พฤศจิกายน 2554

 
 
2
16
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
เค้าไดเอทอย่างจิงจังแล้วนะ 14 วันนี้ไม่ชั่งน้ำหนักล่ะ
อาโหลฮ่าทุกๆคน เช้าวันจันทร์อีกแล้วน้อ

เช้า
ไม่กินค่ะตื่นมาก็เที่ยงแล้ว แฮ่ะ



เที่ยง
น้ำตาลสด ไดลูทครึ่งขวด เส้นหมี่หมูน้ำใสไม่เทียมเจียว

เย็น
ข้าวไก่เผ็ดเชสเตอร์



ออกกำลังกาย
เอิ่มเยอะเลยนะวันนี้ เดินบนลู่สามสิบนาที เวทท่าขาอีกสักชั่วโมงได้มั้ง ว่ายน้ำสามสิบนาที โยคะสี่สิบห้านาที สปิ้นชั่วโมงนึง



ความในใจ

หนูเป็นเด็กขี้เกียจค่ะช่วยด้วย



Create Date : 14 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 14 พฤศจิกายน 2554 21:40:15 น.
Counter : 228 Pageviews.

9 comments
  
เอ้าอย่าลืมออกกำลังกายและรักษาสุขภาพด้วยนะ
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:14:50:04 น.
  
คลิกๆๆ รูปสวยๆน่ารักๆไว้ส่งต่อเพียบ...
โดย: ภายใต้ วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:15:19:25 น.
  
เว้นเมนูไว้รอตัดสินใจก่อนใช่ป่ะคะ 555+ สู้ๆ ค่ะ
โดย: bobolink (potjanee ) วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:18:26:25 น.
  
หาวิธีได้ บอกเราด้วยนะ ขี้เกียจเหมือนกัน 55
โดย: aeyju วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:23:34 น.
  
เราก็ขี้เกียจเหมือนกัน แต่เวลากินไม่ค่อยขี้เกียจเลยค่ะ
โดย: whan_TU วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:29:03 น.
  
อาทิตย์นี้น้ำหนักขึ้นจริงๆด้วยค่ะ,,

แอบท้อ...แต่ยังไม่ถอย ค่อยๆลดต่อไป

เพื่อวันนั้นของเรา 555+
โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:33:34 น.
  
อากาศหนาวค่ะเลยทำให้หิวบ่อย อยากของหวาน ซึ่งทำให้น้ำหนักขึ้นอย่างไม่ใยดี T_T ยังไงก้อเป็นกำลังใจให้นะคะ สู้ ๆ
โดย: sixbyun66 วันที่: 14 พฤศจิกายน 2554 เวลา:20:53:25 น.
  
นี่ก็ไม่น้อยหน้าเหมือนกัน ออกกำลังกายหนักเหมือนกัน

แต่พี่กินหนักกว่าเย๊อะเลย
โดย: ปอยฝ้าย วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:13:48 น.
  
ออกกำลังกายได้เยอะมากเลยนะคะเนี่ย ไม่น้อยเลย หลากหลายด้วย แบบนี้สวยแน่ๆ ค่ะ
โดย: ยุ้ย (แม่อัยยะจัง ) วันที่: 15 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:36:05 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

คุณหนูชาลิสา
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]