คนจะงามงามน้ำใจใช่ใบหน้า แต่ต้องการงามทั้งตัวจ๊ะ
Group Blog
 
 
พฤศจิกายน 2551
 
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30 
 
7 พฤศจิกายน 2551
 
All Blogs
 
++ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่1++

เฮๆๆๆ

วันนี้เริ่มแล้วนะค่ะ

ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club จาก พี่ปลาทองพุงย้อย

แง่วๆๆๆ

รายงานเลยดีกว่าวันนี้

เช้า 6.30

สลักผัก 1 จาน + น้ำแข็งใส 1 ถ้วย(แต่เช้าเลย)

กลางวัน 11.30

สุกกี้ผัก 1 ชาม + น้ำแข็งใส 1ถ้วย (บ้าบอจริง)

เย็น16.30

ฝรั่งครึ่งลูก สับปะรด 1 ชิ้น แตงโม 1ชิ้น โจ๊ก 1 ถ้วยเล็กๆหมู2ก้อน

ออกกำลังกาย

ซ้อมลีด 1 ชั่วโมง ยกดัมเบล 6 เซท

จะลดมั้ยเนี่ย

55555555

เซงเลยๆ

เสียตรงน้ำแข็งใสนี่แหละ

ไม่ไหวๆ

5555555555

ไม่เป็นไรเอาฮา






Create Date : 07 พฤศจิกายน 2551
Last Update : 7 พฤศจิกายน 2551 22:45:28 น. 10 comments
Counter : 674 Pageviews.

 
อยากกินน้ำแข็งใสมั้งจัง
เดี๋ยวเสาร์อาทิตย์นี้พี่ตามสามีไปสัมนา
สงสัยคงหลุดกระจายยยยแน่นอน


โดย: มะหมาว (nujumjim ) วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:22:34 น.  

 
ลานนมคือตรงไหนอ่ะนู๋ก๊าบ

ที่พี่ถ่ายนั่นจากโรงอาหารของคณะศึกษาจ้ะ

แต่แก้วอย่างนั้นมันก็มีทุกที่ของ ม.อ่ะเนอะ หน้าม.ก็ด้วย

อิอิ มาปีแรกนี่งงมากเลย เค้ากินกันอย่างงี้เรยเหยอ

เพื่อนพี่ก็ตกใจ

ปล.สุดยอดอ่ะ ทำเค้กเองด้วย น่ากินมั่งๆๆๆๆๆ แผล่บๆๆๆๆ


โดย: Aumbralla วันที่: 7 พฤศจิกายน 2551 เวลา:23:50:47 น.  

 
โหดร้ายมาก เอาเค้กมายั่วเรา

ยั่วด้วยสลัดผัก + ปลาแซลมอนซะเลย เผื่อดึกๆ หิวลุกขึ้นมากิน



โดย: หนูป่าน วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:00:31 น.  

 
แวะมาดู..น้องก๊าบบบบบบบบบ


โดย: หมูตัวที่ 21 ตาลบูดๆ (GaljaZZZ ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:0:50:22 น.  

 
กรรมเกินไปบล็อกไหน ก็สกัดกั้นคู่แข่งด้วยอาหารทั้งนั้น สงสัยกรรมเกินจะแย่ก่อนใคร นู๋ก๊าบอย่ากินแต่ผัก ผลไม้น๊า กินโปรตีนเสริมเข้าไปให้พอด้วยครับ แป้งก็อย่างด ลดทั้งทีลดให้ถูกต้อง อย่าหวังลดเร็วอย่างเดียว เดี๋ยวมันเด้งครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:35:58 น.  

 
น้ำแข็งใสน่าหร่อยนะคะ

น้ำหนักคงไม่ขึ้นเยอะ เอาใจช่วยจ้า


โดย: เราอุ้มนะ วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:7:52:04 น.  

 
ทานเยอะ ๆ หน่อยนะหนูก๊าบ เด๋วซ้อมหลีดแล้วจาเป็นลมฮี่ๆๆๆๆๆ


โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:8:46:53 น.  

 
ยกดัมเบล 6 เซท
เซทละกี่ครั้งคะ...


โดย: ยายหนูAK วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:14:16 น.  

 
ใจร้ายมากๆ เลย เอาเค๊กมาฝากเนี่ย โอ๊ย ท้องร้องเลย


โดย: ยัยลูกหมู วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:10:43:52 น.  

 
ง่า... ทามกายด๊ายยย
ไปแวะชิมเค้กได้ที่บลอกนะคะ..แบบว่าโพสรูปไม่เปนอ่า
อิอิ
อย่าโหมเกินนะคร้า..งิงิงิ..
รอกันด้วย..


โดย: wHiTe ShOEs วันที่: 8 พฤศจิกายน 2551 เวลา:11:39:10 น.  

ชื่อ :
Comment :
  *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 

dika
Location :
กรุงเทพฯ Thailand

[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]





ฝืน - Greasy Cafe
Friends' blogs
[Add dika's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.