|
|
|
ผู้ฟุ้งซ่าน...ฟังทางนี้
ตัวอย่าง : ดูจากล่างขึ้นบน แล้วแยกซ้าย-ขวา ตัวเราอยู่กลาง สมมติให้เป็นเส้นตรง ๓ เส้น ออกจากตัวเราพุ่งไปข้างหน้า ดังนี้
หลวงปู่คูรบาอาจารย์ท่านมีความเห็นใจผู้ฟุ้งซ่าน
หาความสงบไม่เคยเจอ หลับตาทำสมาธิก็ไม่ได้
หงุดหงิดรำคาญใจ ทำไม่ได้สักที พุทโธ..ยุบหนอ...สัมมาอะระหังก็แล้ว มันก็ยังคิดโน่นคิดนี่อยู่ดี ไม่รู้จะทำอย่างไรดี...! ท่านแนะว่าให้เลิกทำ...! แต่ .....ให้ลืมตา....นั่งดูความคิด นั่งดูอารมณ์ ไม่ต้องท่องคำอะไรทั้งสิ้น...
ให้นั่งดูจิตว่ามันคิดเรื่องอะไรก็แล้วแต่....นั่งดูมันไปเรื่อย...คิดเรื่องชั่วก็รู้อยู่ดูเฉยๆ แล้วแยกไปไว้ทางซ้าย...คิดเรื่องดี ก็รู้อยู่ดูเฉยๆ แล้ว แยกไปไว้ทางขวา...ตัวเราอยู่ตรงกลาง มีสติรู้อยู่ดูเฉยๆ ดูว่ามันจะคิดอะไรต่อ...ตามดูมันไปเพลินๆ
ลักษณะของอารมณ์หรือความคิดที่ผ่านเข้ามาในจิตจะมีลักษณะเกิดขึ้น...ดับไปๆๆ สติเรารู้เฉยอยู่ในจิต ไม่หวั่นไหวไปตามอารมณ์หรือความคิดนั้นๆ ....ปฏิบัติเช่นนี้เรื่อยไป สติจะว่องไวมีกำลังมากขึ้น ความรู้จะเกิด ปัญญาจะเกิด จะรู้ว่าอารมณ์ความคิดนั้นไม่ใช่เรา ไม่ใช่ของเรา จะมีความสงบใจ เย็นใจมากขึ้น จะเบิกบานอย่างมีสติพร้อมบริบูรณ์...ฯลฯ
ที่มา : หนังสืออภิมหามงคลธรรม หน้า ๓๕๔
Icyiceberg.BlogGang.com
lcelcy
 ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [ ?]
|
|
|
|---|
|
|
|
สาธุครับ
) วันที่: 3 กรกฎาคม 2550 เวลา:17:27:34 น.
