 ๏-ิ_•ิ : ...ต้องไม่ปล่อยให้เรื่องกวนเล็กน้อย
มากระทบให้เรื่องดีๆ นับล้านที่จะทำ
<<
ธันวาคม 2552
 
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031 
 
14 ธันวาคม 2552
 
 
วันที่ห้า กะหก ไปออบหลวง

พยายามจะคุมนะคะ.... แต่ฮื่อๆๆ ดันมีแอลกฮอลล์มายุงกะชีวิตอ่ะ
เช้าวยันที่ 5
1. ขนมเวเฟอร์ 1ชิ้น (70) 280 kcal
2. ช็อคโกแลตร้อน 1 แก้ว 120 kcal

รวมเช้า 400 kcal

กลางวัน
1. ขนมเวเฟอร์ 1ชิ้น (70) 210 kcal
2. ถั่วเหลือง 403 kcal
3. พุทราไทย (50 กรัม)(เม็ดกลาง) 3-4 ผล 40 kcal
รวม 653

ไม่ได้ออกกำลังกายคะ เพราะนั่งรถอย่างเดียวเลย

เย็น นี่ตายไปเลยอยากร้องไห้
แอลกฮอลล์คะ....กะถั่ว และบาบีคิวสามไม้

ที่ทำมาไม่เป้นผลดีเลย

เช้าวันที่ 6
โคตรเหนื่อยขึ้นดอย ออบหลวง ทางชันมาก ขึ้นไปนี่ร้อนเลย แต่ ๆ ได้ภาพสวยๆ งามๆ เพียบเลย จึงๆ มันหนาวมากนะ แต่เราร้อนอ่ะ 55

1. กาแฟดำ
2. ข้าวหลามครึ่งกระบอก
3. ข้าวต้มถ้วยเล็ก
กลางวัน
นอนแช่น้ำแร่ ..นวดตัว
1 . ส้มตำจานเล็ก
2. ผัดกระเพราครึ่งกล่อง
3. ปลาหมึกชิ้นเล็ก 6 ชิ้น
4. บาบีิคิว 1 ไม้

เย็นไม่ทานไรแล้ววววววววววว....เศร้า


เราทานเยอะไปใช่ป่ะ





Create Date : 14 ธันวาคม 2552
Last Update : 14 ธันวาคม 2552 9:15:53 น. 2 comments
Counter : 278 Pageviews.
Share

 
ขึ้นดอยก็น่าจะช่วยเผาผลาญแอลกอฮอออกไปบ้างแล้วนะคะ


โดย: เด็กอ้วนน่ารัก วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:13:37:25 น.  

 
ต้องอดใจงดทานแอลกอฮอร์ นะ สู้ๆค่ะ เป็นกำลังใจให้


โดย: สมองถั่วเขียว วันที่: 14 ธันวาคม 2552 เวลา:16:41:31 น.  

ชื่อ : * blog นี้ comment ได้เฉพาะสมาชิก
Comment :
  *ส่วน comment ไม่สามารถใช้ javascript และ style sheet
 
 

undamun11
Location :


[ดู Profile ทั้งหมด]

ฝากข้อความหลังไมค์
Rss Feed

ผู้ติดตามบล็อก : 1 คน [?]

[Add undamun11's blog to your web]

 
pantip.com pantipmarket.com pantown.com
pantip.com pantipmarket.com pantown.com