Group Blog
 
All Blogs
 
จะทำอย่างไรถ้าคนในครอบครัวคิดฆ่าตัวตาย



หากคุณพบว่าคนใกล้ชิดมีเรื่องกลุ้มใจมาก มีอารมณ์ซึมเศร้า ผิดหวัง ท้อแท้ในชีวิต และบางครั้งบ่นอยากตายแล้วละก็ ถือว่าเป็นสัญญาณอันตรายที่คุณต้องรีบให้ความช่วยเหลือโดยเร่งด่วน


ก่อนอื่น คุณจำเป็นจะต้องเข้าไปพูดจาสอบถามถึงเรื่องที่เขากำลังกลุ้มใจอยู่ โดยแสดงความจริงใจว่าคุณอยากช่วยเหลือเขาจริง ๆ และสร้างความมั่นใจว่าจะเก็บเรื่องของเขาเป็นความลับจะไม่เอาไปบอกใครเด็ดขาด และคุณจะอยู่เคียงข้างเขา ช่วยเขาต่อสู้กับปัญหา จะไม่ทอดทิ้งให้เขาเผชิญปัญหาอย่างเดียวดาย

จากนั้น ควรเปิดโอกาสให้เขาได้พูดระบายความอัดอั้นในใจออกมาให้มากที่สุด โดยคุณต้องรับฟังอย่างเห็นใจ อย่าไปขัดคอหรือดุว่า ติเตียนเขาว่า "ทำไมจึงคิดสั้นอย่างนี้" "เป็นความคิด ที่โง่ที่สุดที่ทำเช่นนั้น" เป็นต้น เพราะการพูดเช่นนี้จะเพิ่มความกดดันให้เขายิ่งอยากตายมากขึ้น

ดังนั้น ก่อนจะให้ความช่วยเหลือด้วยคำพูดใด ๆ คุณต้องเข้าใจว่าเขากำลังเผชิญกับความทุกข์ ต้องการระบายความกดดันต่าง ๆ ภายในจิตใจออกมาให้ผู้อื่นได้รับรู้ และต้องการความเห็นใจ ควรเปิดโอกาสให้เขาได้เล่าระบายสิ่งที่เป็นความทุกข์ใจของเขาออกมาให้มากที่สุด จนอารมณ์สงบลง จากนั้นให้คุณค่อย ๆ พูดให้เขารู้สึกอยากมีชีวิตอยู่ต่อไปเพื่อคนที่เขารัก เช่น พูดว่าขอให้นึกถึงลูก ถ้าเขาเป็นอะไรไปลูกเขาคงลำบาก เป็นต้น การพูดถึงคนในครอบครัวจะทำให้เขาฉุกคิดขึ้นมาและลดความคิดที่จะทำร้ายตนเองได้

หลังจากนั้นให้คุณพยายามกระตุ้นให้เขาคิดถึงข้อดีและความสามารถของเขา เช่น อาจพูดว่า สมัยก่อนที่เขาเผชิญปัญหายุ่งยากใจแบบเดียวกันนี้ เขาแก้ปัญหานั้นอย่างไร เป็นต้น การพูดถึงข้อดีและความสามารถต่าง ๆ ของเขาจะทำให้เขารู้สึกมีคุณค่าในตนเองมากขึ้น และเลิกล้มความคิดที่จะฆ่าตัวตาย


Old Town Saranac 146 XT Recreational Family CanoeWith Computer Keiser M3 Indoor Cycle Stationary Indoor Trainer Exercise BikeGarmin GPSMAP 3205 5-Inch Waterproof Marine GPS and ChartplotterLobster Sports Elite 1 Portable Tennis Ball MachineViper Vancouver Air-Powered Hockey Table Spirit Esprit EL-455 20-Inch Stride EllipticalMinn Kota 55 Powerdrive V2 12V i - Pilot Trolling MotorMizuno MP-58 Forged IronsThule Atlantis 1800 XT Cargo BoxStamina AeroPilates Pro XP 556 Home Pilates Reformer TAG Heuer Men's CAH1111.BA0850 Formula 1 Collection Chronograph Stainless Steel WatchParagon Spin Magic 5 Cotton Candy MachineOcean Kayak 11-Feet Nalu Hybrid Stand-Up-Sit-On-Top PaddleboardKL Industries Water Tender Row BoatButterfly TR26 Playback Rollaway Table Tennis Table Thule Boxter Cargo CarrierHamilton Men's H64715885 Khaki Pilot Grey Dial WatchBody-Solid StrengthTech EXM2500S Home GymCornilleau Sport 400M Table Tennis Table ColorTissot Men's T0134204720100 T-Touch Expert Titanium Ana-Digi Watch


Create Date : 13 พฤษภาคม 2555
Last Update : 13 พฤษภาคม 2555 1:25:40 น. 0 comments
Counter : 204 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

bestjingjai1
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




DDDDDDDDD .......
Friends' blogs
[Add bestjingjai1's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.