สูตรลดน้ำหนักของคุณยายจ้า(สูตรที่ 3 )
| | | |
สูตรลดน้ำหนักของคุณยายจ้าสูตรที่ 3
มื้อเช้าทานต้มจืดตำลึงกับหมูสับใส่ผักมากๆ ไม่เอาข้าวเปล่า ตามด้วยกาแฟดำ ไม่ใส่อะไรเลย หนึ่งแก้ว มื้อกลางวันทานก็วยเตี๋ยวลุยสวน ผักมากๆ หนึ่งจานใหญ่ๆ ให้ทานได้สามแท่ง ตามด้วยมะลกอ หนึ่งจาน มื้อบ่ายทานผลไม้หนึ่งจาน น้ำมะพร้าวอ่อนหนึ่งแก้ว ไม่กินเนื้อมาพร้าวเลย มื้อเย็นทานผลไม้ที่ชอบได้ หนึ่งจาน ก่อนนอนทานน้ำเต้าหู้ทรงเครื่องได้อีกหนึ่งแก้วจ้า อย่าลืมออกกำลังเช้าและก่อนนอนด้วยจ้า
| | | | |
Create Date : 25 มกราคม 2554 |
|
3 comments |
Last Update : 25 มกราคม 2554 15:56:31 น. |
Counter : 816 Pageviews. |
|
|
|
เข้มมากๆค่ะขอชม