เส้นเลือดขอด... ปัญหาของเรียวขาสวย
| # #########
เส้นเลือดขอด... ปัญหาของเรียวขาสวย (Woman plus)
ยุคนี้ถึงสาว ๆ จะมั่นใจในตัวเองแค่ไหน ก็ปิดบังอาการเส้นเลือดขอดบริเวณขาไม่ได้ นอกจากนี้ยังปิดโอกาสโชว์เรียวขาอันสวยงามอีกด้วยขาของคนเรามีเส้นเลือดแดงจำนวนมากที่ทำหน้าที่ในการส่งออกซิเจนและพลังงานให้กล้ามเนื้อส่วนเส้นเลือดดำใช้เป็นทางผ่านสำหรับส่งเลือดที่ใช้แล้วกลับไปฟอกที่ปอดโดยมีลิ้นปิด-เปิดกั้นเลือดวิ่งไหลย้อน มีสองชนิดคือ ที่อยู่ลึกติดกระดูกส่วนมาไม่สร้างปัญหา ตรงข้ามกับชนิดที่อยู่ตื้นตามผิวหนัง ซึ่งสร้างปัญหาให้สาว ๆ มาก เมื่อไรลิ้นปิด-เปิดเสีย เลือดไม่ไหลเวียน ทำให้มีของเสียค้างอยู่ในกล้ามเนื้อ ถ้าอาการไม่มากอาจเห็นแค่เส้นเลือดแตกเป็นฝอยเหมือนใยแมงมุม จนถึงที่ปูดโปนเป็นตัวหนอนออกมาที่ข้อเท้า น่อง ต้นขา โดยเฉพาะในรายคุณแม่หลังคลอดหรือเป็นกรรมพันธุ์
อาการส่วนใหญ่ที่พบมากคืออาการปวดเมื่อย กล้ามเนื้อล้า รู้สึกหนักขา ขาบวม และบางรายอาการหนักมากจนถึงกับมีแผลบริเวณผิวหนังที่เกิดจากเส้นเลือดแตก เนื่องจากผิวหนังบริเวณนั้นเป็นเส้นเลือดขอดจึงทำให้บางลง เกิดแผลได้ง่าย แต่รักษายาก อาการเส้นเลือดขอดไม่ค่อยแน่นอน เพราะบางคนเป็นมาก แต่ไม่อาจมีอาการเจ็บปวดใด ๆ เลยก็ได้
การดูแลเรียวขาให้สวยไร้เส้นเลือดขอดด้วยวิธีง่าย ๆ เพียงแค่สาวคำนึงถึงการใช้ชีวิตประจำวันของตนเองให้มากขึ้น การสวมรองเท้าส้นสูงบ่อย ๆ เป็นอีกหนึ่งสาเหตุที่ทำให้เส้นเลือดขอดได้ การสวมรองเท้าส้นสูงจึงสวมในเวลาที่จำเป็นเท่านั้น ควรยืนโดยการทิ้งน้ำหนักให้บาลานซ์ อย่านั่งท่าเดิมนาน ๆ โดยเฉพาะการขัดสมาธิหรือการนั่งไขว้ห้าง เพราะเป็นการนั่งที่ทำให้การไหลเวียนของเลือดไม่สะดวก อย่าปล่อยให้ตัวเองอ้วน เพราะขาจะรับบทหนัก
การป้องกันตัวเองจากเส้นเลือดขอดในเบื้องต้น ควรหมั่นดูแลตัวเองด้วยการออกกำลังกายง่าย ๆ เลยแค่การเดินก็จะช่วยให้การไหลเวียนของเลือดดีขึ้น ควบคุมน้ำหนักให้อยู่ในเกณฑ์มาตรฐาน บริหารข้อเท้าด้วยการหมุนตามเข็มและทวนเข็มนาฬิกาสลับกัน หรือเหยียดเท้าและกระดกเท้าขึ้นลง เพื่อเพิ่มความยืดหยุ่นและการไหลเวียนของเลือดไม่ให้อุดตัน เพียงเท่านี้ก็จะช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดเส้นเลือดขอดได้
| Create Date : 20 มิถุนายน 2555 |
| Last Update : 20 มิถุนายน 2555 11:18:29 น. |
|
2 comments
|
| Counter : 995 Pageviews. |
 |
|
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [
#@!!Best sale ASUS 1025CE-MU17-PR 10.1-Inch Netbook in best price
#@!!Best sale Apple MacBook Air MD231LL/A 13.3-Inch Laptop in best price
#@!!Best sale Acer AX1430-UR11P Desktop in best price
#@!!Best sale ASUS 1025C-MU17-WT 10.1-Inch Netbook in best price
#@!!Best sale Acer Aspire Ultrabook 13.3-inch Laptop Intel Core i5 1.6Ghz | S3-951-6464 in best price
#@!!Best sale Apple iPad MC706LL/A in best price
#@!!Best sale ASUS 1025C-MU17-PK 10.1-Inch Netbook in best price
#@!!Best sale Acer RL70-UR10P Desktop in best price
#@!!Best sale HP Mini 1104 10.1? LED-Backlit Netbook in best price
#@!!Best sale Lenovo IdeaCentre K330 77275SU Desktop in best price
#@!!Best sale ASUS Zenbook UX31E-DH52 13.3-Inch Thin and Light Ultrabook in best price
#@!!Best sale SHUTTLE SH67H3 PC Barebone System in best price
#@!!Best sale ASUS A53E-AS52-RD 15.6-Inch Laptop in best price
#@!!Best sale Acer Aspire One AO722-BZ454 11.6-Inch HD Netbook in best price
#@!!Best sale Apple iMac MC812LL/A 21.5-Inch Desktop in best price
#@!!Best sale HP Pavilion p7-1220 Desktop in best price
#@!!Best sale Toshiba NB505-N508BL 10.1-Inch Netbook in best price
#@!!Best sale Dell Inspiron i620-1298BK Desktop in best price
#@!!Best sale Apple iPad MD328LL/A in best price
#@!!Best sale iBuyPower Gamer Power AM522D3 Desktop in best price
#@!!Best sale Apple MacBook Pro MD318LL/A 15.4-Inch Laptop in best price
#@!!Best sale ASUS Eee PC 1015PX-SU17-RD 10.1-Inch Netbook in best price
#@!!Best sale Gateway SX2855-UR10P Desktop in best price
#@!!Best sale Dell GX620 Tower, Incredibly Fast and Powerful Intel P4 LGA775 3.2GHz HT CPU in best price