พฤศจิกายน 2554

 
 
2
16
17
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
 
 
All Blog
เค้าไดเอทอย่างจิงจังแล้วนะ 6 น้ำหนักลดสี่ขีดดีใจจังฮู้ว

28/10/54 60.1
31/10/54 59.6 (-0.5 kg.)
4/11/54 58.8 (-0.8 kg.)
6/11/54 58.4 (-0.4 kg.)


เมนูวันนี้
เช้า ซีเรียลกับนมจืดสัก 300 kcal ได้มั้งแต่ก็อิ่มแบบพอดีๆ

เที่ยง จัดหนักมากทั้งกุ้งเผา ไอติม และหนมเค้ก แอร๊ยยยยยยย

เย็น งดค่ะ

กิจกรรมลดพุง แอโรมาชั่วโมงนึง วิ่งครึ่งชั่วโมง

ความในใจ : น้ำหนักลดลงแล้ววววว ^_^ หลังจากที่ไปอึดมาก่อนช่าง 5555
แต่ว่าก็ดีใจจังที่มันลดหุๆ อยากให้ตัวเลขลงไปเรื่อยๆจังเลย แต่วันนี้อ่ะนะมีนัดกัยคุณเพื่อนไปเที่ยวกินกุ้งเผาจะควบคุมจิตใจได้ถึงไหนน้า กลัวใจจัง แล้วก็นะวันนี้ก็อยากออกกำลังกายจังค่ะ แต่ก็อยากไปลัลล้ากับเพื่อนจังค่า 5555
ไปจัดหนักมา เครียดเลยยยยยยยยยยยยยยยย แต่ก็นะยังดีที่ได้ออกกำลังกายก็ถือว่าโอเค



Create Date : 06 พฤศจิกายน 2554
Last Update : 6 พฤศจิกายน 2554 20:59:10 น.
Counter : 208 Pageviews.

6 comments
  
เข้ามาเชียร์ เอ้า ลงอีก ๆ

เช้านี้กินซีเรียลเหมือนกันเลย แต่ป้าใส่โยเกิร์ตลงไปด้วย
โดย: ป้าแอ๋ว (ย่าครับ ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2554 เวลา:9:18:25 น.
  
ยินดีด้วยจ้า นนลงแล้ว
โดย: แม่ส้มฉุน (ด.ญ.น้ำตาล ) วันที่: 6 พฤศจิกายน 2554 เวลา:11:01:58 น.
  
ดีใจด้วยนะค่ะ...ขอให้ลดลงไปเรื่อยๆนะจ๊ะ,,
โดย: NoNG_MeE_Be_BEaR วันที่: 6 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:29:35 น.
  
ขอบคุณที่เข้าไปชมหมีถักค่ะ

ยินดีด้วยค่า
โดย: งานหนักก็เหนื่อยงานน้อยก็หน่าย วันที่: 6 พฤศจิกายน 2554 เวลา:21:32:59 น.
  
ยินดีด้วยค่ะน้ำหนักลดลงเรื่อย ๆ แล้ว สู้ ๆ ค่ะ เป็นกำลังให้นะคะ
โดย: annjeera วันที่: 7 พฤศจิกายน 2554 เวลา:3:56:25 น.
  
อรุณสวัสดิ์จ๊ะ เป็นกำลังใจให้นะจ๊ะ สู้ๆๆจ๊ะ ดีใจด้วยน้ำหนักลดลง
โดย: พ่ออัยยะจัง วันที่: 7 พฤศจิกายน 2554 เวลา:8:16:37 น.
ชื่อ :
Comment :
 *ใช้ code html ตกแต่งข้อความได้เฉพาะสมาชิก
 
ยืนยันรหัสความปลอดภัย :
(กรอกตัวเลขที่ปรากฎในภาพ)

คุณหนูชาลิสา
Location :
  

[ดู Profile ทั้งหมด]
ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
 ฝากข้อความหลังไมค์
 Rss Feed
 Smember
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]