21กค.>>61.0 ไม่ตั้งใจ เรื่องไม่ตั้งใจ ของวันนี้จับใจความได้ 2 ประเด็น ดังนี้ 1. ไม่ตั้งใจลด หมายถึง ไม่มีความตั้งใจจริงในหน้าที่ลดความอ้วน 2. ไม่ตั้งใจหลุด หมายถึง ในร้านมีโต๊ะว่าง ไม่อยากพลาดโอกาส เลยทำมึน ลืมตัวว่าลดอ้วนอยู่ ร้านนี้ชื่อ Yellow Café เป็นร้านกาแฟในดวงใจรองลงมาจากร้านตาเบื๊อก ตั้งอยู่ในห้างดัง ย่านอ๊อกฟอร์ดสตรีท แต่ขายไม่แพงมาก จัดร้านน่ารัก คอนเส็บคือทุกอย่างเหลืองอ๋อยไปหมด เค๊กอร่อย ชา กาแฟก้อหอมดี ตอนที่ยังไม่เริ่มลดอ้วน ถ้ามาแถวนี้ทีไรก้อจะแวะมากินแทบทุกครั้ง ตั้งแต่มีเมกกะโปรเจคลดอ้วน ไม่ได้แวะมาอุดหนุนเค้าเลย แต่วันนี้มองมาจากบนบันไดเลื่อน เห็นโต๊ะว่างด้วยแหละ งั๊นวันนี้ขอกระแดะจิบน้ำชายามบ่ายซักวันเหอะ ยักษ์รีบกลิ้งลงจากบันไดเลื่อน หูตั้งหางชี้เข้าไปจับจองโต๊ะเรย ร้านนี้นานๆทีจะมีโต๊ะว่าง จะคิวรอก้อได้ แต่มันนาน ไม่ต่ำกว่ายี่สิบนาที เมนูทำจากแผ่นไม่ฉำฉา กิ๊บเก๋ดี สะดุดตาเซ็ทคนโสด(ตั้งเอง อิอิ) 7 ปอน วันก่อนช้างน้ำมันกินสโคน 20 บาท เซ็ทนี้มีสโคนด้วย เอามาลองหน่อยซิ เซ็ทนี้ 7 ปอน ได้สโคนเล็กๆสองลูก แยม เนย ชาอีกกานึง แพงหว่ะ รู้งี้กินแบบเดิมๆดีกว่า เค๊กแครอทชิ้นบ๊ะเอ้ก กะชาเอิร์ลเกรย์ แค่ห้าปอนเอง มื้อเย็นกลับเข้าสู่โลกแห่งความเป็นจริงของคนจนแต่อ้วน ที่จริงสมุนไพรของหม่อมแม่ ยังเหลืออีกตรึม แต่ไม่มีกุ้งมาทำต้มยำ ขุดได้ผักป๊อบอายเขียวเๆเหลืองอยู่ในตู้เย็น เอามาทำแกงจืดไข่เจียวไม่น้ำมัน ขอโชว์พิกัดพร้อมสีเล็บหน่อย เพิ่งถอยมาเมื่อวาน สีมันทิ่มตาดี สาวๆที่นี่เค้าทาสีแนวๆ เขียว เหลือง ฟ้า สามสีนี่แหละไม่ตกรถไฟแน่นอน ในวงกลมนั่นคือตุ่มกรรมกร ได้มาตั้งแต่ปีที่แล้ว สมัยนั้นเดินถือจานแบกถาดเป็นงานหลัก ทำอยู่ไม่กี่เดือน ปูดใหญ่มากด้านขวาอ่ะ ซ้ายเล็กกว่าจิ๊ดนึง น่าเกลียดเนอะ มันจะหายป่าวอ่ะ ขอระบายความในใจหน่อยเหอะ สิงสาราสัตว์ที่นี่มันแพงมากมาย หมูไม่แพงแต่กินไม่ได้ ไก่ไม่แพงแต่เอียนจนกระเดือกไม่ลงแร้ว ปลา กุ้งที่นี่แพ๊ง คนหาเช้ากินค่ำอย่างเรา กินโปรเจ็ดวันไม่ไหวหรอก ปลาเน่าๆสามขีด ประมาณ 7- 8 ปอน กุ้งแพ๊คนึงสองขีด 4 ปอน ถ้าวันไหนโชคดีได้แบบลดราคา สองแพ็คห้าปอน ก้อซื้อมาตุนไว้ ถ้ากินโปรก้อตกมือ้ละห้าปอนโดยประมาณ แต่ถ้ากินหญ้า ห้าปอนซื้อหญ้ามาไว้กินได้ทั้งอาทิตย์ นี่เป็นเหุตผลนึงที่ขอครูปลากินหญ้าห้าวัน โปรสองวันพอ เพราะยักษ์ต้องหาตังค์ใช้เอง แล้วดันไปซื้อกาเป๋ามาอีกอ่ะ ช่วงนี้เลยต้องประหยัดเป็นพิเศษ เพราะไม่มีรายได้จากบ้านเด็กแสบ ได้เงินจากร้านไทยอย่างเดียวยังไม่พอค่าบ้านเร๊ย กว่าเด็กแสบจะกลับมาก้อเดือนกันยาโน่นแน่ะ มันอยู่ก้อเบื่อมัน พอมันไปก้อเงินหาย เฮ้ออออออออออออ ชีวิต ***คำถาม*** ไม่ได้เอามาทาย แต่ยักษ์รอคำตอบอยู่นะ น้ำในร่างกายเรามีมากเท่าไหร่อ่ะ แล้วต้องลดไปจนแค่ไหนถึงจะรู้ว่าที่หายไปคือไขมันไม่ใช่น้ำ กู๊ดไนท์จร้า   Create Date : 21 กรกฎาคม 2552 14 comments Last Update : 17 มิถุนายน 2558 16:09:47 น. Counter : 495 Pageviews. Share Tweet

ขออนุญาตแวะมาทักนะคะ คงไม่ว่ากัน ก็กำลังอยากสวยเหมือนกันค่ะ   โดย: จอมใจ IP: 117.47.52.197 21 กรกฎาคม 2552 8:34:42 น.

ง่ะ เจิมมะทัน เม้นไว้และมะได้กดซับมิท ตกอันดับเลยแก 1. ร้านเริ่ดน่านั่งมากมาย แอบไฮโซ 2. ต้มผักแกนี่จะเป็นอาหารจานสุดท้ายในโลกที่ชั้นจะกินเพื่อความอยู่รอด 3. นั่นเท้าหรอ สาบาน....   โดย: พะยูนศรี 21 กรกฎาคม 2552 8:45:24 น.

เข้ามาเพราะชื่อเลยนะเนี่ย สวัสดีครับ   โดย: คนทุ่งบางเขน 21 กรกฎาคม 2552 8:47:26 น.

ไปชงกาแฟก่อน..เดี๋ยวมาใหม่   โดย: DolphinRoll 21 กรกฎาคม 2552 9:02:19 น.

อยากนั่งร้านกาแฟน่ารัก ที่อังกฤษมั้งจัง โฮะๆๆๆๆๆ กูจองคานเป็นชื่อเกาหลีของเรา จะยืมไปใช้มั้งเหรอ อิอิ จองแพงนะคานเนี้ยะ อิอิ จะจองป่ะหละ อยู่โน่นไม่มีฝรั่งหล่อๆ มาให้กินบ้างเหรอจ๊ะ ยักษ์ศรี อิอิ   โดย: wayoflife 21 กรกฎาคม 2552 10:12:44 น.

หนอนไปเฟ้นข้อมูลมาให้ค่ะ ... ร่างกายคนเราประกอบไปด้วยน้ำประมาณ 60 เปอร์เซ็นต์ของน้ำหนักตัว เช่น ถ้าท่านมีน้ำหนักตัว 50 กิโลกรัม ท่านจะมีน้ำอยู่ในร่างกายถึง 30 กิโลกรัม ดังนั้นเนื้อเยื่อทุกชนิดที่กระจายอยู่ทั่วร่างกายจะต้องมีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ แต่ปริมาณอาจมีมากน้อยแตกต่างกัน เช่น ฟันมีน้ำร้อยละ 5 กระดูกและไขมันมีน้ำร้อยละ 25 กล้ามเนื้อมีน้ำร้อยละ 80 ... อาจเป็นเรื่องเหลือเชื่อ ที่น้ำจะเป็นสิ่งสำคัญที่มีส่วนช่วยในการดูแลรูปร่าง แม้ว่าคนส่วนใหญ่จะต้องดื่มน้ำเพราะความจำเป็น แต่ในความเป็นจริง “น้ำ เป็น อาหารอันวิเศษ” ที่ช่วยในการดูแลรูปร่างอย่างถาวร น้ำจะช่วยในการระงับความอยากอาหาร และช่วยร่างกายเร่งการเผาผลาญไขมัน จากรายงานการวิจัยพบว่า การดื่มน้ำน้อยจะเป็นสาเหตุให้เกิดการสะสมของไขมันมากขึ้น หากดื่มน้ำมากจะช่วยในการลดการสะสมของไขมันลงได้ ... หากเราดื่มน้ำไม่เพียงพอ จะทำให้ไตไม่สามารถทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ ส่งผลให้ตับทำงานหนักขึ้น ซึ่งหน้าที่หลักของตับก็คือ ช่วยเร่งการเผาผลาญไขมันที่สะสมในร่างกายให้เกิดเป็นพลังงาน แต่ตับต้องมาทำหน้าที่ของไต ทำให้มันไม่สามารถทำหน้าที่หลักได้อย่างเต็มที่ ด้วยเหตุนี้เอง ทำให้เกิดการเผาผลาญไขมันได้น้อยลง และเพิ่มการสะสมไขมันในร่างกายมากขึ้น วิธีที่จะหลีกเลี่ยงปัญหาการขาดน้ำในร่างกาย ก็คือเราจะต้องดื่มน้ำในปริมาณมากเพื่อที่ร่างกายจะมีน้ำไว้ใช้ ยามขาดแคลน คนที่มีน้ำหนักมาก และคนตัวใหญ่ จะต้องการน้ำมากกว่าคนผอม เพราะมีการเผาผลาญที่มากกว่า น้ำจึงมีความจำเป็นอย่างยิ่งสำหรับคนที่มีน้ำหนักมาก เพราะน้ำเป็นตัวสำคัญที่ช่วยในการเผาผลาญไขมัน นอกจากนี้ น้ำยังช่วยทำให้ผิวพรรณของเรามีความชุ่มชื้น เปล่งปลั่งสดใส และยังทำให้ผิวหนังไม่เหี่ยวหลังการลดน้ำหนักอีกด้วย อยากรูปร่างดี ผิวพรรณสดใส ต้องดื่มน้ำวันละ 8 แก้ว อย่างไรก็ตาม ผู้ที่มีน้ำหนักเกินควรดื่มน้ำเพิ่มมากขึ้นอีก และจะต้องเพิ่มขึ้นอีกหากคนๆ นั้น ชอบออกกำลังกาย หรืออยู่ในที่ๆมีอาการร้อน หรือแห้ง ที่สำคัญดื่มน้ำมากอย่างไรก็ไม่อ้วน เพราะน้ำให้ 0 แคลอรี่นั่นเอง ... หนอนไปค้นมาจาก google อะค่ะ แล้วต้องลดไปจนแค่ไหนถึงจะรู้ว่าที่หายไปคือไขมันไม่ใช่น้ำ อันนี้ นู๋ไม่รู้แระ 555+   โดย: nonnoiGiwGiw 21 กรกฎาคม 2552 10:37:57 น.

โห....ซึ้งใจยักษ์อ่ะ บ่นหาแล้วเขียนมาให้อ่านซะแบบจุใจมากมาย...หายคิดถึงเลยนะเนี่ยะ อิอิ.... อืม...เห็นใจมากเลยอ่ะ กินอาหารโปรตีนต้องใช้เงินเยอะกว่าปกติเห็นๆ เลย เค้าก็มีปัญหาตรงนี้เหมือนกัน... ก็เลยต้องซื้อแบบมีไอเดียหน่อย...เพราะซื้อสดทุกอย่างไม่ไหวอ่ะจิ แพงโคดเหมือนกันฝั่งมะกาบ้านเค้าอ่ะ....ก็อย่างเวลาซื้อไก่ก็ซื้อเป้นต้วมาสับเอาเองจะถูกกว่าซื้อที่แพคๆ อ่ะนะ..... พวกกุ้ง หอย ปูปลา แม้แต่อกไก่บางทีก็ซื้อที่แช่แข็งมาละลายเอาก็พอประทังไปได้เช่นกัน มันถูกกว่านิดหน่อย แต่ไม่อร่อยเท่าเลือดเนื้อสดๆ อ่ะนะ (อารมณ์ปอบหยิบเลยฟร่ะ 555) พวกผลไม้ ผัก็ไปหาเอาตามเอเชี่ยนมาเก็ตจุะถูกกว่าร้านฝรั่งหลายเท่า ฟาร์มเมอร์มารเก็ตก็ดีทั้งสดทั้งถูก แต่ต้องหาวันที่เค้าขายเอา ไม่ได้ขายทุกวัน...ลำบากเหมือนกันนะเป็นแม่บ้านแม่เรือนต้องมาลดอ้วนอีก ทำบัญชีรายจ่ายอาหารหัวฟูอยู่เหมือนกัน ส่วนอาเฮียก็มีหน้าที่กินอย่างเดียว ไม่ได้มานั่งคิดเมนู ทำลิสถือตะกร้าไปซื้อของหรอก คุณนายยูนคนเดียวเลย ยิกๆ ทู๊กวัน บ่นๆๆๆ ให้ฟังมั่ง...ว่าแต่เอาอาเฮียไปยืมได้นะ ทำกับข้าวให้กินด้วย เอาแบบเน้นๆ แป้ง มัน หวาน เค็ม รสจัด ครบสูตรต่อต้านครูปลา 555 ร้านเหลืองอ๋อยน่ากินฟร่ะ จิบชาดูเป็นผู้ดีมั่กๆ กริๆ แต่ว่าไม่ค่อยถูกกับชาเท่าไหร่ แอบชอบสโกนมากมาย แต่มันโคดอ้วนเลยนะยักษ์ระวังนิดนึง วันหลังอย่ามองหาโต๊ะว่างสิ 555 ส่วนคำถามวิทยาศาสตร์ คุณนายยูนไม่ทราบจริงๆ เพราะว่าตกวิทย์ตาหลอด อิอิ รู้แต่ว่าตอนลดความอ้วนที่ลดแน่นอนจะเป็นน้ำหนักตอนที่อึ๊เสร็จใหม่ๆ หลังจากเร่ิมลดอ้วนมาเป็นเวลากว่า 7 วันขึ้นไปถึงจะเป้นน้ำหนักที่แท้จริง ณ เวลานั้นของคุณนาย มันจะไม่ขึ้น ไม่ลงไปกว่านี้เป็นเวลาอีกระยะหนึ่ง ขึ้นอยู่กับสถานะการณ์ลดอ้วนว่าเป็นยังไงอ่ะนะ ถ้าเคร่งหน่อยน้ำหนักนี้มันจะอยู่นานจนลดลงไปอีก แต่ถ้าแตกก็อยู่ไม่นานเด้งขึ้นแน่นอนอ่ะจ้ะ แค่นี้ก่อนน๊า ไว้จะมาเม้าท์ใหม่ อย่าลืมอัพบ่อยๆล่ะ จะได้ให้ยืมอาเฮียบ่อยๆ ตามไปด้วย อิอิ   โดย: ToY (tiny ) 21 กรกฎาคม 2552 10:43:54 น.

มาแระ.. โต๊ะที่ว่างก้อว่างเหมือนรออ้อมยักษ์เลยอ่ะนะ ร้านเหลืองอ๋อยได้อีกนะเนี่ย..ชาร้อนสักถ้วย สโคนสักชิ้น 2 ชิ้น นี่แหม..มันสุขใจจริงๆ เลยเนอะ..(อยากกินสโคนอ่ะ) ปล. 2. ไม่ตั้งใจหลุด หมายถึง ในร้านมีโต๊ะว่าง ไม่อยากพลาดโอกาสเลยทำมึน ลืมตัวว่าลดอ้วนอยู่<---อย่ามึนบ่อยล่ะ..เดี๋ยวจะปวดหัวกับน้ำหนัก   โดย: DolphinRoll 21 กรกฎาคม 2552 11:20:56 น.

อ่ะ....ไม่โทษทุเรียนอ่ะ โทษใจตัวเองค่ะ ทุเรียนอ่ะมันอยุ่ของมันเจ๋ย ๆ แต่ปากเราไม่ดีไปคว้ามันมาเข้าปาก เลยอ้วนเลยค่า ฮื อๆๆ   โดย: ดาวลูกหมู 21 กรกฎาคม 2552 20:55:59 น.

คำถามโดนเลยพี่อ้อม เป็นสิ่งที่อยากรู้เหมือนกันคะ   โดย: นักคอมฝึกหัด 22 กรกฎาคม 2552 11:07:37 น.

ร้านกาแฟนั่น น่ากินจังอะ ตายยย อยากกินนนน   โดย: kaikamja 22 กรกฎาคม 2552 18:21:03 น.

คิดถึงนะ สโคนน่ากินอะ ของโปรดเค้าเลย สีเล็บเปรี้ยวนะจ๊ะ ส่วนเท้าที่ปู้ด ไม่มีความเห็นอะ ดูไม่ค่อยออก เรื่องวิชาการ ตอบไม่ได้จ้า แต่ยังไงก็ควรดื่มน้ำให้ได้วันละ 8 - 10 แก้วนะ (เรากินวันละ 2 ลิตร) ส่วนเรื่องไขมันที่มันอยู่ในร่างกาย ก็กำจัดมันด้วยการออกกำลังกายหรือไม่ก็ควบคุมปริมาณ และแคลอรี่ไปจ๊ะ พยายามเข้านะ สู้ๆๆ แต่นน.ก็ลงบ้างแล้วนิหน่า อิอิอิ   โดย: หมูดำ (kpap ) 22 กรกฎาคม 2552 18:29:18 น.

แวะมาขำเจ้าอ้อม มีข้อแก้ตัวให้ตัวเองสบายใจได้ตลอดเลยนะ เอาน่ะอย่างน้อยก็ได้ไปนั่งในร้านที่น่ารัก ๆ แบบนั้นน่ะ อย่าใจร้อนค่ะ เราไม่ได้อ้วนในวันเดียวฉันใด เราก็ไม่สามารถผอมในวันเดียวฉันนั้นจ้ะ   โดย: peepa2009 22 กรกฎาคม 2552 23:04:14 น.

เอาเอากินเข้าไปไอ้กาแฟ ขนมนานาชนิดอ่ะ พี่อ้วน มันคงผอมอ่ะน่ะ สู่น้ำฝนไม่ได้กินทุกอย่างเลยที่อร่อย 5555   โดย: น้ำฝน IP: 127.0.0.1, 119.42.101.49 29 กรกฎาคม 2552 17:43:14 น.