เรื่อง ใจนี้สำคัญ
โดย หลวงพ่อสนอง กตปุญฺโญ

การภาวนานี้ทำให้เราได้รู้สึกในตัวเราว่าใจอยู่ในลักษณะสงบหรือไม่สงบอย่างใด
การที่เราภาวนาถูกต้องนั้น ต้องรู้เรื่องของใจเราเป็นหลัก ไม่ได้ไปรู้เรื่องอย่างอื่น

การที่เราว่าสงบ อันนั้นแหละ..เราก็พยายามจับหลักความสงบ เช่น
รู้ความคิดนึกปรุงแต่งได้ตลอดเวลา ความสงบก็จะมีขึ้น จึงว่าใจนี่สำคัญ

ถ้าเรารู้ใจตัวเองได้แล้วก็ไม่มีอะไรแล้ว ความทุกข์ ความสุขก็ยกไว้ให้ที่ใจของเรา
เราก็ต้องอาศัยพิจารณา การภาวนานี้ทำให้เราเข้าใจธรรมะ เข้าใจความรู้สึก
ของเราให้มากขึ้น ว่าใจเรานั้นมีอารมณ์อย่างใดที่มันหนักไปในทางไหน

ถึงกายจะสงบ แต่ที่จริงใจก็ยังไม่สงบ ใจยังคิดยังปรุงแต่ง ก็พยายามควบคุมใจ
จนกว่าใจนั้นจะเคยชิน ถ้าใจเคยอยู่กับความสงบซะเคย มันก็อยากจะสงบยิ่งๆขึ้น

อันนี้เราต้องฝึกใจจนรักสงบ ทำเมื่อไรก็ให้สงบ เมื่อนั้น คือควบคุมใจตัวเองเป็น
เรียกว่าชำนาญในการอธิษฐาน ชำนาญในการเข้าออก ชำนาญในการนึกน้อม
ประโยชน์ก็จะได้อย่างมาก

ที่มา :
หนังสือ "จิตเป็นหนึ่ง" โดย หลวงพ่อสนอง กตปุญฺโญ หน้า ๖