนผิวมาทั้งคืน บำรุงผิว ด้วย มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ทันที ไม่จะล้างหน้าด้วย น้ำเปล่า หรือ โฟม ก็ควรบำรุงผิวหน้าทันทีด้วย มอยส์เจอร์ เพื่อให้ผิวหน้าไม่แห้งตึง และอย่าลืมทา ครีมกันแดด ด้วยล่ะ
13.00 น. เลี่ยงแสงแดด
แสงแดด เป็นตัวทำลายผิวและยิ่งเป็นแสงแดดในช่วงนี้แล้วด้วยถือว่ารุนแรงที่สุดเลยล่ะ เราจึงควรหลีกเลี่ยง แต่ทำจำเป็นก็ควรใช่ร่มหรือหมวกป้องกันก็จะช่วยได้
15.00 น. เพิ่มความสดชื่น
ถ้ารู้สึกว่าหน้ามันเยิ้มในช่วงบ่าย การเรียกให้ผิวสดชื่นกลับคืนมา คุณควรพก โทนเนอร์ หรือ สเปริตเซอร์ สำหรับผิวหน้าไว้เป็นประจำ ถ้าคุณใช้ รองพื้น ให้ใช้ กระดาษซับมัน ส่วนเกินออก โดยเฉพาะถ้าจะเติม เครื่องสำอาง ในตอนบ่าย
20.00-23.00 น. เวลาเหมาะสำหรับการบำรุงผิว
ผิว จะซึมซับได้ดีในช่วงค่ำเพราะอุณหภูมิในร่างกายจะสูงและผิวหนังชั้นบนจะขยายกว้างมากกว่าเดิม ซึ่งทำให้สารต่าง ๆ เข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้นเวลานี้เหมาะสำหรับทำความสะอาดผิวและ บำรุงผิว
เพิ่มความชุ่มชื่นก่อนนอน ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ก่อนนอนด้วย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว เพราะผิวจะเสียความชุ่มชื่นมากที่สุตอน กลางคืน และจะลดลงเรื่อยๆจนถึงเที่ยงของอีกวัน ผิวจึงจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื่นเป็นพิเศษจากมอยส์เจอร์ไรเซอร์
การนอนหลับดีที่สุด
การนอนหลับอย่างเต็มอิ่มจะส่งผลให้ผิวดีขึ้นได้ เพราะกลไกซ่อมแซมผิวจะทำงานเวลาคุณนอนหลับ
ในช่วงเช้าเป็นเวลาที่ผิวหน้าจะบวมเป่งที่สุด ซึ่งเกิดจากการทำงานของ ต่อมน้ำเหลือง ยังไม่ตื่นตัวเต็มที่ วิธีแก้ไขคือขยิบตาสัก 20 ครั้งเพื่อกระตุ้นขับถ่ายของเหลวออกมา หรืออาจใช้วิธีธรรมชาติ เช่น วาง แตงกวา แช่เย็นฝานบางๆ บน เปลือกตา และนอนนิ่งสัก 2-3 นาที ถ้ามีเวลาว่างอาจใช้ถุงชาวางทับบทเปลือกตาสัก 10 นาที แค่นี้ตาของคุณก็จะสดชื่นหาย บวม แล้วล่ะ
ล้างหน้าเบา ๆ คุณคงไม่ต้องล้างหน้าหนักหน่วงในตอนเช้า ถ้าคุณได้ทำความสะอาดหน้าในตอนก่อนนอนแล้ว แต่คุณยังต้องการขจัด เซลล์ ผิวหนังที่ตายแล้วซึ่งสะสมบนผิวมาทั้งคืน บำรุงผิว ด้วย มอยส์เจอร์ไรเซอร์ ทันที ไม่จะล้างหน้าด้วย น้ำเปล่า หรือ โฟม ก็ควรบำรุงผิวหน้าทันทีด้วย มอยส์เจอร์ เพื่อให้ผิวหน้าไม่แห้งตึง และอย่าลืมทา ครีมกันแดด ด้วยล่ะ
13.00 น. เลี่ยงแสงแดด
แสงแดด เป็นตัวทำลายผิวและยิ่งเป็นแสงแดดในช่วงนี้แล้วด้วยถือว่ารุนแรงที่สุดเลยล่ะ เราจึงควรหลีกเลี่ยง แต่ทำจำเป็นก็ควรใช่ร่มหรือหมวกป้องกันก็จะช่วยได้
15.00 น. เพิ่มความสดชื่น
ถ้ารู้สึกว่าหน้ามันเยิ้มในช่วงบ่าย การเรียกให้ผิวสดชื่นกลับคืนมา คุณควรพก โทนเนอร์ หรือ สเปริตเซอร์ สำหรับผิวหน้าไว้เป็นประจำ ถ้าคุณใช้ รองพื้น ให้ใช้ กระดาษซับมัน ส่วนเกินออก โดยเฉพาะถ้าจะเติม เครื่องสำอาง ในตอนบ่าย
20.00-23.00 น. เวลาเหมาะสำหรับการบำรุงผิว
ผิว จะซึมซับได้ดีในช่วงค่ำเพราะอุณหภูมิในร่างกายจะสูงและผิวหนังชั้นบนจะขยายกว้างมากกว่าเดิม ซึ่งทำให้สารต่าง ๆ เข้าสู่ผิวได้ดียิ่งขึ้นเวลานี้เหมาะสำหรับทำความสะอาดผิวและ บำรุงผิว
เพิ่มความชุ่มชื่นก่อนนอน ควรทามอยส์เจอร์ไรเซอร์ก่อนนอนด้วย เพื่อเพิ่มความชุ่มชื่นให้กับผิว เพราะผิวจะเสียความชุ่มชื่นมากที่สุตอน กลางคืน และจะลดลงเรื่อยๆจนถึงเที่ยงของอีกวัน ผิวจึงจำเป็นต้องได้รับความชุ่มชื่นเป็นพิเศษจากมอยส์เจอร์ไรเซอร์
การนอนหลับดีที่สุด
การนอนหลับอย่างเต็มอิ่มจะส่งผลให้ผิวดีขึ้นได้ เพราะกลไกซ่อมแซมผิวจะทำงานเวลาคุณนอนหลับ
ที่มา :บอร์ดน่ารัก.คอม
Create Date :24 มกราคม 2549
Last Update :27 ธันวาคม 2549 20:16:21 น.
Counter : Pageviews.
Comments :21
- Comment
โดย: Lookpat IP: 58.136.195.120 24 มกราคม 2549 17:14:31 น.
โดย: SinGle In Car
โดย: Batgirl 2001
โดย: a little girl IP: 58.8.150.96 24 มกราคม 2549 21:24:33 น.
โดย: แข็งแรง IP: 125.24.36.68 25 พฤษภาคม 2550 8:20:48 น.
โดย: บุ๋ม IP: 125.24.156.185 18 กรกฎาคม 2550 13:07:39 น.
โดย: ยุวธิดา อินเทพ เเพท IP: 203.172.242.180 28 สิงหาคม 2550 11:53:19 น.
โดย: ปมิสา มหาติกานญ์ IP: 222.123.96.21 13 ตุลาคม 2550 12:30:07 น.
โดย: สิริยา IP: 203.113.51.101 26 มกราคม 2551 16:48:23 น.
โดย: วรํญญา กันทะมา เอ้ IP: 203.113.51.101 26 มกราคม 2551 16:51:47 น.
โดย: 1234 IP: 203.113.45.4 16 กุมภาพันธ์ 2551 22:48:22 น.
โดย: 555 IP: 118.174.70.107 6 มีนาคม 2551 11:35:03 น.
จะลองไปทำดูค่ะ
โดย: Love Free IP: 125.26.144.242 7 เมษายน 2551 12:49:53 น.
โดย: มุก IP: 210.246.146.129 18 เมษายน 2551 11:21:19 น.
โดย: 023 IP: 125.26.127.91 26 เมษายน 2551 18:52:09 น.
หากคุณเป็นอีกคนหนึ่งที่กำลังมองหาวิธีสร้างรายได้บน internet ทำงานบน internet รับเงินทาง internet ไม่ต้องขายสินค้า ไม่ต้องเข้าอบรม ไม่ใช่ธุรกิจขายตรง ไม่ต้องคลิกป้ายโฆษณา อย่างที่คุณได้เคยผ่านมาในประเทศไทย โอกาสนั้นมาถึงคุณแล้ว .
ด้วยธุรกิจแนวใหม่มาแรงแห่งยุค gdi เป็นอีกแนวความคิดหนึ่งที่น่าจับตามองที่สุดในขณะนี้ คุณสามารถสร้างเงิน 105$ (4,000 กว่าบาท)ได้ภายใน 7 วัน เรากล้าการันตีรายได้เพียงคุณทำตามคำแนะนำของเราเท่านั้น แล้วคุณจะพบว่าการหาเงินทาง internet ง่ายนิดเดียว
++++ แค่คุณรับ--ส่งอีเมล์เป็นก็มีรายได้ทุกสัปดาห์แบบไม่มีขีดจำกัด บอกต่อรับ $1/คน /เดือน ทุกๆเดือน
บอกต่อ 100 คน ก็รับเดือนละ $100 ใครอยู่ใต้คุณ ไม่ว่าจะเป็นลูกคุณ ลูกของลูก ลูกของลูกของลูก ก็ได้ $1ทั้งหมด
ถ้ามีคนสมัครต่อคนละ 5 คน ก็จะมีรายได้ $3900 ต่อเดือน (136,500 บาท) จริงๆ ไม่ได้พูดเล่น ถ้าหาได้ 5 คนในอาทิตย์เดียวก็รับโบนัสเลย $100 ($100 ทุกๆ 5 คน, ถ้า 20 คน ก็ $400)
ตอนดิฉันเริ่มลองได้อาทิตย์แรก ชื่อผมก็ขึ้นบอร์ดรายชื่อผู้มีสิทธิรับโบนัสแล้วค๊ะ
****ธุรกิจนี้ไม่ใช่โกหกหลอกลวงแต่เราเป็นธุรกิจโดเมน .ws เช่น //www.money-for-u.ws เป็นต้น****
ไม่เคยรู้มาก่อนเลยว่าจะมีงานอะไรทำง่ายขนาดนี้มา ก่อน เพราะดิฉันไม่ชอบงานขาย คุยไม่เก่ง ชวนคนไม่เป็นและงานนี้ไม่มีการรักษา ยอดใดๆ ทั้งสิ้น เขาไม่ได้ชวนเราไปขายสินค้าใดๆ เลย แต่งานนี้รับส่ง-เมลล์เป็นและตามโพสต์กระทู้-เวปบอร์ดเป็นก็ได้ตังค์แล้วครับ รีบสมัครด่วนนะครับ มาก่อนมี สิทธิก่อนครับ รวยก่อนนะครับ
รายละเอียด
1. แค่รับ-ส่ง email เป็น โพสเวปบอร์ดเป็น คุณก็สามารถร่วมงานกับเราได้ ผู้สนใจต้องสมัครสมาชิกก่อน
2. ได้เวปเป็นของตัวเอง เอาไปใช้โพสประกาศ
3. ไม่ต้องซื้อสินค้า ไม่ต้องรักษายอดใด ๆ
4. ค่าตอบแทนคิดตามผลงาน จ่ายผ่านบัญชีทุกสัปดาห์ ไม่จำกัดรายได้ ขยันมาก ได้เงินมาก
5. สามารถใช้คอมฯที่ใด ๆ ทำงานก็ได้
6. การันตีรายได้ 20,000 บาท/เดือน ถ้าทำตามคำแนะนำ (ทำทุกวัน 2-3 ชม.หลังเลิกงานก็ดี)
ย้ำกันตรงนี้เลย ถูกกฎหมาย "ร้อยล้านเปอร์เซ็นต์" ครับ เพราะเป็นบริษัทยักษ์ใหญ่ มีชื่อเสียง เชิดหน้าชูตาอยู่ในอเมริกาขณะนี้ มี intel เป็นหุ้นส่วน (และอีกหลายๆบริษัทยักษ์ใหญ่) สามารถตรวจสอบข้อมูลบริษัทได้ครับ ดังนั้น ไม่ต้องกลัวว่าจะโดนหลอก หรือเสียตังค์ฟรีคะ เวลารับเงินเป็นดอลล่าร์ ผ่าน Paypal อาชีพอิสระครับ มีเวปภาษาไทยอธิบาย และมีทีมงานคนไทยช่วยเหลือ รายได้ดี (มาก) สนใจดูรายละเอียดก่อนที่ //www.money-for-u.ws หรือเมลมาถามที่ blackberry_orr@hotmail.com
โดย: อยากรวยเชิญ IP: 210.203.182.42 5 มิถุนายน 2551 21:52:02 น.
กลูต้าไธโอน ผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร ช่วยให้ผิวขาว และเนียนกระชับ
ส่วนประกอบสำคัญ
L-Glutathione 500 mg.
Collagen จากปลาทะเลน้ำลึก 150 mg.
สารสกัดจากมะเขือเทศและองุ่น 50 mg.
Pine Bark (สารสกัดจากเปลือกสน) 50 mg.
Vit-c 50 mg.
แอล-อาร์จิมิน 20 mg.
vit-E 20 mg.
แอล-ออร์นิธิน 10 mg.
ขนาดรับประทานครั้งละ 1 แคปซูล วันละ 2 ครั้ง หลังอาหาร
หรือขณะที่ท้องว่าง
ใน 1 กระปุก มี 60 แคปซูล : ราคา 790
สนใจติดต่อ คุณกัส 085-0117826
Glutathione (กลูตาไทโอน) 500 mg.
เป็นสารประเภท Tripeptide ที ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ Cysteine, Glycine และ Glutamic acid หน้าที่ หลักของสารตัวนี้ ที่เด่นมีอยู่ 3 ประการ
1. Detoxification : กลูตาไทโอนช่วยสร้างเอ็นไซม์ชนิดต่าง ๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะ Glutathion-S-transferase ที่ช่วยในการกำจัดพิษออกจากร่างกาย โดยไปเปลี่ยนสารพิษชนิดไม่ละลายในนํ้า (ละลายในนํ้ามัน) เช่น พวกโลหะหนัก สารระเหย ยาฆ่าแมลง แม้แต่ยาบางชนิด ให้เป็นสารที่ละลายนํ้าได้ดีขึ้น และง่ายต่อการกำจัดออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันตับ จากการถูกทำลายโดยแอลกอฮอล์ (สุรา) สารพิษจากบุหรี่ ยาพาราเซตามอลเกินขนาด (Overdose) ฯลฯ
2. Antioxidant : กลูตาไทโอนมีคุณสมบัติ เป็นสารต้านปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่น (Antioxidant) ที่มีความสำคัญมากในร่างกาย และหากขาดไป วิตามินซี และอี จะทำงานได้ไม่เต็มที่
3. Immune Enhancer : ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย โดยกระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์หลายชนิดเพื่อให้ร่างกายต่อต้านสิ่งแปลกปลอม รวมถึงเชื้อแบคทีเรียและไวรัส นอกจากนี้กลูตาไทโอน ยังช่วยสร้างและซ่อมแซม DNA สร้างโปรตีนและ protaglandin
ผลที่ได้รับหลังจากทาน L-glutathione
- ทำให้ผิวขาวขึ้น เนียนใส และเปล่งประกายขึ้น โดยการยับยั้งการสร้างเม็ดสีที่เข้มให้จางลง
- ลดเลือนริ้วรอยจากวัย ลดริ้วรอยจุดด่างดำ ฝ้า กระ ป้องกันสิว และรอยดำจากสิว
- ผิวใสขึ้นในช่วงเดือนแรก และจะขาวขึ้นอย่างชัดเจน เมื่อทานอย่างต่อเนื่อง 2-3 เดือน
- ช่วยให้รอยไหม้ รอยแผลเป็นต่าง ๆ จางลง ได้
- ปกป้องผิวจากแสงแดด ทำให้ผิวกลับมาดำช้าลง
- ผิวบริเวณข้อศอก หัวเข่าจะค่อย ๆ จางลง จนคุณรู้สึกได้
บทความเกี่ยวกับกลูต้าไธโอน
glutathione (กลูตาไทโอน)
เป็นสารประเภท Tripeptide ที่ประกอบด้วยกรดอะมิโน 3 ชนิด ได้แก่ Cysteine, Glycine และ Glutamic acid กลูตาไธโอนเป็นสารแอนซิแดนท์ชนิดละลายน้ำได้ที่สำคัญที่ร่างกายสร้างขึ้น และเป็นพื้นฐานสำหรับสารแอนติออกซิแดนท์อื่นๆที่เกี่ยวข้องซึ่งรวมทั้งกลูตาไธโอนเปอร์ออกซิเดส สารประกอบกลูตาไธโอนช่วยปกป้องร่างกายจากการทำลายของอนุมูลอิสระ ช่วยกระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และช่วยตับในการย่อยสลายสารพิษ
ซึ่งร่างกายของเราจะผลิตมากขึ้นหากได้รับสารพิษเข้าไปเช่นจากน้ำดื่ม ยาฆ่าแมลง สารเคมีต่างๆ อาหาร ซึ่งสิ่งเหล่านี้จะทำลายเซลล์ร่างกายเราและระบบร่างกาย
เนื่องจากกลูตาไธโอนเป็นสารที่มีความสำคัญจึงได้มีการติดตามผลการรับประทานสารชนิดนี้เป็นอาหารเสริมเป็นเวลาหลายปีโดยตั้งคำถามเกี่ยวกับการดูดซึมของสารอาหารชนิดนี้ นักชีววิทยาด้านเซลหลายคนเชื่อว่ากลูตาไธโอนถูกย่อยสลายให้เป็นส่วนประกอบย่อยที่มีคุณสมบัติป้องกันการทำปฏิกิริยากับออกซิเจน(ได้แก่กลูตาเมท ซิสเตอีน และกลัยซีน) ในระหว่างการย่อยสลาย แต่กลูตาไธโอนในรูปที่ยังไม่ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนนี้เมื่อทำงานร่วมกับสารแอนไธไซยานิดีนส์(grape seed extracts) ที่มีคุณสมบัติเป็นสารแอนติออกซิแดนท์แล้ว ปรากฏว่าร่างกายสามารถดูดซึมได้ง่ายและเป็นประโยชน์ในทางการรักษาโรค
กลูต้าไธโอนได้รับสมญาว่าหัวหน้าสารต้านอนุมูลอิสระ มันช่วยให้เรามีสุขภาพดี และชวิตยืนยาว คนที่ต้องสัมผัสกับสารพิษปริมาณมากๆ (ที่เห็นชัดๆก็พวกที่ตั้งใจรับเข้าไปเองเช่น การดื่มเหล้า เบียร์ อัลกอฮอล์)จะมีการใช้กลูต้าไธโอนที่ร่างกายสร้างเองอย่างมาก(ซึ่งบางครั้งไม่เพียงพอ) หากร่างกายไม่มีกลูต้าไธโอนเซลล์จะตายอย่างรวดเร็ว นำไปสู่ความชรา และอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคซึ่งกระตุ้นด้วยอนุมูลอิสระเช่นมะเร็ง
กลต้าไธโอนมีการใช้อย่างแพร่หลายและกว้างขวาง ปัจจุบันเราพบว่าเอาไปใช้ลดอาการเมาค้างเช่น แว๊กกี้ แฮงค์ อาหารผิวเพื่อขาวใสเช่น อิมิดีน บลิ๊งค์ ไอไบร้ท์ นูไวท์ คิวมารีน ลูมินัส (ราคาในท้องตลาดมีราคาแพงโดยเฉพาะส่วนผสมที่มีกลูต้าไธโอน 250 มก.) เป็นที่นิยมของดารา นางแบบ นายแบบ อย่างมาก
การรักษาระดับของกลูตาไธโอนในรูปที่ยังไม่ได้ทำปฏิกิริยากับออกซิเจนให้เพียงพออาจช่วยชะลอกระบวนการชราและเพิ่มความต้านทานโรคได้เช่นกัน
เป็นสาร Detoxification เปลี่ยนสารพิษให้อยู่ในรูปที่ไม่เป็นพิษ เพื่อขับถ่ายทิ้ง
เร่งประสิทธิภาพการทำงานของวิตามิน C และ E และทำให้อยู่ในรูปที่ดูดซึมได้เร็วขึ้น
พบได้ใน ปลา, เนื้อม Asparagus ,อะโวคาโด, วอลนัท
หน้าที่หลักของสารตัวนี่ที่เด่นมีอยู่ 3 ประการ คือ
1. Detoxification : กลูตาไทโอนช่วยสร้างเอ็นไซม์ชนิดต่าง ๆ ในร่างกายโดยเฉพาะ Glutathion-S-transferase ที่ช่วยในการกำจัดพิษออกจากร่างกายโดยไปเปลี่ยนสารพิษชนิดไม่ละลายในน้ำ (ละลายในน้ำมัน) เช่น พวกโลหะหนัก สารระเหย ยาฆ่าแมลง แม้แต่ยาบางชนิด ให้เป็นสารที่ละลายน้ำได้ดีขึ้นและง่ายต่อการกำจัดออกจากร่างกาย นอกจากนี้ยังช่วยป้องกันตับ1 จากการถูกทำลายโดย แอลกอฮอล์ (สุรา) สารพิษจากบุหรี่ ยาพาราเซตามอลเกินขนาด (Overdose) ฯลฯ
2. Antioxidant : กลูตาไทโอนมีคุณสมบัติเป็นสารต้านปฏิกิริยาอ๊อกซิเดชั่น (Antioxidant) ที่มีความสำคัญตัวหนึ่งในร่างกาย และหากขาดไป วิตามินซีและอี อาจจะทำงานได้ไม่เต็มที่
3. Immune Enhancer : ช่วยกระตุ้นภูมิคุ้มกันในร่างกาย2 โดยกระตุ้นการทำงานของเอ็นไซม์หลายชนิดเพื่อให้ร่างกายต่อต้านสิ่งแปลกปลอมรวมถึงเชื้อแบคทีเรียและไวรัส นอกจากนี้กลูตาไทโอน ยังช่วยสร้างและซ่อมแซม DNA สร้างโปรตีนและ prostaglandin
ผลข้างเคียงในปัจจุบันยังไม่พบผลข้างเคียง
มีเพียงผลข้างเคียงเดียว แต่กลับเป็นผลข้างเคียงพึงประสงค์ของผู้หญิงเอเซียนั่นก็คือการที่มีผิวขาวใสขึ้น
กลูต้าไธโอนทำให้เกิดอะไรกับร่างกายเรา
o ทำให้ผิวขาวขึ้น
o ลดริ้วรอยจุดด่างดำ
o ป้องกันสิวและรอยดำจากสิว
o ลดริ้วรอย จากวัย
o ทำให้ผิวเนียน ใส และเปล่งประกาย
ส่วนหน้าที่ในการเป็นสุดยอดของสารต้านอนุมูลอิสระช่วยเสริมระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย
อาจช่วยป้องกันมะเร็งโดยเฉพาะมะเร็งตับ
ปกป้องร่างกายจากอนุมูลอิสระ
ช่วยกำจัดสารนิโคติน
ช่วยเสริมฤทธิ์การทำงานของตับในการกำจัดสารพิษ
มีบทบาทสำคัญในการป้องกันมะเร็งและใช้ในการรักษามะเร็ง(โดยเฉพาะที่มีการทำงานของตับเสียไป)
ช่วยเพิ่มปริมาณเชื้ออสุจิ
ระดับของกลูต้าไธโอนที่ต่ำลงพบในกรณี
· ภาวะภูมิคุ้มกันบกพร่อง หรือเสื่อม
· โรคที่การเสื่อมของระบบสมองและประสาทเช่น multiple sclerosis ,ALS, Alzheimer, and Parkinson's disease
· ภาวะเป็นหมันในเพศชาย
· ภาวะแทรกซ้อนจากการตั้งครรภ์
· โรคหลอดเลือดเสื่อม
· ต้อกระจก
· ภาวะที่ได้รับยาเกินขนาด(โดยเฉพาะพาราเซตามอล)
· มะเร็ง
· เอดส์
· แต่มีส่วนช่วยในต้านโรคหัวใจขาเลือด แก่ก่อนวัย โรคเรื้อรังต่างๆ
· หมายเหตุ : มิได้หมายความว่ากลูต้าไธโอนใช้ในการรักษาโรคเหล่านี้
ใครควรเสริมกลูต้าไธโอน
คนที่ติดบุหรี่ ดื่มอัลกอฮอล์
อายุมากกว่า 40 ปี พวกที่ออกกำลังกายมาก เสริมสร้งหุ่น
ชายที่จำนวนสเปิร์มน้อย ผู้เป็นโรคตับ
ต้อกระจก ฟื้นจากเคมีบำบัด
สำผัสสารเคมีฆ่าแมลงเป็นประจำ คนที่ภูมิคุ้มกันบกพร่อง
ภาวะภูมิคุ้มกันต่ำ
ที่สำคัญที่สุดสำหรับผู้หญิงทั่วไปที่ต้องการในผิวเนียน ใส กระจ่าง (เป็นเหตุผลที่คนเสริมกลูต้าไธโอนมากที่สุด)
ผลข้างเคียง ในปัจจุบันยังไม่มีผลข้างเคียงใดๆรายงาน และไม่มีรายงานความเป็นพิษ ไม่ว่าจะเป็นการใช้ในระยะสั้นหรือระยะยาว ระดับความปลอดภัยจัดเป็น อาหารเสริม ไม่ใช่ สมุนไพร การผลิตโดยทั่วไปผ่านกระบวนการสังเคราะห์ ผลข้างเคียงที่มีรายงานคือการกินปริมาณสูงติดต่อกันจะทำให้ผิวขาวใสขึ้น
ข้อห้ามใช้ : ยังไม่มีข้อห้าม แต่ไม่แนะนำสำหรับเด็ก สตรีมีครรภ์ และให้นมบุตร (ยังไม่มีการศึกษาเพียงพอแต่ไม่มีรายงานความเป็นพิษในคนกลุ่มนี้)
ไม่แนะนำให้ใช้ในผู้ป่วยมะเร็งที่ยังอยู่ในช่วงให้เคมีบำบัด และฉายแสง(การรักษาจะกระตุ้นในเกิดภาวะอนุมูลอิสระเพื่อหวังผลการักษา) แต่มีบางรายงานมีการใช้กลูต้าไธโอนในการรักษาช่วยลดผลข้างเคียงจากเคมีบำบัด แต่ไม่ลดฤทธิ์ของการรักษา
ปฏิกิริยากับยาอื่น : ยาจิตเวช haloperidol ,chemotherapeutic drug:cisplatin
กลไกที่ทำให้ผิวขาวของกลูต้าไธโอน
เกิดจากกระบวนการสร้างเมลานิน โดยกลูต้าไธโอนไปลดการสร้างโดยการยับยั้งเอนไซม์ไทโรซิเนส และกระตุ้นให้สร้างฟีโอเมลานิน(สีอ่อนขาวชมพู) มากกว่ายูเมลานิน(เมลานินสีคล้ำ)
ผลของกลูต้าไธโอน ในเรื่องความขาวก็ต้องขึ้นกับสีผิวเดิมของผู้ที่เริ่มกิน หากมีสีผิวอ่อนอยู่แล้วก็เห็นผลไว แต่หากมีสีผิวคล้ำเดิมต้องรอให้ร่างกายสร้างเม็ดสีอ่อนใหม่ และเซลล์ผิวเก่าที่มีสีคล้ำผลัดหมดก่อน หากคล้ำมากอาจใช้เวลาเป็นปี
จากผลการทดลองพบว่าผู้ที่มีผิวสี
ผิวสีน้ำตาลอ่อน : ใช้เวลาให้ขาวใส ประมาณ 1 - 3 เดือน
ผิวสีน้ำตาลเข้ม : ใช้เวลาให้ขาวใส ประมาณ 3 - เดือน
ผิวเข้มมาก : ใช้เวลาให้ขาวใส ประมาณ 6 - 12เดือน
ผิวดำ(เช่นนิโกร) :ใช้เวลาประมาณ 2 ปีหรือมากกว่า
เมื่อร่างกายได้รับปริมาณที่เหมาะสมจะควบคุมการสังเคราะห์เม็ดสีเมลานิน ส่งผลให้ผิวหน้าและผิวกาย สวยขาวใส ไร้ริ้วรอยด่างคำ รวมถึงผิวทั่วเรือนร่าง เช่น ผิวใต้วงแขน ผิวบริเวณ บิกินี สีผิวริมฝีปากและสีผิวบริเวณหัวนม แลดูจางลง ขาวอมชมพูขึ้น และยังช่วยลดเลือนริ้วรอย ทำงานร่วมกับวิตามินซี จะช่วยในเรื่องการดูดซึมและต่อต้านอนุมูลอิสระ ลดการสร้างเม็ดสีเมลานิน ที่ผิดปกติ อันเป็นสาเหตุของการเกิดความคล้ำของสีผิว กระ ริ้วรอยโดยช่วยให้ขนาดและความเข้มของรอยหมองคล้ำค่อยๆลดลง คืนความยืดหยุ่น เนียนสวยเป็นธรรมชาติ เพิ่มความแข็งแรงและความยืดหยุดของโปรตีนคอลลาเจน และอิลาสติน บำรุงผิวพรรณ ช่วยลดปฏิกิริยาการเพิ่มเม็ดสีผิว เมื่อผิวหนังโดนแสงแดด และลดขนาดและความเข้มของฝ้าโดยไม่มีผลข้างเคียง
การันตี สูตรนี้เป็นเกรด A วัตถุดิบนำเข้าจากญี่ปุ่นจะไม่มีขายตามท้องตลาดทั่วไปยกเว้นที่เรานะครับ
โดย: กัส IP: 58.8.33.62 2 กันยายน 2551 0:39:59 น.
รู้จักผิวของคุณ
วัยรุ่นร้อยละ 90 เผชิญกับปัญหาผิวหนัง ไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง ปัจจุบัน เมื่อเด็กๆ เป็นหนุ่มเป็นสาวกันเร็วขึ้น การเริ่มเป็นสิวก็เกิดขึ้นกับผู้ที่อายุน้อยลงกว่าสมัยก่อนเช่นกัน ดังนั้น การรักษาสิวทันที หลังจากเห็นสัญญาณแรกของการเกิดสิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งแน่นอนว่า การเป็นสิวไม่ได้เป็นเพียงในวัยรุ่นที่กำลังก้าวสู่ความเป็นผู้ใหญ่ แต่อาการสิวรุนแรง อาจเริ่มกับผู้ใหญ่อายุตั้งแต่ 25-30 ปีได้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ฮอร์โมนแปรปรวนเสมอ จากการประมาณการ 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่อายุตั้งแต่ 25 44 ปี ยังเผชิญกับปัญหาสิว และเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ที่เป็นหญิง มีปัญหาสิวในระดับต่ำถึงปานกลาง
สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร
ผิวของเราทุกคนเริ่มกระบวนการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และผลิตน้ำมันขึ้นมาตั้งแต่วินาทีที่เราคลอดออกมา ผิวผลิตน้ำมันในขณะเดียวกับที่กำลังกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพื่อสร้างความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย กระบวนการนี้เกิดขึ้นตลอดเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ และสิวก็เกิดขึ้นในระหว่างที่กระบวนการธรรมชาติเหล่านี้ขาดสมดุล
สิวเกิดขึ้นจากภาวะใต้ผิวหนังที่เรียกว่า คอมีโด (Comedo) ซึ่งเป็นแหล่งรวมของเส้นขนที่เต็มไปด้วยน้ำมัน เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ และแบคทีเรีย
คอมีโด ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เมื่อคอมีโดเกิดการอุดตันภายใต้ผิวหนัง จึงเป็นภาวะที่เหมาะกับการติดเชื้อเมื่อผิวหนังมีการผลิตน้ำมันมากขึ้น จึงเป็นภาวะที่ดีที่แบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ ทำให้ผิวหนังโดยรอบบริเวณดังกล่าวเกิดการติดเชื้อขึ้น และเม็ดเลือดขาวจึงมีปฏิกริยาที่ต่อต้านอาการเช่นนี้
สิว เรื่องใหญ่กว่าที่คิด
ปัญหาในการปล่อยให้ สิว เกิดขึ้น และก่อให้เกิดผลกระทบอย่างถาวร
ผลกระทบทางจิตใจ, สังคม และทางกายภาพของสิวไม่ได้ลดน้อยลงตามอายุของเรา ผิวของเราสูญเสียคอลลาเจนไปทุกวัน ในขณะที่เราเติบโตขึ้น มีอายุมากขึ้น ดังนั้นมันเป็นการยาก ที่จะทำให้เนื้อเยื่อคืนสู่สภาพเดิมหลังจากเกิดการเสียหาย จะพบว่าในผู้ที่มีอายุมากขึ้น แผลเป็นที่เกิดจากสิว ก็มักจะหายยากขึ้นตามไปด้วย
สร้างการรับรู้เพื่อเปลี่ยนแปลงผิวหน้า
ในทุกวันนี้ เรามีการพูดคุย และดูแลเกี่ยวกับสุขภาพกันมากขึ้น ปัญหาสิว ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ที่หลายคนเริ่มเรียนรู้ และค้นหาการดูแลรักษาสิวอย่างเอาจริงเอาจัง และเราก็สามารถเริ่มก้าวแรกของการดูแลผิวให้ปราศจากสิวด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลปัญหาผิวดีๆ สักชนิดหนึ่ง ที่จะสามารถดูแลผิวหน้า และป้องกันการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ
ความลับ: การควบคุม และป้องกันสิว
ไม่มีการรักษาสิวให้หายขาด ไม่ว่าจะด้วยการรักษาของแพทย์หรือไม่ก็ตาม เคล็ดลับในการควบคุมสิวคือ การปกป้อง เราต้องหยุดการเกิดสิว ก่อนที่มันจะก่อตัวเป็นหัวสิว และการที่จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการเกิดรอยแผลเป็นถาวรได้นั้น ก็จำเป็นที่จะต้องรักษาสิวให้เร็วที่สุดก่อนที่จะเกิดรอย หรือแม้แต่หลังจากที่หัวสิวโผล่ออกมาแล้ว เราก็จำเป็นต้องใช้การรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพ เพื่อป้องกันหัวสิวใหม่ที่จะเกิดตามมาอีก การรักษาสิว ก็เหมือนกับการแปรงฟันที่จะช่วยป้องกันฟันผุ การดูแลรักษาผิวเป็นประจำก็สามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้
การดูแลผิวหน้า ด้วยการบริหารผิว
หลากหลายขั้นตอนต่อไปนี้ จะช่วยให้ผิวหน้าของเราต่อต้านการเกิดสิว โดยการทำให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดี ลองทำตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ทุกวัน แล้วเราจะพบว่าความมีผิวสุขภาพดี สะท้อนอยู่บนใบหน้าของเรา
- การรับประทานอาหาร
การรับประทานอาหารอย่างสมดุลสามารถช่วยให้ผิวของเราแข็งแรง ในขณะที่อาหารส่วนใหญ่ไม่ส่งผลต่อผิว การค้นพบล่าสุดแสดงให้เห็นว่า อาหารจำพวกหอยอาจมีผลกระทบต่อผิวได้ ถ้าเชื่อไว้บ้าง เราก็ควรจะหลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้ แต่อันที่จริง ก็เหมือนกับหลักในการดูแลสุขภาพโดยทั่วไป คือ เลือกรับประทานอาหารสดที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง และดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วทุกวัน หรือมากกว่านั้นเมื่อออกกำลังกาย
- การทำความสะอาด
เพื่อดูแลรักษาผิวหน้าให้สดใสอยู่เสมอ เราต้องหมั่นดูแลรักษาผิวเป็นประจำทุกวัน และล้างหน้าอย่างนุ่มนวล 2 ครั้งต่อวัน เพื่อกำจัดปริมาณน้ำมันที่มากเกินไป, แบคทีเรีย และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อย่าล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะนั่นอาจจะทำให้ผิวของเราแห้ง และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวยิ่งผลิตน้ำมันมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้
- การปกป้อง
แม้การที่ผิวของเราได้รับแสงแดดถึงจะปริมาณเพียงน้อยนิด แต่ก็สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวได้ และการอาบแดดก็จะทำให้ผิวของเราแห้ง ทั้งยังเป็นสาเหตุให้ผิวผลิตน้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วมากขึ้น การปฏิบัติที่เหมาะสมเมื่อเกิดสิวก็คือ การหลีกเลี่ยงการออกแดด และใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำสุดที่ 15 ทุกวัน แม้ในวันที่มีเมฆมาก หรือไม่มีแดดก็ตาม
- การพักผ่อน
ร่างกายของคนทั่วไป ควรได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7-8 ชม. ซึ่งการนอนหลับ จะสามารถสร้างความพิศวงที่จะเกิดขึ้นกับผิว และระบบภูมิคุ้มกันของเราได้อย่างน่าอัศจรรย์ อีกทั้งยังช่วยต่อต้านการติดเชื้อต่อผิวหนังของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรวดเร็วด้วย
- การออกกำลังกาย
ผิวของเราจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และระดับอ็อกซิเจนในเลือดที่ได้มาจากการออกกำลังกาย แต่ถ้าเรามีแนวโน้มที่จะเป็นสิวตามร่างกาย ก็ให้สวมใส่เสื้อผ้าฝ้ายที่หลวมเวลาออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการเกิดสิวตามร่างกายด้วย
- การป้องกัน
เป็นการดีที่จะแต่งหน้าให้น้อยที่สุด เพราะถึงแม้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่โฆษณาว่าไร้ความมันอย่างไรก็ตาม ก็สามารถอุดตันรูขุมขนของเราได้ เราควรจะทำความสะอาดใบหน้า ล้างเครื่องสำอางออกก่อนการออกกำลังกาย หรือก่อนเข้านอน
- การผ่อนคลาย
เมื่อเราเครียด ต่อมเหงื่อบนหน้าเราจะผลิตน้ำมันมากขึ้น จึงเป็นเรื่องสำคัญ ที่เราจะจะต้องหาเวลาในแต่ละวันสำหรับการพักผ่อน อ่านหนังสือ, แช่อ่างอาบน้ำ, เล่นโยคะ, หรือทำอะไรก็ตามที่จะทำให้เรามีความสุข และสงบเยือเย็น
- การเลือกวิธีรักษาใบหน้า
ส่วนใหญ่ของการรักษาสิวจะรักษาด้วยยา ในรายที่เป็นหนักอาจต้องใช้ยาที่สั่งโดยแพทย์ แต่ในหลายการรักษาดังที่กล่าวมา อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เราควรศึกษา และปรึกษาผู้ที่มีประสบการณ์อย่างใกล้ชิด
สนับสนุนข้อมูลโดย
ผลิตภัณฑ์โปรแอคทีฟ โซลูชั่น (Proactiv Solution) ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อจบทุกปัญหาผิว...ที่เกิดจากสิว ยอดขายอันดับ 1 ในอเมริกาและญี่ปุ่น
ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาผิว และเรื่องสิวได้ที่ //www.proactivthailand.com หรือโทรสอบถามที่ Call Center โทร 02-736-2280
โดย: girl400 IP: 125.24.174.84 22 กันยายน 2551 12:00:53 น.
รักตัวเอง คนอื่นก็จะรักเราค่ะ
คนไม่มีสิว
โดย: คนไม่มีสิว IP: 125.24.174.84 22 กันยายน 2551 13:17:23 น.
โดย: น้ำหวาน IP: 202.28.12.109 24 กันยายน 2551 13:32:53 น.
โดย: ปูเป้ IP: 124.121.55.160 18 พฤศจิกายน 2551 15:53:46 น.