วันที่ 14

เมื้อเช้าตื่นมาแต่เช้านึกคึก ยัยพี่ก็เลยฮูล่าฮูปไป 15 นาที ขณะที่กำลังรอข้าวต้ม ขยันด้วยนะทำข้าวต้มเอง สรุปมาทำงานสายทั้งที่ตื่นเช้าเพราะมัวแต่ทำโน่น นี่ นั่น แต่ก็ไม่เป็นไรอย่างน้อยวันนี้เราก็ได้ทานฝีมือตัวเอง

yesterday menu

เช้า : ข้าวราดผัดพริกแกงไก่ ไข่เจียว ตามด้วยแป๊บซี่เพิ่มพลัง

กลางวัน : อุ้ย! ยัยพี่ลืมกินข้าวกลางวัน

เย็น : ข้าว 1 จาน แกงจืด และผัดพริกไก่ ตะโก้ 2 กระทง (หวาย ตอนกลางวันไม่กิน แต่เย็นนี่จัดเต็มเลย)

เนื่องจากกินเยอะมากในมื้อเย็น ยัยพี่เลยเล่นฮูล่าฮูปที่ได้มาใหม่อันใหญ่กว่าเดิม เล่นไป 1 ชั่วโมง ไม่รู้จะเผาผลาญไปเท่าไหร่

weight today 101.6 kg ยังดีนะที่ลดนิดหน่อย พรุ่งนี้สรุปผลสัปดาห์ที่ 2 แล้วนะจะได้ถึงหนึ่งกิโลมั้ยเนี่ย

Create Date : 11 มิถุนายน 2555 Last Update : 11 มิถุนายน 2555 9:07:17 น. Counter : 836 Pageviews.		3 comments
Share Tweet