++ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่12++
รายงานละค่ะยังงานเข้าอยู่เหมือนเดิม
เดี๋ยวตามเม้นกลับนะค่ะพี่ๆ
ขอโทษนะค่ะ
เช้า
7.30
ไวตามิลล์โลว์ชูการ์ 125 ml. 1กล่อง+ข้ามต้มครึ่งทัพพีใส่ใข่ใส่หมูผักกาดเยอะๆๆๆตูมๆๆ1ชาม+น้ำแข็งใส1ถ้วย(อีกและตลอด)
กลางวัน
ขนมปังลูกเกดของเพื่อนแอบจกกินเล็กน้อยอร่อยดี+สุกี้ไม่ใส่วุ้นเส้นผักเยอะๆๆๆพิเศษหมู(กลัวพี่ปลาทองว่าว่าไม่กินโปรตีน)+แตงโม1ชิ้น+ฝรั่ง ครึ่งลูก
เย็น
น้ำแข็งใสแบ่งกินกับเพื่อน
ออกกำลังกาย
ไม่ได้ซ้อมลีดค่ะงานเข้ากันทุกคน
แต่เดินจากมหาลัย(นางเลิ้ง)ไปถึงเทเวศน์
รู้สึกร่างกายจะไม่ไหว
เมื่อวานนอนตี2ได้
หงายเงิบ
ไปและค่ะๆๆๆ
Create Date : 18 พฤศจิกายน 2551 |
|
14 comments |
Last Update : 18 พฤศจิกายน 2551 21:12:38 น. |
Counter : 318 Pageviews. |
|
|
|