สูตรลดความอ้วนของคุณยายจ้า สูตรที่ 4 สูตรลดความอ้วนของคุณยายจ้า สูตรท่ี่ 4 มื้อเช้า ทานต้มจืดเต้าหู้ไข่ใส่หมูสับและผักตำลึงมากๆ ไม่ทานข้าว ตามด้วยกาแฟดำไม่ใส่อะไรเลย หนึ่งแก้ว มื้อกลางวัน ทานสลัดผักหลายชนิดใส่ฟักทองใส่ข้าวโพด น้ำสลัดเป็นน้ำใสไม่มีครีม แถมไข่ต้มให้หนึ่งฟอง มื้อบ่าย ผลไม้ หนึ่งจานใหญ่ๆๆ มื้อเย็นผลไม้แอปเปิลหรือและฝรั่ง หนึี่งผล ก่อนนอน น้ำมะพร้าว หนึ่งแก้ว ไม่กินเนื้อมะพร้าวจ้า อย่าลืมออกกำลังโดยการเล่นฮูลาหุบ เช้าและก่อนนอน ครั้งละ 45 นาทีติด่อกันจ้า รับรองว่าได้ผลแน่นอนจ้า ลองทำดูจ้า   Create Date : 27 มกราคม 2554 2 comments Last Update : 27 มกราคม 2554 20:37:54 น. Counter : 1343 Pageviews. Share Tweet

แวะมาส่งกำลังใจใหคุณยาย สู้ๆ ค่ะ   โดย: นางสาวพฤษก~* 27 มกราคม 2554 21:43:35 น.

ขอๆๆอนุญาตไปใช้บ้างได้มั้ยคะ... มองท่าจะเหมาะกับเรา... ขอบคุณมากๆๆๆค่ะ   โดย: miss.juon 27 มกราคม 2554 22:28:16 น.