1/12/51
ไม่เอาล่ะจะลดจริงๆ จังๆ สักที
จะไปออกกำลังกายด้วย
เช้านี้ 1. กาแฟดำ
กลางวัน 1... สุกี้ไข่
บ่าย 4 โมง
1. วอย 5 ชิ้น ชิ้นละ 60*5 =300
เราจะตั้งใจจริงๆๆ ล่ะ หลัง 6 โมงจะไม่ทานล่ะ ไม่งั้นไม่สวยแน่ๆ
Create Date : 01 ธันวาคม 2551 |
Last Update : 1 ธันวาคม 2551 16:49:13 น. |
|
3 comments
|
Counter : 355 Pageviews. |
|
|
|
กินน้อยจังค่ะ เพิ่มผลไม้ตอนกลางวัน
ตอนเย็นมีสลัดผักน้ำใสก็ได้นะคะ
ไม่อ้วนหรอกค่ะ