Group Blog
 
All Blogs
 
การอดนอนทำให้สมองเรา คาดหวังอาหารแรงขึ้น

เรื่องที่คนอดนอนมักรู้สึกหิวมากกว่าคนอื่นอันนี้เป็นสิ่งที่เรารู้กันมานานพอควรแล้ว งานวิจัยชิ้นก่อนหน้านี้ของ Christian Benedict และ Helgi Schiöth แห่ง Uppsala University ก็แสดงให้เห็นว่ากลุ่มตัวอย่างที่อดนอนมาทั้งคืนรายงานว่าตัวเองรู้สึกหิวมากกว่าปกติ


แต่งานวิจัยไม่จบแค่นั้น ล่าสุด Christian Benedict และ Helgi Schiöth ได้ศึกษาต่อจากงานวิจัยเดิมของพวกเขาเพื่อที่จะดูว่าความหิวที่เพิ่มขึ้นจากการอดนอนเป็นผลมาจากการทำงานของสมองส่วนไหนบ้าง

การทดลองใช้กลุ่มตัวอย่างชายสุขภาพดี 12 คน ตอนแรกให้กลุ่มตัวอย่างอดนอนทั้งคืนก่อน พอถึงเช้าก็ใช้เทคนิค fMRI (functional magnetic resonance imaging) ถ่ายภาพการทำงานของสมองชณะที่กลุ่มตัวอย่างดูรูปอาหาร ส่วนในอีกคืนก็ให้กลุ่มตัวอย่างได้นอนเต็มที่ทั้งคืนตามปกติ แล้วค่อยถ่ายภาพ fMRI ตอนดูรูป

ผลการทดลองปรากฏว่า เมื่อเจอรูปอาหาร สมองส่วนที่เรียกว่า "Anterior cingulate cortex" ของกลุ่มตัวอย่างที่อดนอนมีการกระตุ้นมากกว่าปกติ (วันที่ไม่ได้อดนอน) สมองส่วนนี้เกี่ยวข้องกับการคาดหวังรางวัล, การตัดสินใจ, และอารมณ์

ที่น่าแปลกคือ เมื่อวัดระดับกลูโคสในเลือด ก็พบว่าการอดนอนไม่ได้ทำให้ระดับกลูโคสแตกต่างจาการคืนที่ได้นอนเต็มที่อย่างมีนัยสำคัญ ทั้งๆ ที่กลุ่มตัวอย่างรายงานว่าการอดนอนทำให้ตนเองรู้สึกหิวกว่าคืนที่ได้นอนเต็มอิ่ม

สรุปคือ การอดนอนทำให้เรามีความรู้สึกว่าคาดหวัง "รางวัล" จากการกินอาหารแรงขึ้น แม้ว่าร่างกายเราจะไม่ได้ขาดพลังงาน ซึ่งตรงนี้ก็คงพอจะอธิบายได้ว่าทำไมคนที่อดนอนถึงได้รู้สึกว่าตนเองหิวกว่าปกติ


ePhoto Photography Studio Video Lighting Chromakey Green Black White Screen 3 Muslin Backdrops Lighting Kit Background Support Kit by ePhotoInc H9004SB-69BWGSony BRAVIA KDL55NX720 55-inch 1080p 3D LED HDTVLG 42CS570 42-Inch 1080p 120 Hz LCD HDTVMark III Tactical P4 Sniper 3-9X42/Scope Adaptor Mount/Red Dot Combo PackageVIZIO 8-Inch TabletCisco-Linksys Wireless-N Internet Home Monitoring CameraToshiba Satellite L775-S7130 17.3-Inch LaptopPanasonic HCV700K 3D Full HD 28mm Wide Angle SD CamcorderAcer Aspire TimelineX AS4830TG-6808 14-inch LaptopOCZ Vertex 4 Industry's Highest I/O Performance Up to 120K IOPS 512G SATA 6.0 GB/s 2.5-Inch Solid State Drive - VTX4-25SAT3-512GZoom H2n Handy RecorderGarmin n?vi 1450LM 5-Inch Touchscreen Portable GPS Navigator2 pack Foscam FI8910W Wireless/Wired Pan&Tilt IP Network CameraSapphire Radeon HD 6950 2 GB DDR5 DL-DVI-I/SL-DVI-D/HDMI/DP PCI-Express Graphics Card 100312-3LGarmin GPSMAP 62stc Handheld NavigatorNokia N8 Unlocked GSM Touchscreen Phone Featuring GPSLaCie Rugged XL 2 TB USB 2.0 Desktop External Hard Drive 301873UASUS VK278Q 27-Inch LED MonitorPocket Wizard FlexTT5 Transceiver For Nikon TTL Flashes and Digital SLR CamerasSamsung B2230 22-Inch Widescreen LCD Monitor - Glossy BlackSkagen Men's 809XLTTM Carbon Fiber Dial Titanium WatchCartier Women's W6701004 Rondo Solo Stainless Steel Bracelet WatchMichael Kors Watches Ladies Chronograph HornCasio Men's PAG240B-2CR Pathfinder Triple Sensor Multi-Function Sport WatchBulova Men's 96A111 Automatic Strap Silver White Dial WatchTissot Men's T17152652 PRC 200 WatchSkagen Men's 233LTMN Titanium Black Mesh WatchTAG Heuer Men's WAP1110.BA0831 Aquaracer Black Dial WatchRaymond Weil Women's 2430-ST-97081 Freelancer Stainless Steel Silvertone Dial WatchWomen's Rose Gold Tone Stainless Steel Quartz Chronograph Date DisplayU.S. Polo Assn. Men's US9058 Analog-Digital Black Dial Black Rubber Strap WatchTimex Men's T2N654KW Weekender Blue and Gray Slip Through Strap WatchMichael Kors Watches Silver Chronograph RunwayTAG Heuer Men's CAV511E.FC6231 Grand Carrera Chronograph Calibre 17 RS Brown Dial WatchTissot Men's T0274171705100 T-Race Moto GP WatchSeiko Men's SNK805K2 Automatic Green Dial Green Fabric Strap WatchInvicta Men's 6693 II Collection 18k Gold-Plated and Stainless Steel White Dial WatchInvicta Men's 1461 Vintage Collection Riveted Leather Strap Brown Dial WatchCasio Men's DW6900-1V G-Shock Classic Digital WatchBulova Men's 96C107 Black Dial Bracelet WatchNike + SportBandInvicta Men's 1517 I Force Collection Chronograph Strap WatchInvicta Men's 8928OB Pro Diver Two-Tone Automatic WatchMichael Kors Parker Glitz Watch, Silver ColorCasio Men's PRW2500T-7CR Pathfinder Triple Sensor Tough Solar Digital Multi-Function Titanium Pathfinder WatchCitizen Men's BJ7000-52E Eco-Drive Nighthawk Stainless Steel WatchCartier Women's W62017V3 Roadster Pink Dial WatchBell & Ross Men's BR-126-ORIGINAL BLACK Vintage Black Chronograph Dial Watch WatchCitizen Women's EW3030-50A Eco-Drive Corso Stainless Steel WatchInvicta Men's 1774 Pro Diver Collection Chronograph WatchCasio Men's PAG240T-7CR Pathfinder Triple Sensor Multi-Function Titanium WatchMichael Kors Watches Two-Tone ChronographU.S. Polo Assn. Men's US8170 Analog-Digital Black Dial Gun Metal Bracelet WatchTAG Heuer Men's CAT2011.BA0952 Link Chronograph WatchTAG Heuer Women's WAF1417.BA0823 Aquaracer Blue Mother-of-pearl dial WatchBulova Men's 96B104 Strap Silver Dial WatchTAG Heuer Men's WAH1010.BA0854 Formula 1 Grande Date Black Dial WatchSwatch Men's SVCK4032G Stainless Steel Analog WatchBaume & Mercier Men's 8485 Classima Swiss Date WatchCartier Men's W51002Q3 Tank Francaise Automatic Watch


Create Date : 24 พฤษภาคม 2555
Last Update : 24 พฤษภาคม 2555 17:10:17 น. 0 comments
Counter : 176 Pageviews.

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะ VIP Friend
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 

bestjingjai1
Location :


[Profile ทั้งหมด]

ให้ทิปเจ้าของ Blog [?]
ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed
Smember
ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]




DDDDDDDDD .......
Friends' blogs
[Add bestjingjai1's blog to your web]
Links
 

 Pantip.com | PantipMarket.com | Pantown.com | © 2004 BlogGang.com allrights reserved.