วันที่18

เมื่อวานตอนเย็นไปขึ้นเวรตามหน้าที่ก็รู้สึกว่าอาการไม่สบายหายแล้ว ที่ไหนได้พอเช้ามา ไม่มีไข้ก็จริง แต่เจ็บคอมาก ส่องคอตัวเองทอลซิลมีหนองแล้ว แง ๆ มันแย่กว่าตอนเป็นไข้อีก ไหนจะต้องขึ้นเวรถึงวันอาทิตย์ จะรอดมั้ยเนี่ย

yesterday menu
เช้า : ข้าวราดแกง 1 จาน

กลางวัน : ยำวุ้นเส้น หมูยอ (ทำเอง อุปกรณ์ที่เตรียมไว้เมื่อเย็นนั่นแหละ) เค้ก 1 ชิ้น

เย็น : ลูกชิ้นเจ้าเดิม

ไม่ได้ออกกำลังกายอีกแล้ว รู้สึกท้องผูกด้วย แย่จริงเป็นเพราะเราไม่กินผักแน่เลย

weight today 101.6 kg ขึ้นมาอีกแล้ว

Create Date : 15 มิถุนายน 2555 Last Update : 15 มิถุนายน 2555 9:41:14 น. Counter : 852 Pageviews.		2 comments
Share Tweet