วันที่ 4 ..ถึงจะงานหนัก แต่ความฝันยังต้องสานต่อ (68.9)ลงมาแว้ว
สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน เย้ๆ ..วันนี้วันทำงานวันสุดท้ายของปีนี้แล้ว และคืนนี้ก็มีเลี้ยงปีใหม่ของบริษัทด้วย สงสัยกินแหลกส่งท้ายปีเก่า (แต่ก็จะเลือกทานค่ะจะเน้นโปรตีนก่อน จะได้อิ่ม)ปีหน้าจะเข้มข้น
เป้จะกลับนครสวรรค์ ตั้งแต่วันที่ 28 เช้าๆกลับมาอีกทีก็วันที่ 4 บ่ายๆ กลับบ้านอาจไม่มีเวลามานั่งอัฟบล๊อค แต่ก็จะจดเอาไว้ค่ะ
นน.ชั่งได้เมื่อเช้า 68.9 กก.
เมนูวันนี้ค่ะ
เช้าหมูปิ้ง 4ไม้+ข้าวเหนียว1/2 ถุง (2.50 บ.) คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 1 ชิ้น
กลางวัน ส้มตำไทย + ปลาดุกย่าง 1 ตัว สัปประรด +มะม่วง คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 2 ชิ้น
เย็น สลัดกุ้ง + ติ่มซำ
ไม่
ไม่ได้ออกกำลังกาย น้ำ 1.5 ลิตร
บะบายนะคะเพื่อนๆ อาจจะเจอกันอีกทีปีหน้าเลยค่ะ แต่เด๊ยวจะแวะไปเยี่ยมเพื่อนๆที่บ้านนะคะ สุขสันต์วันปีใหม่ ค่ะ ขอให้มีความสุขกันนะคะ ไม่เจ็บไม่ป่วย ลดนน.กันได้ตามเป้าหมายสมใจนะคะ
Create Date : 27 ธันวาคม 2552 |
|
26 comments |
Last Update : 27 ธันวาคม 2552 11:17:37 น. |
Counter : 550 Pageviews. |
|
|
|