วันที่ 19-22 รวบรัดเลยนะ

วันนี้เป็นวันสรุปผลของสัปดาห์ที่ 3 แต่หลายวันที่ผ่านมาเนื่องด้วยยัยพี่ไม่ได้อัฟ blog เลย ก็จะสรุปผลน้ำหนักเลยดีกว่า ไข้หวัดเล่นงานไม่หายซักที แต่แปลก ไม่เห็นรู้สึกว่าความอยากอาหารน้อยลงเลย

weight today 100.5 kg ตอนปลายสัปดาห์ที่ 2 102 kg

เท่าว่าลดไป 1.5 kg และลดจากเริ่มแรก 104.8 kg แสดงว่าทั้งหมดลดไป
4.3 kg

สารภาพว่าสัปดาห์นี้ลดเพราะเสียพลังงานจากการไอโดยแท้ เพราะอาหารก็ไม่ได้จำกัดอยากกินอะไรก็กิน ออกกำลังกายก็ไม่ได้ออก ขึ้นเวรซะเยอะ แต่น้ำหนักลด แบบไม่ได้คาดหวัง ถ้าหายกลัวมันจะกลับมามากๆ หมายถึงน้ำหนักนะ

Create Date : 19 มิถุนายน 2555 Last Update : 19 มิถุนายน 2555 8:51:55 น. Counter : 1229 Pageviews.		2 comments
Share Tweet