"แอมมี่ & อ้ายช้าง"
Group Blog
 
 
เมษายน 2550
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
30 เมษายน 2550
 
All Blogs
 

ออกกำลังกาย 1 อาทิตย์ผ่านไป



1 อาทิตผ่านไป

เห้อ..........

อ้วนเหมือนเดิม ออกแนวน้ำหนักขึ้นด้วยซ้ำ ไม่อยากจะsaid ว่าหนักเท่าไร เด่วจะตกใจตัวเอง

แม่ทักว่าแน่นขึ้นนะ


อืมๆๆๆ จริงๆๆ อ้วนขึ้นมากๆๆ ไม่ต่างกะไอ้ช้างเลย แม่ลูกกัน

ออกกำลังกาย ก็เหนือยอ่ะ แอมมี่วิ่งวันละ 2 กิโลเอง(วิ่งๆเดินๆ ก็มันเหนือยอ่ะ) ปั่นจักรยานอีก 3 โล เเค่นี้ก็เหนื่อย เหมือนวิ่งมา 10 โลได้

เมือ่ไรจะผอม นอนตีพุงรอ





 

Create Date : 30 เมษายน 2550
8 comments
Last Update : 30 เมษายน 2550 15:50:41 น.
Counter : 481 Pageviews.

 

ฝนก็อยากผอมค่ะ

แต่มันอยากง่าย ผอมยากจริงๆ

 

โดย: fonejank 30 เมษายน 2550 16:29:02 น.  

 




เป็นกะลังใจให้ค่ะ... 2 เดือนผ่านไป ลดไป 7 กก. ไม่ยากเลยค่ะ... ออกกำลังกายทุกวันนะคะ... เต้นแอร์โรบิก ดีที่สุดเลย... ควบคุมอาหารหน่อย... มื้อเย็นทานแค่ผักกับผลไม้ก็พอ... ต้องใจแข็งหน่อย... อ้อ!! ที่สำคัญต้องมีวินัยในตัวเองนะคะ... ควบคุมอาหารควบคู่กับออกกำลังกายจะทำให้ลดเร็วค่ะ... แป้ง, น้ำตาล และไขมันคือศัตรูตัวร้ายค่ะ

 

โดย: Sea Of Love 30 เมษายน 2550 19:54:45 น.  

 

ขอให้มีรูปร่างอย่างที่ต้องการไว ๆ คะ

แล้วมาเยี่ยมอีกคะ

 

โดย: goodpeople 30 เมษายน 2550 20:33:34 น.  

 

กว่าจะได้ผอม

ลำบากเจรงๆ

 

โดย: xammy 1 พฤษภาคม 2550 10:11:32 น.  

 

เฮ้อ...

อยากผอมเหมือนกันเลย

ตอนนี้มีแต่คนทักว่าอ้วนๆๆๆๆๆ

เศร้า

 

โดย: kanOmz 1 พฤษภาคม 2550 21:39:27 น.  

 

สวัสดียามเช้า

รูปร่างลงตัวหรือยังคะ

เดี๋ยวแวะมาดูใหม่คะ

 

โดย: goodpeople 2 พฤษภาคม 2550 8:59:15 น.  

 

เป็นกำลังใจให้..สู้ ๆ

 

โดย: icechick 6 พฤษภาคม 2550 11:14:53 น.  

 

สู้เค้า สู้เค้า

 

โดย: i am tabo 8 พฤษภาคม 2550 9:37:19 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 


xammy
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เจ้าของสุดสวยกะหมาโรคจิต


ค้นหาใน GOOGLE.CO.TH

โย่วรักพี่แอมคร้าบ
Free cursors for MySpace at www.totallyfreecursors.com!
Free Counters
Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add xammy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.