Bloggang.com : weblog for you and your gang
Group Blog
ReRa's Diet
ลดน้ำหนักเฮฮา ตามประสา Diet Club
ReRa's Diet '52
ReRa's Diet '52 ภาค 2
น้องบุญญ์จ๊ะจ๋า
All blogs
Merry X'Mas
งานเข้า ฟิ้ววว รีบมารีบไป
ตัวขี้เกียจเข้าสิง
วันที่ 54 แล้วหรอเนี่ย
ช้านจะสเลนเด้อ 17
ช้านจะสเลนเด้อ 16
ช้านจะสเลนเด้อ 15
ช้านจะสเลนเด้อ 14
ช้านจะสเลนเด้อ 13
ช้านจะสเลนเด้อ 12
ช้านจะสเลนเด้อ 11
ช้านจะสเลนเด้อ 10
ช้านจะสเลนเด้อ 9
ช้านจะสเลนเด้อ 8
ช้านจะสเลนเด้อ 7
ช้านจะสเลนเด้อ 6 + Tag จ้า
ช้านจะสเลนเด้อ 5
ช้านจะสเลนเด้อ 4
ช้านจะสเลนเด้อ 3
ช้านจะสเลนเด้อ 2
ช้านจะสเลนเด้อ 1
ลั่ลล๊า วันอาทิตย์
At Home
กินเยอะจัง เฮ้อ
เมนูวันจันทร์
เริ่มเขียนวันแรก
ช้านจะสเลนเด้อ 8
ชั่งน้ำหนักมะเช้านี้ แต่น แตน แต๊นนนนนนน เลขที่ออกกกก 60.6 ค่า ดีใจๆๆๆ รอมาเกือบสี่เดือนกว่าจะเจอเลข 0 (จาก 64 เมื่อ 1 ก.ค.)
เมื่อวานไป Office วันแรกหลังจากหยุดไปอาทิตย์นึงเต็มๆ มีพี่ๆเพื่อนๆที่ Office ทักว่าดูผอมลงทำให้มีกำลังใจขึ้นเป็นกอง แถมวันนี้ก็ยังมีคนมาทักอีก ยิ้มแก้มปริเลย ถึงแม้ว่าสี่เดือนแล้วน้ำหนักจะลดลงไม่เยอะแต่ก็รูสึกว่าสัดส่วนเริ่มดีขึ้น ค่อยมีแรงฮึดไปออกกำลังกายขึ้นอีกเยอะเลย
เมนูวันอังคาร
7:30 ข้าว 1 ทัพพี, ทูน่า 1/2 กระป๋อง
12:00 เกาเหลาหมูน้ำตก
20:15 ไวตามิ้ลค์ 1 ขวด, แย่งกุ้งในจานคุณสามีมาสองตัว
ออกกำลังกายวันนี้
วันนี้เข้าคลาส Body Combat กะ Aerobic ค่ะ สนุกดีจัง
ปล. กินทูน่าแล้วตอนสายๆฉี่เป็นกลิ่นทูน่าเลยค่ะ ขนาดมาเข้าห้องน้ำอีกรอบตอนเที่ยงยังได้กลิ่นทูน่าอยู่เลย แปลกจัง
Create Date : 28 ตุลาคม 2551
Last Update : 28 ตุลาคม 2551 23:17:08 น.
10 comments
Counter : 281 Pageviews.
Share
Tweet
เป็นบ่อยเหมือนกันนะคะ กลิ่นไอ้ที่เรากิน
บ่อยที่สุดก็กาแฟ
โดย:
beautystone
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:4:48:49 น.
เป็นแต่ฉี่กลิ่นกาแฟ แต่ยังไม่เคยมีกลิ่นทูน่าเลยค่ะ =='
แปลกจริงๆด้วย
โดย:
superbox3
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:7:18:05 น.
อิอิดีใจด้วยนะคะกับเลข 60 หืมๆๆๆ อิจฉาเจงๆ มะไหรเราจะถึงเลข 8 บ้างน้าเอาแค่นี้ก่อน อิอิ อ่ะ สู้ๆกันต่อไปคะ สู้ๆน้า
โดย:
Elizabethan
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:10:30:18 น.
แปลกแต่จริงๆเหมือนกันเราก็ได้กลิ่นอาหารที่เราทานไปบ่อยๆ
โดย:
เราอุ้มนะ
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:11:26:33 น.
เราต้องหัดกินน้อยบ้างล่ะ เผื่อเราจะลงบ้าง
โดย:
pekei
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:13:20:16 น.
ถ้าโหย เรร่าก็กินข้าวเพิ่มอีกหน่อยครับ ก่อนออกกำลังกายก็กินน้ำหวาน น้ำอัดลมซักเล็กน้อยครับ
พี่กินทูน่าก็ไม่เคยฉี่เป็นกลิ่นทูน่านะครับ แต่ปกติโปรตีนส่วนเกินที่ร่างกายดูดซึมไม่หมดจะถูกไตขับออกมาทางปัสสาวะอยู่แล้วครับ เรร่าอาจจะจมูกดีกว่าปกติครับ เลยได้กลิ่น แสดงว่าร่างกายเรร่าดูดซึมโปรตีนได้น้อย ลองดูก็ได้ครับ ลองกินทูน่าแค่ 1/3 กระป๋อง แล้วลองดูว่ายังได้กลิ่นอยู่หรือเปล่า ถ้าไม่ได้กลิ่น ต่อไปก็กินครั้งละเท่านี้ล่ะครับ มากกว่านี้ก็เสียดายของครับ
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:14:33:02 น.
ดีใจด้วยค่ะที่ลง
อิอิ
ของหนูก็มีคนทักว่าผอมลง
รู้สึกดีค่ะเวลามีคนทักทำให้มีกำลังใจมากขึ้น
โดย:
dika
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:22:15:04 น.
หนูซนด้วยแหละ
ชอบเอาลิ้นไปดันๆ
555
ตอนนี้เหล็กเกี่ยวแก้มอ่า
บวมเยย
เค้าให้ขี้ผ้งมาก็ไม่ได้ทา
อิอิ
โดย:
dika
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:22:42:52 น.
แต่ก่อนถอดเสื้อทีไรคนนึกว่าเล่นยิมฯ ทุกทีเหมือนกันครับ เพราะสมัยก่อนไม่มีนักกีฬาประเภทไหนหุ่นแบบนี้อ่ะ พี่ก็ถอดเสื้อข่มขวัญคู่ต่อสู้ประจำล่ะครับ
โดย:
ปลาทองพุงย้อย
วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:23:09:48 น.
ยินดีด้วยจ้าคุณเรร่า แนนอ่ะ รอ 90 พอดีเด๊ะเหมือนกันแต่นะ มาแตกเอาซะหลายวันเลย ฮือๆๆ สู้ๆกันต่อไปนะคะเป็นกำลังใจให้ค่า
โดย:
Elizabethan
วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:16:00:11 น.
ชื่อ :
* blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
*ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand
[Profile ทั้งหมด]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
?
]
My Weight Chart:
Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
Aumbralla
Elizabethan
hardness
ปลาทองพุงย้อย
NOKKIE-CM
shinjung2231
superbox3
pekei
ยายหนูAK
เราอุ้มนะ
jorjaejaa
beautystone
Devil Gal
ปลาตะป๋อน
Cype
Fly Without Wings
wHiTe ShOEs
Ceelicious
แจ่มใสน่ะเอง
dika
อย่าิไปคิดมากกับชีวิต
ultra_aih
lalijune
Hotpink
kawa
ZaaR101
2Be@Tok-Tak
KwanGZaar
Try to be Top form
ขวันขะขัน
มนุษย์เกลียดกุ้ง
ดาวลูกหมู
PuPe_so_Sweet
Power Fat Girl
Webmaster - BlogGang
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
BlogGang.com
Pantip.com
|
PantipMarket.com
|
Pantown.com
| © 2004
BlogGang.com
allrights reserved.
บ่อยที่สุดก็กาแฟ