วันที่ 16-17

วันที่ 16-17

วันที่ 16

เนื่องด้วยตากฝนเมื่อวันก่อน ทำให้เช้านี้ยัยพี่ไม่สามารถขุดตัวเองออกจากที่นอนได้ ต้องลางานแล้วนอนซมอยู่กับเตียงทั้งวัน เฮ้อ

Wednesday menu

เช้า : ข้าวราดแกง 1 จาน

กลางวัน : ข้าวไข่เจียว 1 จาน (รู้สึกว่ากินไข่ถี่มาก)

เย็น : กุ้งอบวุ้นเส้น ส้มตำถั่ว และทุเรียนแสนอร่อย แต่ให้พลังงานสูงไปหน่อย

เนื่องด้วยกินทุเรียนไป แม้จะรู้สึกไม่ค่อยสดชื่นเท่าไหร่ แต่ยัยพี่ก็ขอฮูล่าฮูปซัก 1 ชั่วโมง แต่รู้สึกฝืนๆยังไงก็ไม่รู้ เหนื่อยอะ

วันที่ 17

วันนี้รู้สึกดีขึ้นคงเพราะพักผ่อนเต็มที่ หรือเกินเต็มที่ก็ไม่รู้สิ เช้าชึ้นมาก็พอไหว

yesterday menu

วันที้งวันตัวจมอยู่ในเตียง แม่โทรมาปลุกให้หาอะไรกิน เปิดตู้เย็นดูมีปลานึ่งกับผักต้มอยู๋ก็กินอันนี้ไปก่อนละกัน สรุปทั้งวันก็ไม่ได้กินอะไรอีก

ตกเย็นอาการดีขึ้น ลุกขึ้นมาฮูล่าฮูปอีก 50 นาที กะว่าจะทำยำวุ้นเส้นกินซะหน่อยพอเตรียมของเสร็จกลับรู้สึกตื้อๆ ไม่กินก็ได้ เลยเก็บของเข้าตู้เย็น แล้วขึ้นไปนอนต่อ

weight today 101 kg
ไม้สบาย 1 วันลดหนึ่งกิโล

Create Date : 14 มิถุนายน 2555 Last Update : 14 มิถุนายน 2555 9:53:58 น. Counter : 734 Pageviews.		0 comments
Share Tweet