++ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club วันที่14 15 16++ รวบยอดเลยค่ะ งานเริ่มเข้าเยอะแล้วไค่อยมีเวลาเลย เดี๋ยวพรุ่งนี้จะไปรายงานน้ำหนักนะค่ะพี่ปลาทอง วันที่14 เช้า ข้าวครึ่งทัพพี+แกงเผ็ด+ไก่ยอ+แตงกวา+น้ำแข็งใส(สงสัยเป็นเมนูประจำแล้วมั้งเนี่ย) กลางวัน ข้าวยำ(ทำเองเอาไปกินที่มหาลัย) เย็น โจ๊กถ้วย12บาท1ถ้วย กิจกรรม ซ้อมลีด วันที่15 เช้า ข้าวครึ่งทัพพี+แกงเผ็ดไก่ฟักทอง+ไก่ยอ+น้ำแข็งใส กลางวัน ข้าวครึ่งทัพพี+เห็ดกะหล่ำปลีข้าวโพดอ่อนผัดพริก(ผัดไม่ใสน้ำมันเลยผัดน้ำแทนรู้กันกับป้าอิอิ) เย็น(ไปโรงเรียนเก่ามามีกีฬาสีร้านขนมของโปรดก็เยอะเอาซะหน่อย) ขนมแพนเค้ก5บาท+ไข่นกกระทา 5 ลูก+ทาโร่+สาหร่าย+ข้าวหลาม(อันนี้กินนิดเดียวพอเป็นกระไส) พอไปถึงที่ซ้อมลีดก็กินโจ๊ก12บาท1ถ้วย เค้าเรียกว่าตายตอนจบ(เยอะซะ) วันที่16 เช้า 10.00 ข้าวกล้องครึ่งทัพพี+ไส้อั่ว+ปลากระพงทอดน้ำปลา+แตงกวา2ลูก ระหว่างมื้อ ขนมถังแตก(กินกับแม่)+ข้าวแต๋น 1 ชิ้น กลางวันควบเย็น 17.00 มะละกอ แตงโม สับปะรด +สลัดผัก+แกงฮังเลนิดนึงชิมๆ ก็กินเยอะอีกแล้ว ไม่อยากชั่งน้ำหนักเลย   Create Date : 22 พฤศจิกายน 2551 17 comments Last Update : 22 พฤศจิกายน 2551 20:32:44 น. Counter : 274 Pageviews. Share Tweet

ไม่เห็นเยอะเลย มีแต่ผลไม้นี่นา รอดูนน.คู่แข่ง อิอิ   โดย: kawa 22 พฤศจิกายน 2551 18:57:00 น.

เดี๋ยวป้าแดงเขาก็มาเองแหล่ะ อย่าไปกังวลเลย ....ไม่เห็นหนูจะกินเยอะเลยน้ำหนักไม่ขึ้นหรอกอย่าเครียดเลย ช่ายพวกอยากผอมแบบทางลัดก็น่ากลัวพวกที่ไม่รู้จักความพอดียิ่งน่ากลัวใหญ่ ขึ้นๆลงๆอย่างพวกเราสนุกกว่าเยอะ....เดี๋ยวบวมเดี๋ยวแฟบ อิอิ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 22 พฤศจิกายน 2551 19:41:36 น.

ข้าวแต๋นพี่แพรวชอบกินน่ะ มันหวานดี พูดแล้วก็   โดย: pekei 22 พฤศจิกายน 2551 20:08:02 น.

กินก็ไม่เยอะเท่าไหร่นะนู๋ก๊าบ แต่เหมือนจะเน้นขนม อิอิ พี่ก็รอชั่งพรุ่งนี้เหมือนกัน จริงๆมันก็ลดแล้วแหละ แต่พี่ไม่ได้ถ่านรูปไว้เป็นหลักฐาน เลยรอรายงานพรุ่งนี้พร้อมรูปถ่าย   โดย: R e R a : 22 พฤศจิกายน 2551 20:18:32 น.

ไม่เยอะหรอกคะ ตอนเย็นเห็นมีแต่ผลไม้ทั้งนั้นเรย   โดย: หมูเรนเจอร์ตัวที่ 3 (shinjung2231 ) 22 พฤศจิกายน 2551 20:25:18 น.

วันนี้ตกม้าตายตอนเย็นเหมือนกันเลย กินทั้งเกี๊ยวทั้งมันทอด อิอิ   โดย: นู๋ใหม่ (ยัยหนูจอมจู้จี้ ) 22 พฤศจิกายน 2551 21:20:12 น.

เหนื่อยมากนู๋ก๊าบก็กินไปเถอะ ขนมหวาน หรือน้ำหวาน น้ำผลไม้ซักแก้วก็ได้ครับ จะได้สดชื่น แล้วก็พักผ่อนเยอะๆ น๊า พี่ก็งานเข้าเหมือนกันครับ เพิ่งจะพอมีเวลานี่ล่ะครับ นู๋ก๊าบก็กินไม่เยอะนะครับ แต่อาจจะแป้งมากไปนิดนึง ก็กินกับข้าวเยอะๆ ครับ ไม่ต้องไปกังวลเรื่องน้ำหนักนะครับ ทำใจสบายๆ   โดย: ปลาทองพุงย้อย 22 พฤศจิกายน 2551 22:22:48 น.

นู๋ก๊าบกินไม่เห็นเยอะเลยจ๊ะ แต่แอบหม่ำหนมเยอะอีกแล้ว อิอิ เหมือนพี่เลย วันนี้พี่ตบะแตก เหอๆๆๆ   โดย: Devil Gal 22 พฤศจิกายน 2551 22:36:36 น.

เรียนเยอะก็อย่าเครียด ดูอย่างพี่เนี่ย เรียนไม่เยอะ การบ้านเยอะ แต่ยังยิ้มได้ ร่าเริง เล่นเกมส์ 5555555   โดย: Enzember 22 พฤศจิกายน 2551 23:04:54 น.

ถ้ายังไม่อยากก็ไม่ต้องชั่งจ๊า .. เดี๋ยวถึงคราวค่อยชั่งทีเดียว พี่ว่าชั่งบ่อยๆ มันยิ่งทำให้เราหลอนนะ นานๆชั่งทีดีกว่า เซอร์ไพรส์ดี ไม่ขึ้นปี๊ด ก็ลดฮวบ 55+ ลุ้นเอาๆ   โดย: Ceelicious 23 พฤศจิกายน 2551 0:32:32 น.

เมนูออกจะนางเอกนู๋ก๊าบ ปล. เมื่อวานไปสอยกระเป๋าร้านเครื่องเขียนข้าง ม. มาหล่ะ พี่คนขายบอกว่า เด็กสาธิตบอกว่าเจอที่งานองค์พระใบละ 100 กว่าบาท ที่นี่ขาย 85 เอง อิอิ องค์พระไม่ได้มีแต่ของถูกเสมอไปมั้งเนี่ย   โดย: Aumbralla 23 พฤศจิกายน 2551 3:59:37 น.

ย่องเข้ามาดูคู่ต่อสู้....   โดย: ยายหนูAK 23 พฤศจิกายน 2551 7:03:07 น.

พี่ก็ชอบกินผลไม้เหมือนกัน กินแล้วมันหยุดไม่ได้ แต่ก็ยังดีกว่ากินขนมหวานๆ เนอะ   โดย: หนูป่าน 23 พฤศจิกายน 2551 10:12:07 น.

เอาน่าน้ำหนักมันขึ้นได้มันก็ต้องลงได้จิ ดูสิว่าเรากับไขมันใครจะมีความอดทนกว่ากัน อิอิ   โดย: ม่อนข้าว (ultra_aih ) 23 พฤศจิกายน 2551 14:03:59 น.

อย่างละนิดหน่อย บ่ขึ้นด่อกๆๆ สู้ๆๆๆ   โดย: weirdopickko 23 พฤศจิกายน 2551 16:19:20 น.

พี่ก็คิดอยู่เหมือนกันแหละก่อนสั่งว่าจะเอาแห้งหรือน้ำดี แต่ปากก็สั่งออกไปตามใจอยาก   โดย: R e R a : 23 พฤศจิกายน 2551 19:08:24 น.

เหนเมนูอาหารที่กินตอนไปรร.เก่า กินคล้ายๆกะเราตอนเรียนมัธยมเลย อิอิ สู้ๆนะจ๊ะ เด่วแวะไปรายงานน้ำหนักกะพี่ปลาทองก่อนนะค่ะ   โดย: aon_dexter's 23 พฤศจิกายน 2551 20:14:30 น.