เย้ๆๆๆวันนี้คุณพี่มาเป็นคนแรก นึกว่าคุณน้องหายไปไหน คุณพี่กะยังหยุดไม่อยู่ ฮาร์ดคอร์เหมือนกันจ๊ะ เอ้าสู้ๆๆๆกันต่อไป ลงมาหน่อยแล้ว ลดต่อดีกว่า เดี๋ยวงานแฟชั่นโชว์ของคุณน้องกินอีกกะค่อยลดอีก รีบถึงเป้ากันไปทำไม เดี๋ยวไม่มีเพื่อนคุย สนุกๆๆๆแบบนี้นา นี่คือเหตุผลที่พี่ไม่ยอมถึงเป้าเสียที อิอิ เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ

มอคค่า โตตามตัว หรือคะ ทุกทีรูปมัน Grande มิใช่ Venti นี่จ๊ะ

ย่ะ
หร่อน สาแก่ใจแร้ว ชิมิชิมิ
นี่เป็นบทสรุปที่สามารถบอกได้ว่าหร่อนกะชั้นเป็นสปีชี่เดียวกัน
ลดแทบรากเลือด ลงไปกะจุ๋งนุง
แต่พอเผลอเขมือบไรเข้าไปนิด ๆ หน่อย ๆ โหย
พุ่งปรี๊ด ปรี๊ด ...ไรแว้
แกกะชั้นมีอาการเดียวกันเด๊ะ ณ ตอนนี้
สับสน ว้าวุ่น มึนงง และปวดร้าว (ทำไม)
ของชั้นนะแกพรวดมายืนที่เดิม 66
ที่ผ่านมามันคือไร ชั้นฝันไปรึงัยแว้....
ฮ่วย เอาใหม่ดีป่าวเพื่อน...

เอาน่า กินให้สบายใจก่อน แล้วเดี๋ยวเริ่มใหม่ ทำได้อยู่แล้วนิ แค่ออกนอกลู่นอกทางนิสหนึ่ง สู้สู้

คุณอ้อมรับเป็นพี่เลี้ยงเด็กด้วยเหรอค่ะ

สามารถ มั่กๆ ค่ะ

พี่ยักษ์ .......วันนี้บลอคหนอนไม่ร้อนแระ อิอิ

ปล. ขอ Copy สุตรไข่น้ำไปทำกินมั่งนะพี่...



...


หนอนอยากจะตามไปหาพี่ที่เลข 6 ก่อนเดือนกันยาจัง
ไม่รู้จะได้ป่าวววววววว...

เหอๆ

อย่างฮา ก็เล่ตบหัวด้วยขาหมูเยอรมัน(อิจฉานะเนี้ยะ อิอิ) มาลูบหลังด้วยต้มจืดผัก อิอิ ก็มีขึ้นเล็กน้อย จะไปแฟชั่นโชว์ต้องลดๆๆๆ เท่านั้น ห้ามหม่ำเยอะนะตะเอง

สู้ๆนะจ้ะ
เป็นกำลังใจให้จ้าาา

O_o" เต็มที่เลยนะครับ 55555

ปล. ยังไม่หายชาเลย

ซุปน่าทานมาก เดี๋ยวรอผ่าน 7 วัน ก่อนจะกินบ้างคะ สู้โว้ย

เอากำลังใจมาให้น้องอ้อมจ้ะ ไม่เป็นไรนะคะอย่าไปจิตตกเลย เมื่อมีเทศกาลแล้วต้องออกไปแบบนี้ มันมีสิ่งเร้าเยอะค่ะ พี่ปลาเข้าใจดี เคยเป็นค่ะ เมื่อกลับมามีสติเราก็เข้าสู่โหมดควบคุมใหม่ค่ะ พอต้องออกไปเราก็พยายามนะคะ (จำไว้ว่าถ้าเราหลุดเราก็ต้องเริ่มใหม่หมด เหนื่อย) แต่ถ้าไม่ไหวจริง ๆ ก็ปล่อยไปแล้วพอเรียกสติกลับมาได้เราก็เข้าควบคุมใหม่นะจ้ะ
ไม่ว่าจะล้มจะลุกกี่ครั้ง เราก็ยังคงต้องเดินหน้าต่อไปนะจ้ะ ลองผิดลองถูกไปค่ะ
สำหรับน้ำสลัดซอสงาแบบญี่ปุ่น ซื้อค่ะ พี่ปลาทำไม่เป็น คนเก่งต้องน้องทอยของพี่โรตีค่ะ (ลองแว๊บไปขอสูตรซีคะ พี่ปลาเองก็ได้สูตรมาเยอะนะ ) ไปดูสุตรอาหารลดน้ำหนักน้องทอยนะคะ ทำง่ายและไม่อ้วนจริง ๆ พี่ปลารับรอง
สู้นะ ยังมีเพื่อน ๆ คอยเชียร์ค่ะ

กินประชดชีวิตแบบยักษ์อ้อมใจจริงๆ นะเนี่ยะ

อ่านแล้วก็๋เข้าใจมากมาย เหมือนมาอ่านไดอารี่ของตัวเอง...กี่ครั้งแล้วที่ยูน2เคยล้มครีบถลอกมาแบบนี้เด๊ะ... เคยกินๆๆๆๆๆๆๆๆ ประชดชีวิต...เหมือนกัน...ปากก็มันแผล่บ ใจก็คิดไป... ตรูอุตสาห์รีดไขมันออกจากร่างไปแล้วได้ตั้งหลายกิโล แถมต้องใช้เวลาเป็นชาติกว่าจะลดลงแต่ละขีด...แต่ทำไมกินแค่นี้(แค่ไหน?)ใช้เวลาแค่ 2 นาทีเอง มันเด้งขึ้นมาหลายกิโล...โกรธเว้ยยยยย กินต่อดีกว่า...หุหุ

อยากจะบอกยักษ์อ้อมใจว่า...ทิ้งอดีตอะไรทุกอย่างไว้ข้างหลัง ทิ้งมันลงไปในแม่น้ำเทมส์ให้หมด แล้วค่อยๆ ใช้ครีบพยุงกายขึ้นมาจากกองข้าวขาหมูช้าๆ นะ...เดินไปเปิดตู้เย็น หาผักหาหญ้าและโปรตีนกินต่อไป ค่อยๆ ฟื้นตัวทีละหน่อย เดี๋ยวพรุ่งนี้ไขมันตัวร้ายมันก็จะสลายไปอีกแน่นอน

เห็นยักษ์อ้อมใจทำไข่น้ำสูตรของยูน 2 แล้วก็แอบยิ้ม.... ยังไงยักษ์ก็คงไม่หลุดไปกว่านี้แล้วหล่ะ ถือว่าที่ผ่านมาเป็นรางวัลสำหรับความอดทนที่ทำมาได้ขนาดนี้ละกันนะจ้ะอ้อมใจคนงาม

กลับคืนสู่สังเวียนเล็มผักหญ้ากันต่อไปละกันน๊า เอาใจช่วยอยู่ตลอดเวลาทุกลมหายใจของยูน 2 เรยยยยย

อยากกินไข่น้ำอะ
ต้มจืดก็น่ากินนะค่ะ
สู้ต่อไปจร้า

เด๋วขอเอาเมนูต้มจืดไปทำหน่อยนะคะ

น่ากินจัง

หวัดดีจ้า
ไข่น้ำน่ากินจังเรย อิอิ
สู้ สู้ นะตะเอง
เอากำลังใจมาฝากจ้า

ใจเย็นนะตะเอง..อย่าไปกระโตกกระตากตามน้ำหนักเชียว..
เดี๋ยวมันจะขึ้นมากกว่านี้..แต่ตะเองก้อยังเริ่มใหม่นิ
ด้วยการจัดขบวนรถผักบุปผชาติ..กินให้ลืมหมูหันกันไปเร้ยยยย..Yummy!!

ปล. ช่วงนี้เค้าขอหลบไปฟักตัวแป๊บนะ..มีเรื่องยุ่งวุ่นวายเยอะแยะมากมายจังหูเหลือเกิ๊นนนน..แต่จะเข้ามาทักเรื่อยๆ นะ

อ๊ากกกกกกกกกกกส์

มอคค่าปั่น เหนแร้วอยากกินอย่างแร๊งงงงส์

ป.ล. ขนมปังอ่ะ มันไม่เน่านะ แต่กลิ่นเหมือนบูดๆ อ่ะ งับ

ช้างน้ำเรียกยักษ์ ไข้หวัดเป็นได้วันเดียวหายสงสัยความหิวมันกินเชื้อไวรัสในร่างกายจนหมด เลยหายไว แหม...ของเพื่อนรักษาระดับดีนะเนี้ย เด่ววันนี้ไปชั่งหยอดเหรียญแล้วจะกลับมาบอกนะว่ากินกล้วยไป 4-5 วันเนี้ยลดไปเท่าไหร่แร้ว

จ๊ากๆๆๆๆ..... ทำไมมันกลับขึ้นมาได้เร็วขนาดนี้...


ไม่เป็นไร... สู้ๆๆๆต่อไปนะตัวนะ...


เราก็พยายาม วันนี้ก็ไปวิ่งมา..ปวดแขนปวดขา ไปหมด...

ปล. ตอนนี้อัพบล้อก อาทิตย์ละครั้งนะ..เพราะใกล้สอบอ่ะ..

ใส่เห็ดฟางอ่ะ

เราว่าเห็ดนางฟ้ามันเหนียว

อิอิ ชอบหัวบล๊อกตะเองอ่ะ ดูอีโม หวานๆ ดี

บ้านนี้อาหารน่ากินทุกวันเลยหง่ะ

เอาใจช่วย.. เป็นเหมือนกันค่ะ เวลาหลุดแล้วจะเซ็ง
ปล่อยเลยตามเลย กินตามใจไปเลย พอมีแรงแล้วค่อยมาฮึดใหม่

- เอาแบบที่กินเคี้ยวเอื้องได้ก่อนนะยักษ์อ้อมใจ อิอิ

tomatoes, cucumbers, radish, spinach, broccoli, asparagus, leeks, cabbages, mushrooms, celery, fennel, zucchinis, egg plant, bell peppers, any types of salad

- ที่เคี้ยวเได้พอประมาณ ก็มี แครอท บีท-รู๊ท หอมใหญ่ แค่นี้เองอ่ะ

- ส่วนที่ห้ามไปเยื้องกายใกล้เลยก็มีพวกพืชผักแป้งเยอะทั้งหลาย rice, potatoes, corn, all peas and beans, lentils and avocados. อันสุดท้ายของโปรดคุณนายยูน2 เลยอ่ะ

ที่เขียนปะกิตเพราะว่าบางอันไม่รู้ภาษาไทยจริงๆ (มีนกเอี้ยงเกาะหัวอยู่ หรือว่าโง่นั่นเอง 555) หวังว่าพอจะช่วยได้นะ

เอาน่ะอ้อม ทีผ่านมาก็ให้ผ่านไป เริ่มต้นใหม่

ของพี่ ไม่มีไรให้กิน คือพี่เป็นคนที่ไม่ค่อยชอบกินอาหารฝรั่งอยู่แล้ว หนมหวานไม่กินเลย แต่ ที่อ้วนเป็นเพราะกินข้าวได้ทีละหม้องัย

ก็เลยงดข้าว พอไม่มีเข้ากิน ก็กินผักกินหญ้าไปตามระเบียบ

แต่ช่วงนี้งานเยอะจริงๆ ไม่ค่อยมีเวลากิน

แต่เดี๋ยววีคหน้า ถ้าไม่มีงานเยอะ แล้วอยู่บ้านนี่จะหลุดไปหุงข้าวหรือเปล่า เพราะถ้าไม่หุงยังอดได้ แต่ถ้าหุงเมื่อไหร่คงกินแหลกแน่ อิอิ แต่สี่ห้าวันนี้ไม่หิวข้าวเลยน่ะ

เป็นกำลังใจให้อ้อมลดน่ะ

อิจฉาคนกินผักง่ะ

ปล. ใช้ไม้ตายอย่างนั้น ปิ๊คทำไม่ได้ค่ะพี่ยักษ์ 55555555+ ..

คุณน้อง ทำตัวเลียนแบบ คุงพี่ได้เนียนมาก น้ำหนักขึ้นแค่กะจิ๊ด
สู้ๆ นะ เดี๋ยวก็ลด

อยากกินขาหมูเยอรมันนนนน ไม่ได้สัมผัสรสชาติมานานแสนนาน T^T แต่ไม่เป็นไร เริ่มใหม่ได้ค่ะ สู้ๆ ^^

ปล. อยากได้เพลงไหมคะ หลังไมค์มาโลดเลยค่ะ ^^

อยากกินขนมปังแฮมง่า

ผักสีสดน่าทานมากค่ะ

น้องๆ ท่าทางจะแสบกันจริงๆ หหุหุ

ชีวิตมัน บัดซบ ดิ ตื่นแต่ ตีสี่ มีงานกันแต่เช้า

งกงะ

น้ำหนักเค้า ถึงจะลงช้า แต่ชัวร์นะตัวเอง ไม่กล้าปล่อยตามใจปากมากอ่ะ ตัวเองพยายามนะ วันไหนหลุดให้รีบห้ามตัวเองวันรุ่งขึ้น อย่าปล่อยให้หลุดติดต่อกันหลายวันอ่ะ น้ำหนักมันจะขึ้นนะ ว่าแต่ตอนนี้กล้ามขึ้นหรือยังเห็นแบกถาดมาหลายวัน

เคยเป็นเหมือนกันนะ ถ้าขาขึ้นแล้วก็จะกินแหลกไม่สนใจอะไรทั้งสิ้น จนอ้วนแบบนี้ไง