"แอมมี่ & อ้ายช้าง"
Group Blog
 
 
เมษายน 2550
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930 
 
25 เมษายน 2550
 
All Blogs
 
แอมมี่จะผอม สู้ๆ



ออกกำลังกาย หลังจากที่ไม่เคยออก มีแค่พาหมาเดินเล่นก็เหนื่อยละ กินก็เยอะ (ก็มันเหนือยอ่ะ ตัวยังกะช้าง ต้องไปสู้รบกะมันอีก>

จริงๆรู้มานานละว่าแถวบ้านมีฟิสเนต แต่ไม่รู้ว่าราคาเท่าไร พอไปถามมาเมื่อสองอาทิตย์ก่อน เออแฮะ เดือนละ 400 เอง วันนึงตก 13.33 บาท ก็เลยเพิ่งไปสมัครมาเมื่วันอาทิตย์ที่ผ่านมานี่เอง

เล่นมา 3 วันละ บางวันก็ไปสองทุ่ม บางวันมาเร็วหน่อยก็ทุ่มนึง เล่นประมาณ ชั่วโมงนึงอ่า เหนื่อยก็เอาหน้าตากแอร์

ที่เล่นก็มีวิ่งๆๆๆๆ ปั่นจักรยาน แค่นั้นเอง

ที่แอมมี่ไปเล่นมันไม่ใหญ่เท่าไรค่ะ เป็นโรงแรม 3 ดาว ฟิสเนตเลยไม่ใหญ่เท่าไร มี 8-10 เครื่อง แต่ว่ามันเป็นเค้าเรียกไรน้า เรียกว่าที่เล่นแล้วมีกล้ามอ่ะ พวกยิมอ่ะ ไม่รู้เค้าเรียกอย่างนี้ป่าวนะ เดาเอา

การเล่นฟิสเนตนี่เหนื่อยเหมือนกันนะ ถ้า.... วิ่งอยู่บนลู่วิ่งอ่ะ เดินเร็วๆไม่เท่าไร แต่เอาวะ จะผอม สู้ๆ

แต่มันก็ไม่ได้ง่ายอ่ะจิ ตรงที่กลับบ้านมา นั่งพักแป้ป แล้วกินข้าว จะไม่กินแล้ว แต่ว่าบางทีแม่บอกว่า แม่ทำไอ้นั่นไอ้นี่ไว้ให้ ไอ้เราก็แม่ทำให้ ก็นะ ไม่อยากขัดศรัทธา เยนวันหลังแม่ไม่ทำให้กินอ่ะ

เล่นวันแรก.... ไม่ปวดขา

วันที่ 2 ..... เริ่มปวด (เพื่อนบอกว่าต้องย้ำเล่นไปอีก จะได้หายปวด ไม่เห็นจริงเลย ปวดขาชิบ)

วันที่ 3.... ปวดขาเหมือนเดิม

เด่วต้องรอดูวันต่อไป





Create Date : 25 เมษายน 2550
Last Update : 25 เมษายน 2550 16:57:35 น. 5 comments
Counter : 297 Pageviews.

 
สวัสดีแอมมี่.......มาเป็นกำลังใจเรื่องลด เพราะเราก็เพิ่งลดได้ใช้เวลา9เดือนจาก65เหลือ44 ถ้าหม่ำสูตรโยเกริต์จะช่วยได้เยอะนะ

สูตรในบล็อคเรามีจ้า
ตรงหัวข้อ
ได้เหงื่อได้ใจ จ้า


โดย: รักการ์ตูนทิงทัย วันที่: 25 เมษายน 2550 เวลา:17:06:07 น.  

 
ลดอยู่เหมือนกัน


โดย: ปลาทูน่าในบ่อปลาพยูน วันที่: 25 เมษายน 2550 เวลา:18:16:39 น.  

 
สวัสดีค่ะ มาให้กำลังใจค่ะ

หลานก็กำลังลดน้ำหนักเหมือนกนัค่ะ แต่ใช้วิธีลดอาหารเอาค่ะ
13 วัน ลดไป 3 กิโล ลองเข้าไปดูสูตรที่บล็อกก็ได้นะคะ

อีกไม่นานคงต้องขยับตัวออกกำลังเหมือนกัน แต่ว่า...ขี้เกียจจังค่ะ

อาจจะต้องออกกำลังซักอาทิตย์นึงมั้งคะ กว่าจะหายปวด


โดย: - Dachsie - วันที่: 25 เมษายน 2550 เวลา:18:29:37 น.  

 
ฝนอาศัยโยคะก่อนนอน

กับเวทนิดหน่อยค่ะ

เพื่อความเฟริม

วันนี้เพิ่งเริ่มแอโรบิค อิอิ

สบายตัวมากๆๆ

เป็นกำลังใจให้น่ะค่ะ


โดย: fonejank วันที่: 25 เมษายน 2550 เวลา:20:25:07 น.  

 
ขอบคุณที่มาให้กำลังใจค่ะ

แอมมี่จะสู้ๆๆๆ
ตอนนี้ตอนเช้ากิน โยเกิต+ นม+น้ำผึ้งมะนาวอยู่

แต่ช่วงนี้มะนาวหมด อดกิน

แต่เอาวะสู้ๆ


โดย: xammy วันที่: 26 เมษายน 2550 เวลา:13:50:33 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

xammy
Location :
กรุงเทพ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




เจ้าของสุดสวยกะหมาโรคจิต


ค้นหาใน GOOGLE.CO.TH

โย่วรักพี่แอมคร้าบ
Free cursors for MySpace at www.totallyfreecursors.com!
Free Counters
Color Codes ป้ามด
Friends' blogs
[Add xammy's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.