1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
น้ำแตงโมปั่น ( Fresh Water Melon Shake )
เขาบอกว่า...แตงโม melon มีมากมายหลายพันธุ์ให้เลือกรับประทาน พันธุ์ที่นิยมกันมาก ก็มีแตงโมจินตหรา แตงโมตอปิโดและแตงโมที่มีเนื้อสีเหลือง หรือแตงโมน้ำผึ้ง ส่วนใครที่ไม่ชอบรับประทานแตงโม เพราะรำคาญเมล็ดอันมากมายของมัน เดี๋ยวนี้เขาก็มีแตงโมพันธุ์ไม่มีเมล็ดให้เลือกซื้อเหมือนกัน แตงโม เป็นผลไม้ฉ่ำน้ำ มีความเย็น รสหวาน รับประทานเป็นผลไม้แก้กระหายคลายร้อนได้อย่างดี หรือนำมาทำเป็นน้ำแตงโมปั่น น้ำแตงโมเชค ดื่มแก้กระหาย หรือดื่มเป็นน้ำผลไม้เพื่อสุขภาพ ดื่มกันได้ตลอดทั้งวัน อาจเป็นช่วงระหว่างมื้ออาหาร หรือก่อนนอนก็ได้ เหมาะอย่างยิ่งสำหรับผู้ที่อ่อนเพลียมากๆ เช่น ผู้ป่วยที่อยู่ในระยะพักฟื้น หรือหลังจากการผ่าตัด เพราะน้ำแตงโมช่วยให้ร่างกายรู้สึกกระชุ่มกระชวยขึ้น แตงโม ไม่เพียงมีรสหวานและเย็นเท่านั้น ยังมีสารอาหารต่างๆที่มีประโยชน์ ทั้งแคลเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก โปแตสเซียม และวิตามินต่างๆ โดยเฉพาะวิตามินเอ ซึ่งมีมากเป็นพิเศษในเนื้อแตงโมที่มีสีแดงๆ ส่วนผสม น้ำแตงโมปั่น เนื้อแตงโม 100 กรัม น้ำเชื่อม 2 ช้อนโต๊ะ เกลือป่น 1/8 ช้อนชา น้ำแข็งป่น ถ้วย วิธีทำ นำเนื้อแตงโม น้ำเชื่อม เกลือ ใส่ในเครื่องปั่น นำไปปั้นให้ละเอียด ชิมรสตามชอบ Ingredients 1-2 Kgs Sindria (Sweet Red Watermelon) 500 gms Ice 2 Thirsty People Preparation 1. In a food processor blend the ice until it is finely broken up. 2. Chop the red part of the melon. Remove excessive seeds, but it isn't necessary to remove every one. 3. Add the melon chunks to the blender. 4. Blend a little more until the melon is puried and well mixed with the ice. 5. Serve in tall glasses with a straw. A wondeful simple way to enjoy fresh fruit.
Create Date : 30 กรกฎาคม 2551
15 comments
Last Update : 16 กันยายน 2551 16:59:36 น.
Counter : 48717 Pageviews.
โดย: mook (haiti ) 30 กรกฎาคม 2551 4:47:55 น.
โดย: สปันงา 30 กรกฎาคม 2551 9:42:12 น.
โดย: popang (popang ) 30 กรกฎาคม 2551 11:34:50 น.
โดย: c__air__t IP: 58.137.36.241 20 กุมภาพันธ์ 2552 11:04:19 น.
โดย: Aisha 15 กรกฎาคม 2553 15:20:33 น.
โดย: น่ารักอ่ะ IP: 183.88.209.222 1 กันยายน 2556 13:12:29 น.
โดย: Pay IP: 66.249.80.225 28 มกราคม 2557 21:55:49 น.
โดย: อร่อย IP: 125.24.152.147 24 กุมภาพันธ์ 2557 11:20:58 น.