Group Blog
 
All blogs
 
ช้านจะสเลนเด้อ 8

ชั่งน้ำหนักมะเช้านี้ แต่น แตน แต๊นนนนนนน เลขที่ออกกกก 60.6 ค่า ดีใจๆๆๆ รอมาเกือบสี่เดือนกว่าจะเจอเลข 0 (จาก 64 เมื่อ 1 ก.ค.)

เมื่อวานไป Office วันแรกหลังจากหยุดไปอาทิตย์นึงเต็มๆ มีพี่ๆเพื่อนๆที่ Office ทักว่าดูผอมลงทำให้มีกำลังใจขึ้นเป็นกอง แถมวันนี้ก็ยังมีคนมาทักอีก ยิ้มแก้มปริเลย ถึงแม้ว่าสี่เดือนแล้วน้ำหนักจะลดลงไม่เยอะแต่ก็รูสึกว่าสัดส่วนเริ่มดีขึ้น ค่อยมีแรงฮึดไปออกกำลังกายขึ้นอีกเยอะเลย

เมนูวันอังคาร
7:30 ข้าว 1 ทัพพี, ทูน่า 1/2 กระป๋อง
12:00 เกาเหลาหมูน้ำตก
20:15 ไวตามิ้ลค์ 1 ขวด, แย่งกุ้งในจานคุณสามีมาสองตัว


ออกกำลังกายวันนี้
วันนี้เข้าคลาส Body Combat กะ Aerobic ค่ะ สนุกดีจัง

ปล. กินทูน่าแล้วตอนสายๆฉี่เป็นกลิ่นทูน่าเลยค่ะ ขนาดมาเข้าห้องน้ำอีกรอบตอนเที่ยงยังได้กลิ่นทูน่าอยู่เลย แปลกจัง


Create Date : 28 ตุลาคม 2551
Last Update : 28 ตุลาคม 2551 23:17:08 น. 10 comments
Counter : 281 Pageviews.

 
เป็นบ่อยเหมือนกันนะคะ กลิ่นไอ้ที่เรากิน
บ่อยที่สุดก็กาแฟ


โดย: beautystone วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:4:48:49 น.  

 
เป็นแต่ฉี่กลิ่นกาแฟ แต่ยังไม่เคยมีกลิ่นทูน่าเลยค่ะ =='

แปลกจริงๆด้วย


โดย: superbox3 วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:7:18:05 น.  

 
อิอิดีใจด้วยนะคะกับเลข 60 หืมๆๆๆ อิจฉาเจงๆ มะไหรเราจะถึงเลข 8 บ้างน้าเอาแค่นี้ก่อน อิอิ อ่ะ สู้ๆกันต่อไปคะ สู้ๆน้า


โดย: Elizabethan วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:10:30:18 น.  

 
แปลกแต่จริงๆเหมือนกันเราก็ได้กลิ่นอาหารที่เราทานไปบ่อยๆ


โดย: เราอุ้มนะ วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:11:26:33 น.  

 
เราต้องหัดกินน้อยบ้างล่ะ เผื่อเราจะลงบ้าง


โดย: pekei วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:13:20:16 น.  

 
ถ้าโหย เรร่าก็กินข้าวเพิ่มอีกหน่อยครับ ก่อนออกกำลังกายก็กินน้ำหวาน น้ำอัดลมซักเล็กน้อยครับ

พี่กินทูน่าก็ไม่เคยฉี่เป็นกลิ่นทูน่านะครับ แต่ปกติโปรตีนส่วนเกินที่ร่างกายดูดซึมไม่หมดจะถูกไตขับออกมาทางปัสสาวะอยู่แล้วครับ เรร่าอาจจะจมูกดีกว่าปกติครับ เลยได้กลิ่น แสดงว่าร่างกายเรร่าดูดซึมโปรตีนได้น้อย ลองดูก็ได้ครับ ลองกินทูน่าแค่ 1/3 กระป๋อง แล้วลองดูว่ายังได้กลิ่นอยู่หรือเปล่า ถ้าไม่ได้กลิ่น ต่อไปก็กินครั้งละเท่านี้ล่ะครับ มากกว่านี้ก็เสียดายของครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:14:33:02 น.  

 
ดีใจด้วยค่ะที่ลง

อิอิ

ของหนูก็มีคนทักว่าผอมลง

รู้สึกดีค่ะเวลามีคนทักทำให้มีกำลังใจมากขึ้น


โดย: dika วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:22:15:04 น.  

 
หนูซนด้วยแหละ

ชอบเอาลิ้นไปดันๆ

555

ตอนนี้เหล็กเกี่ยวแก้มอ่า


บวมเยย

เค้าให้ขี้ผ้งมาก็ไม่ได้ทา

อิอิ


โดย: dika วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:22:42:52 น.  

 
แต่ก่อนถอดเสื้อทีไรคนนึกว่าเล่นยิมฯ ทุกทีเหมือนกันครับ เพราะสมัยก่อนไม่มีนักกีฬาประเภทไหนหุ่นแบบนี้อ่ะ พี่ก็ถอดเสื้อข่มขวัญคู่ต่อสู้ประจำล่ะครับ


โดย: ปลาทองพุงย้อย วันที่: 29 ตุลาคม 2551 เวลา:23:09:48 น.  

 
ยินดีด้วยจ้าคุณเรร่า แนนอ่ะ รอ 90 พอดีเด๊ะเหมือนกันแต่นะ มาแตกเอาซะหลายวันเลย ฮือๆๆ สู้ๆกันต่อไปนะคะเป็นกำลังใจให้ค่า


โดย: Elizabethan วันที่: 30 ตุลาคม 2551 เวลา:16:00:11 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

R e R a :
Location :
กรุงเทพ Thailand

[Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




My Weight Chart:
Weight Chart

Emo น้องกระต่าย
X
Friends' blogs
[Add R e R a :'s blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.