เมนูวันนี้
เช้า สมูตตี้กล้วยกับนมเปรี้ยว 100kcal
เที่ยง ซูชิกะแซลมอนซาซิมิ
เย็น สลัดหมูสันครึ่งจาน เวย์ชอคโกแลต อร่อยจัง
กิจกรรมทลายพุง วิ่งยี่สิบนาที ยกเวทท่าไตรเซปไปเรื่อยๆพร้อมดูซีรีส์เกาหลีตอนเช้า วู้ๆ วิ่งบนลู่สามสิบนาที ปั่นจักรยานสี่สิบห้านาที
ความในใจ :ซีรีส์เกาหลีหนุกจัง
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
ดูทีวีไปออกกำลังกายไปเพลินดีเน๊อะ เราก็ฮูล่าฮูปไปดูหนังไปเหมือนกันค่ะ