วันที่ 4

ฝนๆๆๆ ทำไมต้องตกเวลามาทำงาน กับเวลากลับบ้านด้วย เมื่อวานรู้สึกเบื่อ อยากร้องให้โดยไม่ทราบสาเหตุ ไม่รู้เป็นอะไรอะ พอตกเย็นเลยไปทำเล็บซะเลย เออแฮะ อารมณ์ดีขึ้นมาหน่อย อยากเสียตังค์นี่เอง 555

yesterday menu

เช้า : ข้าวเหนียว หมูทอดเชียงราย 20 บาท + ice espresso 1 แก้ว เพราะไม่ได้นอนต้องกินให้รู้สึกดีขึ้นหน่อย ไม่ใช่เพราะกาแฟจะทำให้ตาสว่างหรอก มันเป็เรื่องของความรู้สึกอะนะ

เที่ยง : ข้าวราดกระเพาะเครื่องในไก่ + เงาะ 10 ลูก

เย็น : ส้มตำปู

ไม่ได้คิดแคลลอรี นะขึ้เกียจแล้ว แค่ห้ามตัวเองไม่ให้กินเยอะเกินไปให้ได้ก็น่าจะโอว่าปะ
แต่ยัยพี่ก็ยังไม่ลืมนะว่าต้องฮูล่าฮูป ทำไปได้ 30 นาที ที่จริงทำต่อก็ได้ แต่ไม่ไหวอะหิวมากก พอเข็มนาฬิกา ตีว่า 30 นาทีเป้ะ ยัยพี่ก็หยุดทันที

เป้าหมายที่ 1 ทำไม่ได้เพราะกว่าจะกลับถึงบ้านก็ทุ่มครึ่ง ฮูล่าฮูปอีก กว่าจะโซ้ยส้มตำก็เลยเวลาแล้ว ไอ้ครั้นจะไม่กิน คงไม่ไหวเพราะกระเพาะบอกว่ามันมีน้ำย่อยเกินจำนวนแล้ว ถ้าไม่ส่งอะไรลงมามันจะย่อยผนังกระเพาะแล้วนะ 55
เป้าหมายที่ 2 นี่ก็ทำไม่ได้ เพราะรู้สึกไม่สดชื่นมากอาจเป็นเพราะขึ้นเวรมา พักผ่อนน้อยเลยต้องขอแรงใจนิดดดด สุดท้ายก็ ice espresso ไป 1 แก้ว
สรุป ทำไม่ได้ซักข้อ src=//www.bloggang.com/emo/emo11.gif>
weight today 102.8 kg ลดไปอีก 9 ขีด โอ แม่เจ้าเป็นไปได้ไง คิดว่าจะเยอะกว่านี้ แต่ก็ดีใจอะ ตอนนี้ก็ลดแล้ว 2 kg


แต่ยัยพี่คงไม่ได้อัพหลายวันหน่อย ข้อมูลของวันที่ 4-7 อาจจะหายไป แต่เดี๋ยวจะสรุปผลในวันที่ 8 ว่า เจ็ดวันที่ยัยพี่ลดไป จะลวดได้มากน้อยแค่ไหน
ที่จริงก็อาจจะอัพว่าทานอะไรไปบ้าง ทำตามเป้าหมายได้รึเปล่า แต่คงไม่มีข้อมูลน้ำหนักเพราะไม่มีที่ชั่งน้ำหนัก ถ้าจะเอาตัวอื่นก็กลัวว่าข้อมูลจะไม่ตรงกัน ไม่เป็นไร วันอังคารค่อยมาสรุปผลละกันนะ

Create Date : 01 มิถุนายน 2555 Last Update : 1 มิถุนายน 2555 10:30:19 น. Counter : 846 Pageviews.		0 comments
Share Tweet