คอยดูนะ สักวัน จะเป็นผู้หญิง ตัวเล็กๆ
Group Blog
 
 
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
27 ธันวาคม 2552
 
All Blogs
 
วันที่ 4 ..ถึงจะงานหนัก แต่ความฝันยังต้องสานต่อ (68.9)ลงมาแว้ว


สวัสดีค่ะเพื่อนๆ ทุกคน
เย้ๆ ..วันนี้วันทำงานวันสุดท้ายของปีนี้แล้ว
และคืนนี้ก็มีเลี้ยงปีใหม่ของบริษัทด้วย สงสัยกินแหลกส่งท้ายปีเก่า
(แต่ก็จะเลือกทานค่ะจะเน้นโปรตีนก่อน จะได้อิ่ม)ปีหน้าจะเข้มข้น

เป้จะกลับนครสวรรค์ ตั้งแต่วันที่ 28 เช้าๆกลับมาอีกทีก็วันที่ 4 บ่ายๆ
กลับบ้านอาจไม่มีเวลามานั่งอัฟบล๊อค แต่ก็จะจดเอาไว้ค่ะ

นน.ชั่งได้เมื่อเช้า 68.9 กก.

เมนูวันนี้ค่ะ

เช้าหมูปิ้ง 4ไม้+ข้าวเหนียว1/2 ถุง (2.50 บ.)
คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 1 ชิ้น

กลางวัน ส้มตำไทย + ปลาดุกย่าง 1 ตัว
สัปประรด +มะม่วง
คุ๊กกี้ข้าวโอ๊ต 2 ชิ้น

เย็น สลัดกุ้ง + ติ่มซำ

ไม่

ไม่ได้ออกกำลังกาย
น้ำ 1.5 ลิตร

บะบายนะคะเพื่อนๆ อาจจะเจอกันอีกทีปีหน้าเลยค่ะ
แต่เด๊ยวจะแวะไปเยี่ยมเพื่อนๆที่บ้านนะคะ
สุขสันต์วันปีใหม่ ค่ะ ขอให้มีความสุขกันนะคะ ไม่เจ็บไม่ป่วย
ลดนน.กันได้ตามเป้าหมายสมใจนะคะ




Create Date : 27 ธันวาคม 2552
Last Update : 27 ธันวาคม 2552 11:17:37 น. 26 comments
Counter : 548 Pageviews.

 
อย่าสนุกกับการกินในงาน party ปีใหม่จนลืมเป้าหมายของตัวเองนะจ๊ะ แต่คุณพี่ขอกินก่อนไว้ลดหลังปีใหม่5555 เอยังงัยหว่าเตือนคนอื่นแต่ตัวเองขอกินก่อน กร๊าก....


โดย: บ้านสามออ วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:11:01:28 น.  

 
สู้ๆนะคะ เป็นกำลังใจให้ค่ะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:11:07:38 น.  

 

สวัสดีค่ะ.... แวะมาเยี่ยมนะคะ ขอให้มีความสุขในวันหยุด วันอทิตย์นะคะ


โดย: ooyporn วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:12:39:32 น.  

 
สู้ๆนะคะ
ดีใจด้วยจ้า ลดลงๆ


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:13:18:15 น.  

 
ยังไงกลับบ้านขอให้มีความสุขนะเป้..เดินทางปลอดภัย..นะจ๊ะ..

ดีใจด้วยที่น้ำหนักลดจ้า..



โดย: ต่ายจัง (nuanapa ) วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:13:35:54 น.  

 
Free Image Hosting Friends Pics Funny Pics




โดย: Moon~JulY วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:13:52:39 น.  

 
Fighting ka


โดย: pink_chubby วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:14:05:40 น.  

 
ไม่ว่าจะผ่านไปสักกีปี
ยังมีความปรารถนาดีมามอบให้
แม้ว่าอยู่ห่างไกลยัง
มีน้ำใจส่งถึงกัน
ปีนั้นปีนี้ปีไหน
ยังมีพลังใจเติมฝัน
สืยทอดมานานวัน
ขอให้สุขสันต์ทุกวันไป

จากไผ่ค่ะ


โดย: chabori วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:16:42:35 น.  

 
พูดถึงนครสวรรค์แล้วคิดถึงเชิดสิงโตเลยค่ะ
อยากไปดูอีก จำได้ว่าตอนสิงโตนานาชาติสนุกมาก

เดินทางปลอดภัยนะคะพี่เป้


โดย: นุ้งหมาอ้วน วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:17:29:35 น.  

 
อ้าววววว ผอมลงกันอีกแล้ว
ดีใจด้วยนะค๊ะ


โดย: itsaree (ยืดอกลดพุง ) วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:18:52:46 น.  

 
ลดเก่งจิงๆ นะจ้ะ เอาใจช่วยให้น้ำหนักไม่ขึ้นหลังปีใหม่ค่ะ อิอิ


โดย: pegasusjung วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:19:34:25 น.  

 
โธ่ พี่เป้ค่ะ ถ้านอนแล้วค่อยตื่นมากิน คงจะได้กินอีกที มื้อเย็นเลยแหละค่ะ เพราะหนูไม่ได้แค่งีบนะค่ะ แต่หลับยาว 3- 4 ชั่วโมง เลยแหละค่ะ ชดเชยกับตอนกลางคืนที่นอนไม่พอ พรุ่งนี้พี่เป้กลับ บ้านแล้วใช่มั้ยค่ะ เดินทางปลอดภัยนะค่ะ แล้วกลับไปบ้านอย่าทานเพลินนะค่ะ สู้ๆจ้า


โดย: สวรรค์บันดาล วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:19:34:30 น.  

 
ได้กลับบ้านแล้วหรอ ฉาฉาจังเลย
พี่กว่าจะได้ไปกอดพ่อกับแม่ก็ตั้งวันที่ 30 โน่นแน่ะ

ปีใหม่นี้มีความสุขมาก ๆ น๊า
สุข สดชื่น สมหวัง ตลอดปีและตลอดไปจร้า


โดย: บ้านฟ้าซอย 5 วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:20:06:31 น.  

 
มีอะไรหลายอย่างเหมือนกันเลยนะคะ..
โดยเฉพาะน้ำหนัก..อิอิ
มาเปนกำลังใจให้อีกคนค่ะ ..สู้สู้นะจ๊ะ
เดินทางกลับบ้านปลอดภัยค่ะ
อิจฉาจัง..ปีใหม่ไม่ได้หยุดงาน..แงแง


โดย: sweety_pub วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:20:59:40 น.  

 
สู้ๆนะคะ
ลดลงแร้ววว สู้ต่อไปค่า


โดย: Fly Without Wings วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:21:25:14 น.  

 
สวัสดีค่ะ เจอกันปีหน้าเรยหรา อิอิ

ขอบคุณสำหรับกำลังใจค่ะ


โดย: kittypiggybent (Kittypiggybent ) วันที่: 27 ธันวาคม 2552 เวลา:23:06:29 น.  

 
Merry X' Mas & Happy New Year 2010 เช่นกันคร่าาา...
เที่ยวให้สนุกนะค่ะ


โดย: จิ๊บ (คุณนายเยอรมัน ) วันที่: 28 ธันวาคม 2552 เวลา:2:42:47 น.  

 
หนายๆ ใครที่ไหนแอบ ตบะแตก หุหุ

ไปถึงที่หมายเร็วๆน๊า เปนกำลังใจให้ ส่วนเราค่อยๆคลานง่ะ


โดย: เผ็ดกลาง วันที่: 28 ธันวาคม 2552 เวลา:11:19:51 น.  

 
ขอให้มีความสุข เที่ยวให้สนุกนะค่ะ happy new year 2010 ค่ะ
Photobucket


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 28 ธันวาคม 2552 เวลา:13:19:50 น.  

 
มาส่งความสุขค่ะ


โดย: ฟ้าทลายโจร (ป้าอิ่ม ) วันที่: 28 ธันวาคม 2552 เวลา:14:22:07 น.  

 
ใช่แล้วค่ะ มีแต่ทานๆๆๆกินๆๆ รูปข้างๆสวยมากค่ะ มีเป้าหมาย 60 ด้วยกันนะคะ สู้ๆค่ะ


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 29 ธันวาคม 2552 เวลา:21:23:07 น.  

 
Happy New year 2010

มีความสุขมาก ๆ นะค่ะ

หมูแนนกลับมาแล้ว

มาเปิดคอร์ทลด + คอร์ท สุข ๆ ฮา ๆ มันส์

เข้าไปเป็นกำลังใจให้ด้วยนะค่ะ

สู้ ๆ นะค่ะ


โดย: หมูแนน วันที่: 31 ธันวาคม 2552 เวลา:0:35:23 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: ใบตองขนมตาล วันที่: 31 ธันวาคม 2552 เวลา:7:23:23 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...

มีความสุขสมหวัง สุขภาพแข็งแรงในปีใหม่นะคะเป้


โดย: พริกน้ำส้ม วันที่: 31 ธันวาคม 2552 เวลา:15:47:09 น.  

 
ลาทีปีเก่าค่ะน้องเป้ หวัดดีปีใหม่ค่ะ

คลิกที่รูป เพื่อเอาโค้ดรูปนี้ไปแปะ



โดย: มี๊เอ (บ้านสามออ ) วันที่: 31 ธันวาคม 2552 เวลา:22:27:33 น.  

 
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...


โดย: prim@บ้านบางมด วันที่: 31 ธันวาคม 2552 เวลา:22:40:32 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

ดินสอสีม่วง
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 21 คน [?]




ชื่อเป้ ค่ะ เกิดเดือนธันวาคม 2520
น้ำหนักแรก 82 กก.
น้ำหนักที่ต้องการ 58-60 กก.

อยากจะเป็นผู้หญิงตัวเล้กๆ กะเค้าบ้าง เบื่อมาก เดินหาเสื้อผ้าก็ยาก ใส่ก็ไม่สวย แบบที่ชอบก็ไม่ค่อยมี แล้วเพื่อสุขภาพด้วยค่ะ
----------------------------------------------------------
เริ่มลด 12 สิงหาคม 2552 (ลดครั้งที่ 1 ระยะเวลา 75 วันลดได้ 12.8 กก) จากน้ำหนัก 82.0 เหลือ 69.2 กก.
-----------------------------------------------------------
ลดครั้งที่ 2 ลดน้ำหนักมาเรื่อยๆ ทั้งปี จนถึงเดือนธันวาคม 2553 น้ำหนักอยู่ที่ 62.0 กก.น้ำหนักเริ่มต้น 69.2 กก.
---------------------------------------------------------
ปล่อยตัวเองมาเรื่อยๆ นิสัยการกินเหมือนเดิม ขี้เกียจออกกำลังกาย
น้ำหนักดีดขึ้นมาที่ 71.0 กก. ตั้งแต่ มกราคม-กรกฏาคม 2554
-----------------------------------------------------------
เริ่มลดครั้งที่ 3 เมื่อเดือนกรกฏาคม 2554 น้ำหนักเริ่มต้น 71.0 กก.
----------------------------------------------------------
สรุปน่ำหนักในปี 2554 ล้มเหลวคะ ขึ้นมา 10 กก.จาก 64 กก.
----------------------------------------------------------
ปี 2555

ลดน้ำหนัก ล้มเหลว 75 กก. ตลอดทั้งปี ขึ้นๆ ลงๆ
----------------------------------------------------------
ปี 2556 เริ่มต้น 75 กก.

เดือนมกราคม --->74.0 กก.

เดือนกุมพาพันธ์---> xx.x กก.

เดือนมีนาคม----> xx.x กก.

เดือนเมษายน----> 75.8 กก.

เดือนพฤษภาคม----->74.9 กก.

เดือนมิถุนายน ----->74.3 กก.

เดือนกรกฏาคม -----> 75.7 กก.

เดือนสิงหาคม -----> ล้มเลิก

เดือนกันยายน ----->ล้มเลิก

เดือนตุลาคม----->80.8 กก.

เดือน พฤศจิกายน ------> 80.7 กก.

เดือน ธันวาคม-----> 80 กก.

------------------------------------------

ปี 59-60 82.00 kg.

ปี 61 เดือน 28-8-18 เริ่ม 76.90 กก.


Friends' blogs
[Add ดินสอสีม่วง's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.